03/12/2025
Psicología adultos Viladecans: Serveis Atenció Terapèutica
¡Hola! Soy Carla Moruno, psicóloga colaboradora en Serveis Atenció Terapèutica.
Imagina por un segundo esta escena:
Te cortas el brazo con algo afilado. Es un corte profundo, duele muchísimo y empieza a sangrar. ¿Qué haces de forma automática? Lo tapas rápido con la manga o una venda porque te da vergüenza que alguien lo vea, porque “no es para tanto” o porque “ya se curará solo”. Pasan los días… y como no lo limpiaste, no le pusiste antiséptico ni lo aireaste, la herida se infecta. Se hincha, supura, te arde constantemente y ya ni puedes mover el brazo con normalidad. Algo que pudo sanar en una semana ahora te está limitando la vida entera 😔.
Ahora traslademos esa misma imagen a tu interior. Esa herida que nadie ve es:
- El miedo al abandono que te hace quedarte en relaciones que te dañan.
- La voz interna que te repite “no eres suficiente”.
- La ansiedad que te despierta a las 3 de la mañana con el corazón acelerado.
- La culpa que cargas por algo que no fue tu responsabilidad.
- El duelo que nunca te permitiste llorar del todo.
Y mientras las sigas cubriendo con “estoy bien”, “ya pasó”, “no quiero molestar a nadie” o “los demás están peor”… se siguen infectando.
El acto más valiente que puedes hacer hoy NO es “ser fuerte y seguir adelante”. El acto más valiente es destapar la herida, mirarla de frente y nombrarla en voz alta. Porque cuando la nombras, empieza a sanar. Cuando la nombras, le quitas el poder de controlarte en silencio. Cuando la nombras, dejas de ser la niña o el niño herido… y empiezas a ser el adulto que decide cuidarse de verdad.
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