Fiasmed

11/03/2026

Hay un momento en cada entrenamiento…
en el que tu cuerpo quiere parar.

Pero si decides seguir…
tu cerebro activa tu recompensa natural.

🔥 Dopamina → sensación de logro.
💪 Endorfinas → menos dolor, más bienestar.
🧠 Serotonina → confianza y equilibrio.
⚡ Noradrenalina → enfoque y concentración.

Por eso entrenar no solo cambia tu cuerpo…
cambia tu cerebro.

Entrena. Supérate. Repite.

Tu mente y tu cuerpo te lo agradecerán.

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09/03/2026

Recovery 🔋 para volver pronto a la y estar al máximo con 🔥.

09/03/2026

04/03/2026

Entrenamiento funcional 💪

Trabaja fuerza, movilidad y estabilidad con ejercicios que te ayudan en tu día a día.

🔹 Recomendación: empieza siempre con buena técnica y adapta la intensidad a tu nivel. La constancia vale más que la intensidad.

En Fiasmed entrenamos para rendir mejor… y para vivir mejor. 🏃‍♂️

03/03/2026

🦵⚽ READAPTACIÓN EN MARCHA – SAIYANS FC

Seguimos trabajando en la vuelta al máximo nivel de uno de los jugadores de – 💪🔥

Actualmente estamos en fase 2-3 de 5
👉 Fortalecimiento y control neuromuscular

Proceso específico de:
Readaptación tras meniscectomía del cuerno posterior del menisco medial de la rodilla derecha.

Objetivo en esta fase:
✔️ Recuperar fuerza específica
✔️ Mejorar control y estabilidad
✔️ Reeducar patrones de movimiento
✔️ Preparar la rodilla para impactos y cambios de dirección

Cada ejercicio tiene sentido.
Cada fase tiene su tiempo.
No es solo volver… es volver mejor 🚀

Seguimos sumando ⚡

Menisco VueltaAlJuego

13/02/2026

Así acabamos hoy 😂
Una semana más de deporte, de cuidarse, de no rendirse, de ir mejorando, de ir sumando pequeños pasos que marcan grandes cambios 🙌

Una semana más demostrando que no se trata de ser perfectos, sino constantes.
De venir incluso cuando no apetece.
De entrenar con ganas… o sin ellas, pero entrenar.

Porque cada repetición cuenta.
Cada gota de sudor suma.
Cada día que eliges moverte, te estás eligiendo a ti ❤️

Aquí no solo se entrena el cuerpo,
se entrena la cabeza, la disciplina y la confianza.

Y lo mejor… lo hacemos juntos 💙

Nos vemos la semana que viene para seguir sumando 💥

10/02/2026

🧘‍♀️ Pilates Mat
Moviment conscient, control i respiració.
Treball de força profunda, estabilitat i mobilitat per cuidar el teu cos i sentir-te millor en el teu dia a dia.

Aquí no es tracta de fer més, sinó de fer-ho bé.
Cos i ment, en equilibri 💙
Benestar CosIMent VilassarDeMar

04/02/2026

🔥 Entrenament grupal 🔥🏋️

Entrenaments grupals on no tothom fa el mateix,
però tothom entrena 💥

✅ Ens adaptem a cada persona,
a les seves limitacions, al seu moment i al seu cos 🤍

🏋️ Aquí s’entrena fort,
però es gaudeix 😄🔥

👏🏼 Perquè esforçar-se no està renyit amb passar-s’ho bé.
Quan et cuiden, el cos respon 💪✨

GaudirEntrenant

30/01/2026

🔥Equipazo titular de los viernes tarde 💪🏼 🤣

SUFRIMOS SÍ pero…
y lo BIEN que lo pasamos🏋️ 💃🏻
entrenofuncional

26/01/2026

Avui a Fiasmed Training 🔥
💪 Sessions de readaptació després de lesió

Tornar a moure’t sense por,
recuperar força, control i confiança,
i fer-ho pas a pas, amb criteri i amb professionals 🧠✨

Cada exercici té un perquè.
Cada progressió suma.
Perquè no es tracta només de tornar…
👉 es tracta de tornar millor.