CRF Vilanova

03/01/2026

Doble és molt més eficaç.

02/01/2026

🎁 Un regalo original para un ciclista.No es material.
No se queda en un cajón.
Es comodidad, salud y rendimiento cada vez que sale a pedalear 🚴‍♂️
Analizamos la postura y el movimiento para que montar en bici sea más cómodo, más eficiente y más seguro.
📍 Biomecánica ciclista presencial en Vilanova i la Geltrú
Ideal para regalar…
o para empezar el año cuidándote 😉

02/01/2026

02/01/2026

🎁 Un regalo original para un ciclista

No es material.
No se queda en un cajón.

Es comodidad, salud y rendimiento cada vez que sale a pedalear 🚴‍♂️

Analizamos la postura, el movimiento y la eficiencia para que montar en bici sea más cómodo y más seguro.

📍 Biomecánica ciclista presencial en Vilanova i la Geltrú

Ideal para regalar…
o para empezar el año cuidándote 😉

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31/12/2025

👍¿Dolor muscular o tendinoso que no se va? La electrólisi percutanea es la técnica más efectiva invasiva para dolor muscular o tendinoso.
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30/12/2025

❌ “Este pedaleo no es un problema de la rodilla” Colocamos una alza lateral inclinada en la cala@derecha para que no toque o mejore la distancia del@pie a la biela. ❤️

28/12/2025

Tot Online. No presencial

27/12/2025

🛑NO EXISTE EL MEJOR SILLIN, EXISTE EL SILLIN ADECUADO PARA TU PELVIS Y COLUMNA 🤌.
Los sillines se diferencian por muchos factores pero uno de los factores más importantes es la curvatura. Plano o curvo.El sillín plano ofrece más movilidad de la pelvis y facilita la rotación de la misma, pero si no hay un buen control la lumbar sufre.
Los curvos dan más estabilidad pélvica, lumbar más acomodada y da más confort.
El sillín debe adaptarse a tu pelvis, movilidad y postura, no al revés.
Para más info contáctamos

26/12/2025

STOP dolor de rodilla. 🛑🚴‍♀️🚴‍♀️Un mal ajuste del sillín altera estos ángulos y puede provocar
dolor de rodilla, menor rendimiento y lesiones a largo plazo.

🎯 Conclusión:
Unos ángulos correctos = pedaleo más eficiente, cómodo y seguro aunque el dolor no depende solonde la rodilla. Hay que valorar tobillony cadera, entre otros items.
Para más info estamos en la sección de biomecànica en





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CiclismoEnIn

23/12/2025

CRF VILANOVA us desitja Bon Nadal

22/12/2025

Un pequeño detalle puede marcar una gran diferencia.
La correcta alineación del húmero con la horquilla influye directamente en la estabilidad, el control y la prevención de lesiones. Si no está bien alineado, tu rendimiento y tu cuerpo lo notan.
Sígueme para más consejos.
Si necesitas un estudio biomecánico no dudes en contactarme en www.crfvilanova.com o a través de Instagram en ‪‬
deporte dolorarticular deportes biomecanica

17/12/2025

El tamaño importa… y mucho 😏
Elegir mal el sillín provoca dolor y molestias que se pueden evitar.
👉 Escríbeme y pedalea sin sufrir.
‪-fitting-systeme‬