20/12/2025
Els nostres ulls ens permeten gaudir del món que ens envolta, però sovint no els donem l’atenció que mereixen. L’ús constant de pantalles, l’exposició a la llum solar i el pas del temps poden afectar la nostra visió. Cuidar la salut visual no només prevé molèsties com la sequedat o la fatiga ocular, sinó que també ajuda a preservar la vista a llarg termini.
1. Protegeix els teus ulls de la fatiga digital
2. Fes servir protecció contra els raigs UV
3. Mantén una alimentació rica en nutrients per a la vista
4. Controla les condicions d’il·luminació
5. Fes revisions oftalmològiques periòdiques
6. Hidrata i descansa els teus ulls
La vista és una part essencial de la nostra vida quotidiana i mereix cures constants. Adoptar bons hàbits, protegir-nos dels factors de risc i fer revisions periòdiques són passos senzills que marquen la diferència. Comença avui mateix a posar en pràctica aquests consells per gaudir d’una visió saludable durant molts anys.