29/09/2025
✨ Clases de gym para mujeres ✨
En estas sesiones trabajamos de manera consciente:
✔️ Suelo pélvico y faja abdominal
✔️ Glúteos y core
✔️ Activación correcta del transverso del abdomen
Además, integramos hipopresivos para lograr un trabajo más global.
🌸 Nuestro objetivo:
• Que conectes con tu cuerpo
• Mejorar tu postura
• Reforzar la musculatura profunda
Con especial atención al suelo pélvico y a todas las estructuras que lo acompañan para su buen funcionamiento.
👥 Grupos reducidos: máximo 6 personas
❗️En algunas clases aún quedan plazas disponibles.
Si quieres probar o recibir más información, ¡escríbenos a .integral.by.mireia! ☺️