Lunes 10:00 - 19:00 Martes 10:00 - 19:00 Jueves 10:00 - 19:00 Viernes 10:00 - 19:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/108922158652748/

Iraida Salut

Casa
España
Vilada
Iraida Salut

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Iraida Salut, Servicio de salud alternativa y holística, Vilada.

22/04/2026

Quan el dolor apareix de manera repetida, la forma en què el gestionem pot influir directament en la seva evolució.

Aquests són alguns dels errors més habituals:

1️⃣ Ignorar-lo durant mesos
Moltes persones continuen amb el seu ritme habitual tot i tenir dolor recurrent.
El cos compensa durant un temps… però el desequilibri continua avançant.

2️⃣Calmar només el símptoma
Els antiinflamatoris o analgèsics poden reduir el dolor temporalment, però no resolen l’origen del problema.

3️⃣ Esperar a estar molt malament
Quan el dolor arriba a un punt intens, el sistema ja està desregulat i el procés de recuperació sol ser més lent.

4️⃣No fer seguiment terapèutic
En casos de dolor recurrent, el manteniment ajuda a regular el cos abans que entri en crisi.

🌿 En el tractament del dolor crònic, la prevenció forma part del procés terapèutic.

✨ Escoltar el cos a temps és cuidar-lo abans del límit.

14/04/2026

Sabies que el dolor crònic pot modificar el funcionament del teu sistema nerviós?🧠

Quan el dolor es manté en el temps, el cos no només el percep…
👉 s’hi adapta.

El sistema nerviós entra en un estat de desregulació, enviant senyals constants al cervell i mantenint el cos en mode alerta continu.

Això fa que:
•⁠ ⁠el dolor es percebi amb més intensitat
•⁠ ⁠el llindar de sensibilitat disminueixi
•⁠ ⁠el cos reaccioni fins i tot sense una causa clara

Amb el temps, també es veuen afectades les àrees del cervell relacionades amb:
•⁠ ⁠les emocions
•⁠ ⁠l’estrès
•⁠ ⁠la percepció del dolor

👉 I això pot traduir-se en:
— fatiga constant
— ansietat o irritabilitat
— dificultat per concentrar-se
— insomni o descans no reparador

🌿 Però el dolor crònic no és irreversible. Amb un abordatge adequat, és possible regular el sistema nerviós i reduir aquest patró de sensibilització.

✨ El cos pot reaprendre a estar en equilibri. Més regulació. Menys alerta.

08/04/2026

Moltes persones assumeixen que el dolor sempre prové exactament de la zona on es manifesta.

Però des d’una perspectiva clínica i integrativa, això no sempre és així.

El cos funciona com un sistema interconnectat, on estructures, músculs, vísceres i sistema nerviós treballen conjuntament.

Quan una zona del cos perd equilibri o funció, altres estructures poden assumir la càrrega per mantenir l’estabilitat.

Aquest mecanisme s’anomena compensació.

Amb el temps, aquestes compensacions poden generar dolor en zones que, en realitat, no són l’origen del problema.

Per exemple:
• Una cervicalgia pot estar relacionada amb tensions a la zona dorsal o mandibular
• Una lumbàlgia pot tenir origen en malucs, peus o vísceres
• Algunes migranyes poden estar associades a tensió cervical o digestiva

Per això, abordar únicament la zona dolorosa sovint proporciona alleujament temporal, però no resol la causa de base.

🌿 En l’abordatge del dolor crònic és essencial analitzar el cos de manera global.
Entendre d’on prové el desequilibri és el primer pas per poder regular-lo.

✨ El cos funciona com un sistema.

Escoltar-lo de manera global és començar a entendre el dolor .

02/04/2026

Si mai has pensat en provar l’acupuntura, és normal tenir dubtes. Com serà? Farà mal? Ho notaré?

La realitat és que l’experiència acostuma a ser molt diferent del que imaginem.

🌿 Les agulles són molt fines i la sensació és suau, lluny de qualsevol idea d’injecció.

🌿 Durant la sessió, el cos pot respondre amb sensacions com calor, formigueig o expansió.

És el moviment del Qi, l’energia vital.

🌿 Els efectes no sempre són immediats, però sí profunds.

A vegades arriben de forma progressiva i es consoliden amb el temps.

🌿 I no només es mou el cos.
També es poden mobilitzar emocions, formant part del procés de regulació.

🌿 Amb el temps, moltes persones descriuen una sensació de més calma, claredat i equilibri.

Perquè l’acupuntura no només busca alleujar símptomes, sinó ajudar el cos a recuperar el seu equilibri natural.

✨ El procés és progressiu. La constància és el que transforma.

20/03/2026

🌀 El dolor crònic no és un fenomen sobtat ni aleatori. Habitualment és el resultat d’un procés progressiu de desregulació que pot desenvolupar-se durant mesos o anys.

📌 Què entenem per dolor crònic?
És aquell dolor persistent o recurrent que es manté en el temps, amb fases de millora parcial però sense resolució completa.
Pot manifestar-se en forma de cervicalgies, lumbàlgies, migranyes, dismenorrea, trastorns digestius, entre d’altres.

En molts casos, el pacient s’hi adapta i el normalitza, cronificant el patró.

🔄 Mecanisme de compensació

Des d’un punt de vista fisiològic, el cos activa mecanismes compensatoris quan una estructura o sistema no funciona de manera òptima.
Aquesta compensació pot mantenir l’equilibri aparent durant un temps, però sovint genera sobrecàrregues secundàries.

Quan el sistema esgota la seva capacitat adaptativa, el dolor s’intensifica i es percep com a “sobtat”, tot i que el desequilibri ja era present.

⚠️ Actuar només en fase aguda no és suficient

Quan la intervenció es produeix únicament en moments de crisi:

– El sistema nerviós ja està sensibilitzat
– L’estancament energètic és més profund
– El procés de regulació és més lent

Des de la Medicina Tradicional Xinesa, el dolor crònic s’associa sovint a estancament de Qi i Sang, desregulació del sistema nerviós autònom o debilitat progressiva d’un òrgan.

Aquests patrons requereixen abordatge continuat, no només intervencions puntuals.

🌿 La importància del manteniment terapèutic

El seguiment regular permet:

✔️ Reduir recaigudes
✔️ Regular el sistema abans que entri en fase aguda
✔️ Disminuir la càrrega inflamatòria i tensional
✔️ Mantenir l’equilibri funcional i energètic

La prevenció no és accessòria.
És part essencial del tractament del dolor crònic.

El dolor és un indicador de desregulació que mereix una mirada clínica i continuada.

12/03/2026

El dolor no és l’enemic. És un missatge.🌀

El dolor és una manera que té el cos d’indicar-nos que existeix un desequilibri intern.
Pot tenir un origen mecànic, emocional o fisiològic, però sempre compleix una funció: alertar-nos que alguna cosa necessita atenció.

Quan ignorem aquest senyal, el cos intenta protegir-se activant mecanismes de compensació.
Altres estructures assumeixen la càrrega per mantenir l’equilibri, però aquesta adaptació sovint genera noves tensions o sobrecàrregues en altres parts del cos.

Per això és important intervenir des del primer moment, fins i tot quan el dolor sembla lleu.
Si el dolor es manté en el temps i es normalitza, el que inicialment era un avís pot acabar convertint-se en un patró crònic.

🌿 Escoltar el cos és el primer pas per prevenir el dolor crònic.
El tractament precoç i el seguiment terapèutic ajuden a:
✔️ Regular el sistema abans que es desbordi
✔️ Evitar compensacions estructurals
✔️ Prevenir processos de cronificació

✨ El cos sempre parla abans que el dolor sigui intens.

Escoltar-lo a temps és cuidar-te.

05/03/2026

No tots els dolors són intensos.
Alguns són persistents, recurrents i aparentment “lleus”… però sostenits en el temps.

El risc no és només el dolor en si, sinó la seva normalització.

Si et reconeixes en els següents punts, pot ser que existeixi un procés de cronificació en curs 👇

1️⃣ Reapareix sempre a la mateixa localització
Cervicalgia.
Lumbàlgia.
Migranya.
Dismenorrea.

Quan el dolor es manifesta repetidament en la mateixa zona anatòmica, sovint indica un desequilibri estructural, miofascial o energètic sostingut que no ha estat resolt en profunditat.

El cos activa mecanismes compensatoris, però la disfunció de base es manté.

2️⃣ Presenta millora parcial però sense resolució completa

El dolor disminueix amb repòs, tractament farmacològic o intervencions puntuals, però reapareix periòdicament.

Aquest patró és característic dels processos crònics:
📌 s’està abordant el símptoma, però no l’etiologia.

Des d’una perspectiva clínica, això indica que el sistema continua desregulat.

3️⃣ El pacient s’hi adapta funcionalment

Expressions com:
“Ja m’hi he acostumat.”
“És el meu punt feble.”
“Sempre he tingut aquest dolor.”

Quan el dolor deixa de percebre’s com una alerta i passa a formar part del dia a dia, es consolida el procés de cronificació.

El sistema nerviós pot entrar en un estat de sensibilització sostinguda, perpetuant el patró dolorós.

🌿 Tractament puntual vs. manteniment preventiu

Intervenir únicament en fase aguda implica iniciar el procés des d’un estat de desregulació avançada.

El seguiment terapèutic regular permet:

✔️ Modular la resposta del sistema nerviós
✔️ Reduir recaigudes
✔️ Detectar i corregir microdesajustos precoçment
✔️ Mantenir l’equilibri estructural i energètic

En l’abordatge del dolor crònic, la prevenció forma part del tractament.

El dolor crònic no és inevitable.
Però requereix constància, regulació i seguiment.

La pregunta no és si et fa mal avui.
La pregunta és: estàs intervenint de manera preventiva o reactiva?

30/01/2026

🖤 Cuida el teu Yin: hàbits diaris per protegir els ronyons a l’hivern 🖤
Segons la Medicina Tradicional Xinesa, el ronyó és l’òrgan Yin de l’hivern, la seu de la nostra energia vital (Jing) i arrel de la força física i emocional.
Quan l’energia del ronyó es debilita, apareix el cansament profund, la por, la inseguretat… i el cos demana recolliment i pausa.

Aquí tens 5 hàbits senzills per nodrir-lo 👇

1️⃣ Abriga’t la zona lumbar
Els ronyons són molt sensibles al fred. Evita deixar l’esquena descoberta o asseure’t sobre superfícies fredes.

2️⃣ Evita excessos d’activitat
L’hivern no és temps d’exigir-nos. Reserva espais per descansar i dormir més hores.

3️⃣ Menja calent i nutritiu
Prioritza aliments cuinats i de temporada: sopes, estofats, llegums, arrels, sèsam negre, nous i miso.

4️⃣ Beu infusions reconfortants
Infusions amb gingebre, canyella i mel ajuden a escalfar i tonificar l’energia del ronyó.

5️⃣ Escolta la por sense jutjar-la
El ronyó està vinculat a la por. Dona-li espai per expressar-se i convertir-se en força per avançar.

✨ El teu cos té memòria. Si el cuides ara, ell et cuidarà quan més ho necessitis.

22/01/2026

Segons la Medicina Tradicional Xinesa, a l’hivern l’energia es torna cap endins.
L’element Aigua governa aquesta estació, i amb ell, dos òrgans essencials: ronyó (Yin) i bufeta (Yang).

💡 La bufeta és la parella activa i dinàmica del ronyó. Regula l’eliminació d’aigua del cos i reflecteix com gestionem els límits, el moviment i l’impuls vital.

🔍 Com es manifesta una bufeta debilitada?
— Més ganes d’orinar o incontinència
— Fredor a la zona baixa del cos
— Baixa energia i dificultat per iniciar accions
— Rigidesa corporal o mental
— Infeccions d’orina recurrents o debilitat del sistema urinari

🌬️ Quan el Yang de la bufeta s’esgota, podem sentir-nos sense impuls ni claredat per actuar. És un senyal que cal recollir forces abans de tornar a l’acció.

🌿 Què podem fer per reforçar la bufeta?
— Mantenir-nos calents, especialment a la zona lumbar i peus
— Evitar begudes fredes i aliments crus
— Menjar plats calents, com sopes i estofats
— Donar-nos temps de repòs i calma mental

✨ Recorda: cuidar la bufeta és cuidar la teva energia d’acció per tot l’any.

13/01/2026

Prepara el rebost per l’hivern. ❄️

🌱 Segons la MTX, l'hivern és l'època amb menys hores de llum, fred i humitat on tenim necessitat d'interioritzar.

els ronyons són els protagonistes d'aquesta estació

Governen els nostres ossos, la medul·la i el cervell. Un problema ossi o una disminució de les facultats mentals poden ser una crida d'aquest òrgan.

⚠️ RECORDA ⚠️

✨ Cuidar del teu Santuari i respectar el seu ritme natural és la millor prevenció

09/01/2026

A l’hivern, la natura entra en pausa… i el nostre cos també.
Segons la MTC, els ronyons són els grans guardians de l’energia vital (Jing) i, com a òrgan Yin associat a l’estació freda, són especialment vulnerables en aquesta època de l’any.

🔍 Com es manifesta un ronyó debilitat?
— Cansament profund i falta d’energia
— Sensació de fred, especialment a l’esquena o als peus
— Por, inseguretat o indecisió
— Cabells més fràgils o caiguda
— Inestabilitat a la zona lumbar o genolls

🌿 Què ens demana el nostre cos a l’hivern?
Ralentir, conservar, escoltar.
L’hivern és temps de recolliment, descans i regeneració interna.
I cuidar els ronyons és essencial per començar l’any amb força.

✨ Consell pràctic:
Beu infusions calentes amb gingebre i canyella, protegeix bé la zona lumbar i deixa’t portar pel silenci d’aquesta estació. Menys activitat, més pausa.

El teu cos t’agrairà cada moment de calma.

Dirección

Vilada
08613

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 19:00
Martes	10:00 - 19:00
Jueves	10:00 - 19:00
Viernes	10:00 - 19:00

Teléfono

+34609147379

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Iraida Salut publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.