Isha Shakti yoga

29/11/2025

☀️Taller impartido 29 noviembre 2025☀️

¿Qué es un Mudra?😉

28/11/2025

¿Qué significa para ti tener éxito? Según el diccionario, es el resultado feliz de un negocio, acto...o la buena aceptación que tiene alguien o algo.

Se refiere al efecto o consecuencia acertada en algo.

Si tienes paz, lo tienes todo: resultado feliz, buena aceptación y el efecto en tu vida es inmejorable.

Busca la paz interna y obtendrás el mayor éxito en tu vida. ❣️🙏🧘‍♀️

24/11/2025

Si te gustaria integrar en tu vida la meditación, del 1 al 21 de diciembre de 7:30 a 8:00 de la mañana, los profes de yoga de en Catalunya nos conectaremos ONLINE. 😉

Si tienes cualquier duda, puedes mandarme un wsp.
Isha 659.122.456 ❣️

23/11/2025

¿Te ha pasado que aun teniendo problemas puedes experimentar felicidad? Eso es porque durante un momento conectamos con el momento presente y en ese momento es como si la mente no estuviera y los deseos desaparecen. O cuando te quedas admirando el cielo azul, el mar, una puesta de sol...☀️🦋🍀💫en ese momento conectas con la profundidad de Ser y no necesitas nada más. Luego todo continua; tus preocupaciones y problemas no desaparecen, siguen ahí, pero durante un momento parece que hubieran desaparecido, ¿verdad?.

Esta experiencia nos demuestra que se puede vivir feliz si no nos enredáramos tanto en la mente y en las emociones. Y las técnicas de yoga tienen esa magia.🧘🧘‍♀️🧘🏽‍♂️ Hacen desaparecer el conflicto para percibir lo que somos en realidad. 

Si te observas, te darás cuenta de que una de las causas por la que no eres feliz, es porque perseguimos constantemente deseos creyendo que cuando los consigamos seremos felices. En cambio, eso no sucede. Así que la clave no será ¿no fijarnos tanto en lo que creemos que nos falta y fijarnos más en todo lo que tenemos?🤔 Esto requiere de practica en entrenar la consciencia. A los alumn@s les explico en clase que tenemos la mente muy muy muy entrenada, sin embargo, la consciencia no. 🧠👁

El yoga es hacerte consciente de todos los aspectos que te conforman y de cómo funcionan para que cojas TU la rienda de tu vida. 🤗

Cuando deseas algo, te hace estar inquiet@, incompleto e insuficiente y no estás en el aquí y ahora. ¿Te has dado cuenta de cómo te sientes cuando no deseas nada? Eso te da tranquilidad porque no entras en el juego emocional que te genera sufrimiento. El problema no es desear, sino que los deseos dominen tu vida. No tienes que esperar conseguir nada para ser feliz, la plenitud es lo que ya eres, solo…DATE CUENTA. 🙏💙

Hasta la próxima amig@s y gracias por leerme. 💟

Isha Shakti Yoga. 
🧡💛💚💙🩵💜

   
🙌🏻❤️ 🙏

22/11/2025

El sábado que viene...

✨🪷 TALLER "CONOCE LOS MUDRAS"

29 NOVIEMBRE 10:00 a 13:00 🪷✨

Asoc.Vecinos La Riera C/Pi, n⁰7 Viladecans (Barcelona)

🪷En este taller veremos qué son los mudras y cómo nos ayudan a canalizar nuestra energía.

Una herramienta poderosa que utilizada con sabiduria y práctica te ayuda a:

✨️Mejorar la concentración.
✨️Promover estado de calma.
✨️Equilibrar emociones
✨️Protección
✨️Conexión con la energía meditativa
✨️Reducir estrés y ansiedad
✨️Aportan beneficios energéticos, emocionales y mentales

🪷Aprenderás cuáles son los más conocidos.

🪷Los diferentes tipos de mudras.

🪷Profundizarás en tu yoga.

🪷Mayor consciencia de tus manos.

🪷 Practicaremos para que después puedas hacerlo en casa y te sirva para mejorar tu vida.

👉Si te animas, puedes reservar tu plaza al 659.112.456 Isha.

¡Te espero con alegría! 💟

🙌🏻❤️

18/11/2025

Imparto clases de yoga desde hace 16 años y lo que vivo en las clases está más allá de la forma bonita en la postura o poder ejecutar una asana perfecta, o sostener una retención de aire de más de 9 segundos, sino las personas que asisten a clase buscando un poco de alivio a experiencias de vida a veces muy difíciles y dolorosas. 🧘🏽‍♂️❤️🧘‍♀️

En mi recorrido como profesora he visto como el yoga cambia la actitud ante la vida con una mayor aceptación y dando herramientas que nos mejoran enormemente al hacerte consciente de aspectos que nos generan sufrimiento. 🪷💫

Hoy quiero enviar esperanza a todas las personas que sean practicantes de yoga o no y que se sienten angustiadas por su circunstancia de vida. Ten la certeza de que al final TODO acaba pasando y sí, siempre hay una luz al final del túnel. Lo he visto muchísimas veces, seguro que tú también, incluso lo he experimentado en mí. Siempre aparecen las ayudas necesarias que en mi caso fue el yoga, pero seguro que aparece esa luz en tu vida y como dice el refrán "después de la tormenta, siempre viene la calma". 🙏

La vida no nos quiere mal, todo es un aprendizaje que nos lleva a evolucionar. 

¡Confía! Pide ayuda si la necesitas y no dejes de acercarte a tu modo, a ese Orden Superior que todo lo dirige para un mayor bien, aunque no podamos comprender muchas veces. 💕

Eres un ser precioso con cualidades únicas y un poder extraordinario. En tu interior brilla un sol radiante deseoso de que lo reconozcas. Así será. Al final de esos caminos difíciles te está esperando ese sol interior que es la luz que buscas al final del túnel y tu vida ya no volverá a ser igual. ☀️✨️☀️✨️

Puede resultar poético o fantasioso, pero puedes experimentarlo en ti. Entonces descubrirás que es real. 💫🪷🧘‍♀️

17/11/2025

El yoga te enseña a conectar contigo y con lo que te rodea, las técnicas de yoga van dirigidas ahí, a tu esencia más profunda, al Ser y eso hace que se produzca una transformación hacia la plenitud que ya eres. 🧘‍♀️✨️🧘🏽‍♂️

16/11/2025

Te has preguntado, ¿dónde vivimos realmente? Creemos que vivimos afuera, pero donde sentimos las emociones es adentro, donde pensamos es adentro, donde sientes el dolor o el placer es adentro, donde sientes la frustración es adentro... Todo sucede dentro de ti y no tanto afuera como pensamos, por eso es tan importante reconocer que hay un mundo interior que tiene mucha más fuerza que el exterior. Te has preguntado, ¿dónde vivimos realmente? Creemos que vivimos afuera, pero donde sentimos las emociones es adentro, donde pensamos es adentro, donde sientes el dolor o el placer es adentro, donde sientes la frustración es adentro... Todo sucede dentro de ti y no tanto afuera como pensamos, por eso es tan importante reconocer que hay un mundo interior que tiene mucha más fuerza que el exterior.

Las tensiones internas son peores que las externas y lo mismo sucede con los obstáculos.

El yoga nos muestra que hay que mirar hacia dentro para cambiar la mirada hacia lo externo y poco a poco nos vamos transformando porque eres consciente de que todo tiene que ver contigo; tu interpretación de lo que está sucediendo, tu percepción condicionada por tu andamiaje de vida, tus creencias...no es tanto lo que pasa afuera. Presta atención a lo que está sucediendo dentro de ti, coge las riendas y "date cuenta", entonces llega el momento en el que no importa si llueve o truena afuera porque lo más importante es que te sientas bien contigo mismo. Entonces deja de importarte tanto si hace buen o mal tiempo porque sabes que eso depende de ti. Y descubrimos que en nuestro interior siempre está brillando el sol del Ser.

   

15/11/2025

El bostezo es una gran fuente de descarga de tensión, un camino para liberar estrés mental y corporal. Y es razonable que esta acción regulatoria y autónoma del cuerpo aparezca como preparación para el descanso. Sabemos que si no hemos liberado adecuadamente las tensiones del día el sueño no será lo suficientemente reparador. 🪷✨️

Es un modo de descarga y regulación hacia un estado de recuperación de la normalidad.
De hecho, el bostezo provoca una mayor oxigenación cerebral. Es decir que no solo nos prepara para un buen descanso sino también para una acción más atenta y certera.🧘🏽‍♂️☀️🧘‍♀️

Normalmente nos tapamos la boca para bostezar, incluso solemos pedir disculpas porque se puede interpretar como un gesto de aburrimiento o simplemente mala educación. En el contexto de la clase de Yoga promovemos ampliamente el bostezo, jamás lo reprimimos, aprovechamos para soltar tensiones en la mandíbula. Dejamos venir el deseo de estiramiento tan saludable. Que venga la salud y la vitalidad desde algo tan simple como la regulación biológica que nuestro cuerpo hace cuando las condiciones se dan. 😉

    

14/11/2025

✨🪷 TALLER "CONOCE LOS MUDRAS

29 NOVIEMBRE 10:00 a 13:00 🪷✨

Asoc.Vecinos La Riera C/Pi, n⁰7 Viladecans (Barcelona)

🪷En este taller veremos qué son los mudras y cómo nos ayudan a canalizar nuestra energía.

Una herramienta poderosa que utilizada con sabiduria y práctica te ayuda a:

✨️Mejorar la concentración.
✨️Promover estado de calma.
✨️Equilibrar emociones
✨️Protección
✨️Conexión con la energía meditativa
✨️Reducir estrés y ansiedad
✨️Aportan beneficios energéticos, emocionales y mentales

🪷Aprenderás cuáles son los más conocidos.

🪷Los diferentes tipos de mudras.

🪷Profundizarás en tu yoga.

🪷Mayor consciencia de tus manos.

🪷 Practicaremos para que después puedas hacerlo en casa y te sirva para mejorar tu vida.

👉Si te animas, puedes reservar tu plaza al 659.112.456 Isha.

¡Te espero con alegría! 💟

14/11/2025