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Psicólogo Viladecans. Serveis Atenció Terapèutica Viladecans

04/11/2025

Psicología infantil Viladecans: Serveis Atenció Terapèutica

¡Hola! Soy Íñigo Prieto, psicólogo y psicopedagogo colaborador en Serveis Atenció Terapèutica.

Como psicólogo infantil, una de las preguntas que más me hacen los padres es: 👉 “¿Cómo sé si mi hijo está bien emocionalmente?”

Aquí te comparto señales clave que pueden indicar que un niño necesita apoyo emocional 👇

🌧️ 1. Cambios repentinos en el comportamiento: Si notas que tu hijo está más irritable, agresivo o retraído de lo habitual, puede ser una forma de expresar lo que no sabe poner en palabras.

😔 2. Aislamiento o pérdida de interés: Cuando deja de disfrutar actividades que antes le encantaban o evita pasar tiempo con amigos y familia.

💤 3. Alteraciones del sueño o del apetito: Dormir demasiado o muy poco, comer en exceso o perder el apetito pueden ser reflejo de estrés o ansiedad infantil.

💬 4. Quejas físicas frecuentes sin causa médica: Dolores de cabeza o de estómago recurrentes pueden tener un origen emocional.

😢 5. Llanto fácil o sensibilidad excesiva: Un niño que llora con frecuencia o reacciona de forma intensa ante pequeñas frustraciones puede estar sobrecargado emocionalmente.

🚨 6. Bajo rendimiento escolar o dificultad para concentrarse: Las emociones no gestionadas afectan directamente la atención, la memoria y la motivación.

🤍 7. Expresiones de tristeza, miedo o desvalorización: Frases como “soy tonto”, “nadie me quiere” o “ojalá no existiera” merecen atención inmediata y contención profesional.

💡 Recuerda: los niños no siempre pueden decir “me siento mal”, pero su conducta sí lo hace.

🧩 Detectar a tiempo y buscar ayuda psicológica puede marcar una gran diferencia en su bienestar emocional.

📍C/ Sant Marià, 92 (08840 - Viladecans)
☎️ 656 90 63 30
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03/11/2025

Psicología adultos Viladecans: Serveis Atenció Terapèutica

¡Hola! Soy Mariola López, psicóloga colaboradora en Serveis Atenció Terapèutica.

¿Alguna vez has dudado de tus propios recuerdos, emociones o percepciones después de discutir con alguien? 😔 Eso podría ser gaslighting, una de las formas más sutiles —y peligrosas— de violencia psicológica y manipulación emocional.

💭 El gaslighting ocurre cuando una persona (muchas veces con rasgos narcisistas) distorsiona la realidad para que empieces a cuestionarte a ti misma:

👉 “Eso nunca pasó.”
👉 “Estás exagerando.”
👉 “Eres demasiado sensible.”

Con el tiempo, este tipo de manipulación puede hacerte sentir culpable, confundida y con la autoestima por el suelo 💔. Es una estrategia que busca control, dependencia emocional y poder.

🧠 Si notas que constantemente dudas de tus emociones, te disculpas por todo o sientes que "el problema eres tú", es momento de poner límites y buscar apoyo psicológico profesional.

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31/10/2025

Intervención estratégica breve de carácter no sanitario: Serveis Atenció Terapèutica

¡Hola! Soy Nazaret Yeste coach especializada Intervención Estratégica Breve de carácter no sanitario y no clínico, colaboradora en Serveis Atenció Terapèutica.

¿Alguna vez has cargado con un peso que ni siquiera te pertenece? 😔 Esa culpa tóxica es como una mochila llena de piedras que arrastras sin darte cuenta: drena tu energía, baja tu autoestima, alimenta la ansiedad y te roba la paz interior. En psicología, sabemos que la culpa es una emoción útil… ¡solo cuando es real! 🚨

Pero cuando se convierte en culpa irracional, se transforma en un patrón destructivo que bloquea tu crecimiento personal y te mantiene atrapado en el pasado.

¿Cómo saber si es culpa sana o tóxica?

✅ Sana: Te motiva a reparar y mejorar.

❌ Tóxica: Te paraliza, te juzga sin piedad y te hace creer que todo es tu responsabilidad.

¡ES HORA DE LIBERARTE! 💥

4 PASOS PRÁCTICOS para soltar la culpa que NO te corresponde:

1️⃣ Evalúa con honestidad: Pregúntate: “¿Tenía control real sobre esto?” Si la respuesta es NO, esa carga no es tuya.

2️⃣ Practica el autoperdón: Repítete: “Lo hice lo mejor que pude con lo que sabía en ese momento.” ✍️

3️⃣ Usa mindfulness para volver al presente: 3 respiraciones profundas + “Aquí y ahora, elijo paz” 🧘‍♀️

4️⃣ Refuerza límites emocionales: Aprende a decir “Eso no me define” cada vez que la culpa intente volver.

Recuerda: Ser humano no es ser perfecto. Es aprender, equivocarse y seguir adelante con resiliencia y autocompasión. 🌱

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⚖️ Este contenido forma parte de un proceso de coaching estratégico e intervención breve no sanitaria, sin finalidad clínica, diagnóstica ni terapéutica. No constituye atención psicológica ni sanitaria, y se desarrolla conforme al marco legal vigente, respetando los límites éticos y profesionales.

28/10/2025

Psicología infantil Viladecans: Serveis Atenció Terapèutica

¡Hola! Soy Beatriz Fraga, psicóloga colaboradora en Serveis Atenció Terapèutica.

El apego inseguro no es un destino… es una historia que puede reescribirse. ✨

Cuando un niño no se siente constantemente protegido, escuchado o comprendido, puede desarrollar un apego ansioso, evitativo o desorganizado. Pero la buena noticia es que la neurociencia afectiva demuestra que el cerebro emocional es flexible: los vínculos pueden repararse. 💫

🔹 1. Conecta antes de corregir: Antes de poner límites, valida sus emociones. “Veo que estás frustrado” abre más puertas que “no llores más”.

🔹 2. Sé una base segura: Tu calma enseña regulación emocional. Si tú gestionas tus propias emociones, tu hijo aprende a hacerlo también.

🔹 3. Repara los momentos de desconexión: Todos perdemos la paciencia a veces. Lo importante es volver a acercarte: “Perdón, me alteré. Estoy aquí contigo.” Esa reparación fortalece el vínculo.

🔹 4. Juega y míralo a los ojos: El juego es el lenguaje del apego. Diez minutos diarios de presencia plena valen más que horas de distracción.

🔹 5. Trabaja en tu propio apego: Tu historia también importa. Sanar tus heridas emocionales te permite criar desde la conexión, no desde la reacción. 🌱

💬 Recuerda: No existen madres o padres perfectos, solo vínculos que se reconstruyen una y otra vez desde el amor, la empatía y la presencia.

Más información en: https://psicologoviladecans.es/psicologia-infantil-viladecans-apego-inseguro/

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27/10/2025

Psicología infantil Viladecans: Serveis Atenció Terapèutica

¡Hola! Soy Bárbara Ochoa, psicóloga colaboradora en Serveis Atenció Terapèutica.

¿Tu pequeño habla solo, inventa historias o menciona a un “amigo” que nadie más puede ver? 💭 No te alarmes: los amigos imaginarios son una parte natural del desarrollo infantil y, en muchos casos, una muestra de creatividad, inteligencia emocional y crecimiento psicológico saludable.

🔹 Desde la psicología infantil, los amigos imaginarios suelen aparecer entre los 3 y 7 años.
Son una manera en que los niños exploran emociones, resuelven conflictos internos y aprenden a socializar.

👉 A través del juego simbólico, los niños:

- Desarrollan su imaginación y pensamiento abstracto.

- Aprenden a gestionar emociones como el miedo o la soledad.

- Fortalecen su autoestima y empatía.

🚫 ¿Cuándo prestar atención? Si el “amigo” genera miedo, aislamiento o interfiere en su vida cotidiana, puede ser momento de consultar con un psicólogo infantil. En la mayoría de los casos, sin embargo, este acompañante invisible es una herramienta maravillosa de autoconocimiento y juego emocional.

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23/10/2025

Psicología adultos Viladecans: Serveis Atenció Terapèutica

¡Hola! Soy Carla Moruno, psicóloga colaboradora en Serveis Atenció Terapèutica.

Perder a alguien que amamos es una de las experiencias más difíciles que atravesamos en la vida. 💔 El duelo psicológico no es solo tristeza: es un proceso complejo de adaptación emocional, aceptación y reconstrucción personal.

En terapia psicológica para el duelo, trabajamos en:

💬 Validar las emociones (culpa, ira, tristeza, negación).
🧠 Comprender el proceso de duelo desde un enfoque psicológico y humano.
💪 Aprender recursos emocionales para seguir adelante con sentido y equilibrio.
❤️‍🩹 Reconectar con la vida, honrando lo vivido sin quedar atrapados en el dolor.

Cada persona vive su duelo a su propio ritmo. No hay tiempos “correctos”, solo caminos posibles para sanar emocionalmente con acompañamiento profesional. 🌿

Si estás pasando por una pérdida, recuerda: pedir ayuda psicológica no es signo de debilidad, sino de amor propio y autocuidado. 💙

Más información en: https://serveis-atencio-terapeutica.com/psicologia-adultos-viladecans-duelo/

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20/10/2025

Intervención estratégica breve de carácter no sanitario: Serveis Atenció Terapèutica

¡Hola! Soy Nazaret Yeste coach especializada Intervención Estratégica Breve de carácter no sanitario y no clínico, colaboradora en Serveis Atenció Terapèutica.

¿Sabías que tu bienestar emocional y tu salud física están profundamente conectados? 💙 Cuando tu mente vive en un estado de estrés constante, tu cuerpo lo siente: tensión muscular, insomnio, fatiga, dolores de cabeza… todo es una forma de gritarte que necesita pausa, autocuidado y calma.

🧠 Desde la psicología sabemos que las emociones no se quedan en la mente, se manifiestan en el cuerpo. Por eso, aprender a gestionar lo que sientes, respirar conscientemente, poner límites y cultivar pensamientos amables contigo misma/o no es solo “trabajo emocional”… es también una medicina preventiva para tu salud física.

🌸 Cuando el corazón se aquieta, el cuerpo responde: duerme mejor, respira mejor y sana mejor.
El equilibrio emocional es una forma de amor propio y también de autocuración.

💬 Escucha a tu cuerpo. Atiende a tu corazón.
Porque una mente en paz crea un cuerpo en armonía.

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⚖️ Este contenido forma parte de un proceso de coaching estratégico e intervención breve no sanitaria, sin finalidad clínica, diagnóstica ni terapéutica. No constituye atención psicológica ni sanitaria, y se desarrolla conforme al marco legal vigente, respetando los límites éticos y profesionales.

17/10/2025

Logopedia Viladecans: Serveis Atenció Terapèutica

Hoy celebramos un día muy especial para todos los que trabajamos por y para la comunicación: el Día Internacional de Concienciación sobre los Trastornos del Desarrollo del Lenguaje (TDL).

Los trastornos del desarrollo del lenguaje son dificultades persistentes para comprender, usar o estructurar el lenguaje, que no se deben a causas médicas evidentes ni a falta de estimulación.

Afectan a la manera en que los niños y niñas se expresan, entienden y se relacionan, influyendo también en su aprendizaje y bienestar emocional. 💙

🔍 Algunas señales de alerta:

- Le cuesta entender instrucciones o contar lo que le pasa.

- Usa frases cortas o con errores gramaticales.

- Le resulta difícil encontrar las palabras adecuadas.

- Evita hablar o se frustra al comunicarse.

🗣️ La intervención temprana es fundamental.
Desde la logopedia, trabajamos para potenciar las habilidades comunicativas, fortalecer la autoestima y favorecer un desarrollo integral.

💙 Hoy te invitamos a dar voz a quienes más lo necesitan. Hablar sobre los trastornos del desarrollo del lenguaje es el primer paso para construir una sociedad más inclusiva y empática. 🌍💬

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15/10/2025

Psicología adultos Viladecans: Serveis Atenció Terapèutica

¡Hola! Soy Laia Montero, psicóloga colaboradora en Serveis Atenció Terapèutica.

A veces pensamos que solo las grandes decisiones marcan nuestra vida… elegir una carrera, una pareja, un trabajo. Pero la verdad es que somos el resultado de todas las decisiones que tomamos cada día. 🌟

👉 Desde lo que comes, con quién pasas tu tiempo, hasta cómo reaccionas ante una dificultad. Cada elección, por pequeña que parezca, suma y moldea tu camino.

No se trata de vivir en el miedo a equivocarse, sino de reconocer que cada decisión es una oportunidad para acercarte o alejarte de la persona que quieres ser.

💡 Algunas reflexiones que pueden ayudarte:

✨ Decidir es elegir un rumbo: incluso no decidir, ya es una decisión.

✨ Pequeños pasos cuentan: hábitos diarios forman tu identidad más que los grandes cambios aislados.

✨ Tus elecciones reflejan tus valores: pregúntate qué es lo realmente importante para ti.

✨ Equivocarse también enseña: cada error es aprendizaje y también te define.

👉 Recuerda: no tienes control absoluto sobre lo que te pasa, pero sí sobre cómo eliges actuar frente a ello. Tus decisiones son la brújula que guía tu vida. 🧭💙

¿La próxima vez que enfrentes una elección, te preguntarás si te acerca a la vida que quieres vivir?

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14/10/2025

Psicología infantil Viladecans: Serveis Atenció Terapèutica

¡Hola! Soy Beatriz Fraga, psicóloga colaboradora en Serveis Atenció Terapèutica.

En Serveis Atenció Terapèutica, sabemos que la infancia es una etapa clave para el desarrollo emocional, social y cognitivo. La psicología infantil no solo ayuda a detectar posibles dificultades, sino que también potencia habilidades emocionales y sociales desde los primeros años.

¿Por qué es fundamental acudir a un psicólogo infantil?

1️⃣ Detección temprana de problemas emocionales y conductuales: La intervención temprana puede prevenir problemas futuros.

2️⃣ Apoyo en el desarrollo social y académico: Un niño con bienestar emocional aprende mejor y se relaciona de forma positiva.

3️⃣ Fortalecimiento de la autoestima y habilidades emocionales: La psicología infantil enseña a los niños a reconocer y gestionar sus emociones.

4️⃣ Prevención de problemas de ansiedad, depresión o conducta: La atención profesional desde pequeños marca la diferencia a largo plazo.

💡 En nuestro centro, nuestros psicólogos infantiles están especializados en:

- Trastornos del desarrollo
- Problemas de conducta
- Ansiedad y estrés infantil
- Habilidades sociales y emocionales

No esperes a que los problemas crezcan. La psicología infantil profesional es la herramienta que tu hijo necesita para un desarrollo saludable y feliz. 🌱

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13/10/2025

Psicología Viladecans: Serveis Atenció Terapèutica

¡Hola! Soy Bárbara Ochoa, psicóloga colaboradora en Serveis Atenció Terapèutica.

En psicología, se habla de tres formas de experimentar y tomar decisiones: la mente racional, la mente emocional y la mente sabia. Conocerlas puede ayudarte a comprenderte mejor y a encontrar mayor equilibrio en tu vida.

✨ Mente racional: Es la parte lógica y analítica. Aquí usamos datos, hechos y razonamientos para decidir. Nos ayuda a resolver problemas de forma objetiva, pero si nos quedamos solo aquí, podemos desconectarnos de lo que sentimos. 🧾📊

✨ Mente emocional: Es la que responde a impulsos, deseos e instintos. Se activa cuando una emoción intensa domina nuestro comportamiento. Puede dar color y pasión a la vida, pero también llevarnos a actuar sin pensar en las consecuencias. 💥❤️‍🔥

✨ Mente sabia: Es el punto de equilibrio entre ambas. Surge cuando escuchamos tanto a la razón como a la emoción, integrándolas para tomar decisiones más conscientes y alineadas con nuestros valores. 🌱🧘‍♀️

💡 Encontrar tu mente sabia implica:

✔️ Pausar antes de actuar.

✔️ Escuchar qué sientes y qué piensas.

✔️ Conectar con lo que realmente importa en el largo plazo.

🌟 Recuerda: ni la razón ni la emoción están mal. Ambas son necesarias. La clave está en aprender a combinarlas para vivir con mayor calma y coherencia.

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11/10/2025

Logopedia Viladecans: Serveis Atenció Terapèutica

Recap de algunas actividades de logopedia de esta semana:

✏️ En la primera imagen, reforzamos el vocabulario del otoño, escribiendo y descubriendo nuevas palabras.

🍂 En la segunda, nos divertimos con un memory gigante del otoño, donde la atención, la memoria y el lenguaje se dan la mano.

💻 En la tercera, practicamos los dígrafos ña, ñe, ñi, ño, ñu con actividades digitales.

👗 Y en la última, potenciamos la expresión oral mientras vestimos a una muñeca, aprendiendo vocabulario sobre la ropa y las partes del cuerpo.

Porque en nuestras sesiones, el aprendizaje cobra sentido cuando nace del juego, la curiosidad y la emoción 💬💙

📍C/ Sant Marià, 92 (08840 - Viladecans)
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Dirección

Carrer De Sant Marià 92
Viladecáns
08840

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
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Martes	09:00 - 14:00
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Miércoles	09:00 - 14:00
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Jueves	09:00 - 14:00
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Teléfono

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Página web

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