ALMA REIKI

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Este grupo ha sido creado como camino de vida.

Nuestra experiencia como terapeutas, pero también como pacientes, nos ha hecho experimentar por nosotras mismas los avances y logros que puede llegar a realizar una persona

20/12/2025

LA NAVIDAD
La Navidad no es solo una fecha marcada en el calendario ni un conjunto de tradiciones repetidas año tras año. Es, ante todo, un estado del alma. Un tiempo en el que la vida nos invita a detenernos, a bajar el ritmo y a mirar hacia dentro con honestidad y ternura.
En medio del ruido, las luces y los compromisos, la Navidad nos recuerda el valor del silencio. Ese silencio fértil donde podemos escuchar lo que realmente necesitamos, donde el corazón habla sin prisa y la conciencia se expande. Es en ese espacio interior donde nace lo nuevo, del mismo modo que la luz nació en la noche más oscura.
La esencia de la Navidad es el renacimiento. No solo de una figura sagrada, sino de nuestra propia capacidad de amar, perdonar y recomenzar. Cada Navidad nos ofrece la oportunidad de soltar viejas cargas, resentimientos acumulados y miedos heredados, para dar paso a una versión más auténtica de nosotros mismos.
Es también un tiempo de reconciliación. Con los demás, pero sobre todo con nosotros. Aceptar nuestras sombras, honrar nuestros aprendizajes y reconocer que cada experiencia, incluso la más difícil, ha contribuido a nuestro crecimiento. La Navidad nos enseña que la verdadera paz no se impone desde fuera, sino que se construye desde el interior.
Compartir es uno de los pilares de este tiempo. No se trata únicamente de regalos materiales, sino de presencia, escucha y calidez. Un gesto sincero, una palabra amorosa o una mirada comprensiva pueden convertirse en el mayor obsequio. Cuando compartimos desde el corazón, la abundancia se multiplica de forma natural.
La luz, tan presente en la simbología navideña, nos recuerda que incluso en los momentos más oscuros siempre hay una chispa encendida. Esa luz somos nosotros cuando actuamos desde la conciencia, la compasión y la coherencia. Encender nuestra luz interior es el verdadero sentido de la Navidad.
Que esta Navidad sea un regreso al hogar interior. Un tiempo para recordar quiénes somos, para agradecer lo vivido y para sembrar, con intención y amor, las semillas del nuevo ciclo que comienza.

13/12/2025

Cuando sobrepensamos, no solo pensamos “de más”… también sentimos “de más”, tememos “de más”, imaginamos “de más”.

Es como vivir atrapados entre lo que pasó, lo que podría pasar y lo que tememos que nunca llegue a suceder.

Pero déjame decirte algo con total honestidad: no estás rota(o) por sentir así. Esto no te hace débil, ni fallada(o), ni complicada(o). Al contrario…
esta sensibilidad, esta profundidad con la que procesas la vida, habla de un corazón que percibe más, que siente más, que busca más.

Habla de alguien que ha vivido, que ha amado, que ha sido herido y que aún así sigue aquí, intentando comprenderse.

A veces creemos que pensar demasiado es un defecto. Pero no lo es. Lo que realmente nos lastima no es pensar… sino no saber cómo sostener lo que pensamos. Nadie nos enseñó eso. Nadie nos mostró cómo respirar dentro de nuestras tormentas internas. Nadie nos explicó que no todo pensamiento merece ser creído.

Hoy quiero recordarte algo suave pero poderoso:
Tu mente no es tu enemiga.
Solo está cansada. Sobrecargada. Hambrienta de calma, de comprensión y de un poco más de compasión contigo misma(o).

Respira.
De verdad, respira.

Porque esa maraña de ideas que hoy te pesa no define quién eres.
Lo que te define es tu valentía.
Las veces que, aun con miedo, sigues adelante.
Las veces que eliges sanar, aunque duela.
Las veces que te levantas, incluso cuando nadie lo nota.

Y quiero que lo leas con el corazón:
mereces descanso. Mereces paz. Mereces soltarte la mano con más suavidad.
Mereces descubrir que dentro de ti hay un espacio que no está roto, que no se complica, que no sobrepiensa… un espacio donde simplemente eres. Y ese lugar te está esperando.

No necesitas resolver todo hoy. Solo necesitas dar un paso. Uno pequeño. Uno amable. Uno que te recuerde que estás aprendiendo, creciendo y renaciendo.

Sigue el camino hacia adentro. Ahí es donde todo empieza.

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