Progresa Centro Integral de Salud

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Progresa Centro Integral de Salud

Primer centro especializado en la mujer, embarazo y pediatría

28/10/2025

Muchas veces, las otitis en los peques están provocadas por la acumulación de moco.😪👂 Si las vías respiratorias no drenan bien, ese moco llega al oído provocando dificultad para dormir, inflamación, infecciones y dolor.⁣ Por eso es importante realizar lavados nasales correctamente (te lo enseñamos en un post anterior😉).⁣
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Nuestro servicio de fisioterapia respiratoria es perfecto para estos casos. A través de técnicas suaves y específicas, podemos favorecer el drenaje y expulsión de moco, haciendo que baje la presión de los oídos y que se acelere la recuperación.💆🏻‍♀️⁣⁣
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✨¿Qué beneficios puede aportar?⁣⁣
✅Menor acumulación de mocos.⁣⁣
✅Reduce la frecuencia de otitis y complicaciones.⁣⁣
✅Mejora la respiración y el descanso. ⁣⁣
✅Favorece la ventilación y drenaje del oído.⁣⁣
✅Aumenta el bienestar general del peque.⁣⁣
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En Progresa nos adaptamos a las necesidades y etapas de cada uno, para ofrecer el mejor servicio.⁣
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☎️ 986954621⁣⁣⁣
📌 C/ Caracas 8 bajo, 36203 Vigo⁣⁣⁣
✉️ info@saludprogresa.com⁣⁣⁣
🖥️ saludprogresa.com⁣⁣
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22/10/2025

Cuidar el cuerpo es una parte esencial del proceso de recuperación. 🌸🩹⁣
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La fisioterapia oncológica tiene como objetivo prevenir, mantener y mejorar el bienestar de pacientes diagnosticados de cáncer. 💖⁣
Este acompañamiento especializado ayuda a tratar las secuelas derivadas de la cirugía, quimioterapia, radioterapia, hormonoterapia o los tratamientos diana.⁣
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👉¿En qué puede ayudarte la fisioterapia oncológica?⁣
➡️ Fatiga⁣
➡️ Déficit de movilidad articular⁣
➡️ Espasticidad⁣
➡️ Dolor agudo o crónico⁣
➡️ Alteraciones del sistema urinario⁣
➡️ Alteraciones del sistema respiratorio⁣
➡️ Linfedema y edema⁣
➡️ Cicatrices⁣
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Si necesitas más información, estamos aquí para ayudarte. ✨

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16/10/2025

¡Nuevo curso 2025/2026 en marcha!🗓️⁣
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Ya puedes consultar los horarios actualizados de nuestras actividades:⁣
1️⃣ Pilates⁣
2️⃣ Core hipopresivos⁣
3️⃣ Pilates embarazo y fuerza⁣
4️⃣ EP Team
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Grupos reducidos con atención personalizada y profesionales que te acompañan en cada paso. Porque tu bienestar es nuestra prioridad.💜⁣
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Descubre el horario que mejor se adapta a ti y reserva tu plaza.⏰👏
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Si tienes alguna pregunta o quieres más detalles, no dudes en contactarnos.

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09/10/2025

Cuidar la lactancia es cuidar a tu bebé.💛⁣
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En Progresa acompañamos a cada mamá y a cada bebé con un enfoque integral y personalizado.⁣
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Como fisioterapeutas orofaciales, ayudamos a que la succión sea eficiente y sin dolor, favoreciendo un desarrollo oral saludable desde los primeros días de vida.⁣ 👩‍🍼
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Nuestros objetivos incluyen:⁣
- Evaluar la postura y el agarre del bebé durante la lactancia.⁣
- Valorar si existe una anquiloglosia, frenillo lingual corto, mediante escalas de anatomía y función.⁣
- Terapia manual específica de las estructuras orofaciales para una correcta función.⁣
- Recomendar ejercicios específicos para fortalecer músculos orofaciales.⁣
- Prevenir o corregir problemas como tensión mandibular o dificultades de succión.⁣
- Ofrecer herramientas prácticas para que la lactancia sea un momento placentero y sin dolor.⁣
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Durante esta Semana de la Lactancia Materna compartiremos información útil y accesible para todas las familias, porque cada toma exitosa fortalece la salud y el bienestar de tu bebé.🌸 ⁣
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Si tienes cualquier duda o necesitas más información, ponte en contacto con nosotras sin compromiso.👏⁣
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03/10/2025

🫧 Los lavados nasales en peques son una rutina sencilla que ayuda a respirar mejor y a dormir más tranquilo. En Progresa te enseñamos el paso a paso, los distintos materiales que puedes utilizar y las cantidades idóneas. Además, te damos herramientas prácticas para casa (hidratación, respiración en juego y rutinas de sueño).

👉 ¿Cómo hacerlo en casa?
➡️ Prepara suero isotónico a temperatura ambiente, en el caso de que el moco sea muy espeso podríamos utilizar suero hipertónico.
➡️ Coloca a tu peque sentado, apóyalo en tu pecho e inclínate un poco hacia adelante. La boca debe permanecer abierta y la nariz libre.
➡️ Utiliza el dispositivo necesario en función de la intención, si se quiere hidratar o se necesita movilizar.
➡️ La boca durante el lavado debe de permanecer abierta, y sería recomendable cerrarla al final del lavado para que realice una inspiración.

Si tienes cualquier duda o necesitas más información, ponte en contacto con nosotras sin compromiso. 👏
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24/09/2025

💨 La vuelta al cole suele traer tos y mocos… y también la oportunidad de aprender a gestionarlos mejor.
Con la fisioterapia respiratoria pediátrica valoramos a tu peque, aplicamos técnicas suaves para movilizar secreciones y te damos herramientas prácticas para el día a día (lavados nasales bien hechos, hidratación, respiración en juego y rutinas de sueño).

👉 ¿En qué casos puede ayudar?
➡️ Exceso de moco que “se queda” y provoca tos.
➡️ Tos nocturna que interrumpe el descanso.
➡️ Respiración ruidosa o fatiga tras catarros.
➡️ Dificultad para expulsar secreciones.

💡 La fisio respiratoria pediátrica es una aliada para la vuelta al cole: actúa de forma preventiva, complementa el seguimiento del pediatra y te ayuda a manejar la mucosidad en casa.

Si tienes cualquier duda o necesitas más información, ponte en contacto con nosotras sin compromiso. 👏

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05/09/2025

👣 ¡La salud de los pies empieza en la infancia!

¿Sabías que una mala pisada puede generar en tu peque problemas como una mayor posibilidad de lesión, fatiga muscular y dolor en pies, cadera y lumbar?

Si tu peque tropieza mucho, camina de puntillas, cojea o es incapaz de caminar distancias cortas sin quejarse, ¡es momento de revisar su pisada! 🚸👟

Como especialistas en podología infantil, te acompañaremos durante todo el proceso del estudio de pisada, que se puede realizar a partir de los 3 años, y de su tratamiento. 👩‍⚕️✨

Si tienes cualquier duda o necesitas más información, ponte en contacto con nosotras sin compromiso. 👏

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29/08/2025

Curso nuevo, vida nueva. 💪 ¡Descubre nuestras actividades!

💟 Pilates
💟 Pilates embarazo
💟 Hipopresivos | Core
💟 EP Team
💟 Readaptación postural

¡Nuevos horarios muy pronto! Si tienes cualquier duda o necesitas más información, ponte en contacto con nosotras sin compromiso. 👏

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21/08/2025

✨ Moverse durante el embarazo no solo es seguro, ¡es beneficioso! ✨
En Progresa te acompañamos en esta etapa para que el ejercicio sea tu aliado y no una preocupación más.

¿Qué beneficios notarás al mantenerte activa?
💗 Reduce riesgos obstétricos y metabólicos: diabetes gestacional, hipertensión gestacional, preeclampsia y ganancia excesiva de peso.
💗 Fortalece el suelo pélvico y puede suponer una mejora en la evolución del embarazo.
💗 Aporta beneficios para la salud mental.
💗 Alivia molestias físicas frecuentes: dolor lumbar y estreñimiento. Mantiene la forma física y la función cardiovascular.
💗 Recuperación posparto más rápida.

¡Descubre nuestras actividades!
✅ Pilates para embarazadas.
✅ Entrenamiento en el embarazo.

Desde Progresa siempre recomendamos la valoración de nuestro equipo de Fisioterapia y Osteopatía en el embarazo para que el ejercicio sea lo más dirigido y preventivo.

🌸 Ponte en contacto con nosotras si tienes cualquier duda.

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11/08/2025

✨ ¡3 mitos del suelo pélvico que tienes que olvidar ya!
Lo que crees que sabes… puede no ser del todo cierto. 😉
En este carrusel desmontamos creencias que escucho cada semana en consulta y que, sinceramente, están retrasando que muchas personas encuentren solución a sus síntomas.

👉 No es solo “cosa del postparto”
👉 Kegels no siempre son la respuesta
👉 Dolor o prolapso no significan cirugía inmediata

✅ La realidad: tu suelo pélvico merece atención personalizada, evaluación profesional y un plan adaptado a ti.

📍Si estás viviendo dificultades o quieres prevenirlas, estamos aquí para acompañarte.
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05/08/2025

🍼 ¿Sabías que muchos problemas en la lactancia tienen su origen en la boca del bebé?

Dolor al amamantar, tomas interminables, grietas, irritabilidad del bebé… A veces, la causa no está en la leche ni en la postura, sino en una succión ineficaz o tensiones orofaciales. 💬

👉 Aquí es donde la fisioterapia orofacial puede marcar la diferencia.

Esta especialidad trabaja funciones básicas como la succión, la deglución o el sellado labial, permitiendo que madre y bebé vivan una lactancia más fluida, efectiva y sin dolor. ✨

En Progresa te ayudamos a:
✔ Evaluar de forma individualizada la boca de tu bebé
✔ Detectar disfunciones como un frenillo restrictivo
✔ Acompañarte antes y después de una posible frenectomía
✔ Mejorar el agarre y reducir el dolor
✔ Recuperar una lactancia tranquila y conectada 💞

📍Si estás viviendo dificultades o quieres prevenirlas, estamos aquí para acompañarte.
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24/07/2025

Ecografía en fisioterapia ➡️ Método diagnóstico y de seguimiento. ¡Conoce un caso real! ✨

¿Sabes cómo funciona y qué beneficios aporta el uso de la ecografía en el diagnóstico, tratamiento y seguimiento de una lesión o molestia?

El ecógrafo permite ver en tiempo real 👀 los músculos, tendones, ligamentos, fascias y articulaciones, cuando antes solo se podía intuir. 🖥️💭

▪️ Nos ayuda a hacer un diagnóstico más preciso.

▪️ Detectamos alteraciones funcionales sin necesidad de radiación.

▪️ Evaluamos el progreso real del tratamiento.

▪️ Ajustamos la terapia en función de lo que vemos.

En Progresa Centro Integral de Salud combinamos la valoración clínica con la ecografía para lograr los mejores resultados.

‼️ Desliza en nuestro post para conocer cómo trabajamos y descubre un caso real de descompresión de menisco con evidencia en imagen. 📈💪

Si tienes alguna duda o crees que necesitas un tratamiento personalizado, ¡no dudes en preguntarnos sin compromiso! 💞

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