Nieves Cerdá Psicóloga

19/12/2025

Felices fiestas
Regalitos hechos con amor
Regalitos hechos desde el amor a la salud
Regalitos hechos para priorizarte
Regalitos hechos para el autocuidado



es mp.140472

19/12/2025

El déficit de serotonina puede hacer que te sientas pesimista, triste, desconfiado... También puede causar depresión, ansiedad y otros trastornos de salud.

19/12/2025

Las películas navideñas conectan con cómo nos sentimos en esta época: más permeables a la nostalgia y con mayor necesidad de conexión.

14/12/2025

¡¡¡¡CONSEGUIDO!!!! En diciembre de 2019 llegamos a 1 millón de reproducciones. Y ahora llevamos ya más de 5 millones de visualizaciones. Gracias a todos por ...

14/12/2025

10/12/2025

10/12/2025

Date descanso, regalate alegrias, sorprendete con nuevos planes, quierete con nuevas energias

03/12/2025

Cada persona expresa su mundo de una forma única, y reconocer esa diversidad nos permite construir espacios más humanos, empáticos y emocionalmente sanos.

Desde la psicología sabemos que la inclusión no es solo un principio social; es también un proceso que favorece el desarrollo emocional, la empatía y el bienestar de toda la comunidad.

En este Día Internacional de las Personas con Discapacidad, quiero poner en valor la labor que desempeñan los colegios. A lo largo de mi trayectoria he acompañado procesos de inclusión en centros educativos y he comprobado cómo las aulas diversas enriquecen el desarrollo de los niños: amplían su mirada, fortalecen su sensibilidad y les permiten crecer en valores que les acompañarán toda la vida.

Construir entornos inclusivos es una responsabilidad compartida, y también una oportunidad para seguir creciendo como sociedad.
Gracies mil

02/12/2025

No guardes rencor

No guardo rencor, porque no sé dónde ponerlo…
Porque el rencor ocupa demasiado espacio, pesa más de lo que uno admite y termina apagando la poca luz que a veces queda encendida en el alma.
No lo guardo porque no quiero convertir mi corazón en un almacén de heridas, ni mi memoria en un museo de dolores antiguos.

No guardo rencor porque aprendí, a golpes, que quedarse aferrado a lo que te lastimó es como cargar una piedra en el pecho: te acostumbras al peso, pero nunca te deja respirar del todo.
Y la vida es demasiado corta para vivir con la respiración entrecortada por cosas que ya no existen.

No guardo rencor porque no sé dónde colocarlo sin que me destruya.
Si lo dejo en el corazón, lo contamina.
Si lo pongo en la mente, la desgasta.
Si lo guardo en el alma, la marchita.
Y si lo dejo en mis manos, termino usando mis dedos para señalar culpas que ya no tienen sentido.

Prefiero dejarlo ir… aunque cueste, aunque duela, aunque me haga sentir vulnerable.
Prefiero soltarlo porque he entendido que el perdón no es un regalo para quien falló, sino un bálsamo para quien decide seguir adelante sin cadenas invisibles.

No guardo rencor porque me cansé de cargar cosas que no me pertenecen.
Porque la paz pesa menos.
Porque la libertad emocional vale más.
Y porque, al final, soltar es la única manera de hacerle espacio a lo nuevo, a lo sano, a lo que sí merece quedarse.

No guardo rencor…
porque el corazón, cuando sana, aprende que el amor propio también es saber qué peso ya no estás dispuesto a llevar.

©️ Me gustó mucho

02/12/2025

Perdonar no es olvidar ni necesariamente implica reconciliación. Es una opción voluntaria y personal y cada uno la vive de forma diferente.