UmanoLab

UmanoLab es un espacio terapéutico en Vilassar de Mar donde cuerpo, mente y emoción se reconectan.

Creating space for relaxation, healing, and growth through creative self-discovery & self-expression. Self-help books, creative workbooks, and therapeutic coloring books designed for Highly Sensitive People (HSPs), empaths, and gentle souls. Explore inner healing through shadow work, reparenting, and emotional well-being. Every piece is crafted with love to support your journey toward inner peace.

25/10/2025

¿Te cuesta desconectar, descansar o entender qué te pasa a nivel físico o emocional?

En mi trabajo integro cuerpo, emoción y palabra para que puedas soltar tensión, calmar la mente, reconectar contigo y ganar claridad.

Cada sesión se adapta a lo que hoy tu sistema necesita: a veces liberar, otras comprender, otras simplemente parar.

💆‍♀️ En las sesiones presenciales, el cuerpo es el punto de entrada: masaje terapéutico, trabajo miofascial o terapia sutil.

💻 En los acompañamientos online, puedes elegir entre dos caminos:
– Back to Ease, centrado en el cuerpo y el autocuidado: automasaje, relajación y liberación de tensión.
– Vivir tus Talentos / Paz en Paz, procesos de coaching enfocados en el autoconocimiento, para comprenderte mejor, encontrar equilibrio interno y expresar tu verdad hacia fuera con más claridad y confianza.

Infórmate sobre las sesiones en 👉 www.umanolab.com

También puedes escribirme directamente por WhatsApp (solo mensajes) 📲 +34 673 84 12 28

20/10/2025

A veces lo que duele no se puede transformar solo con la comprensión intelectual.

Por eso trabajo desde ese espacio donde cuerpo y psique se encuentran.

En mi trabajo, el cuerpo y la psique dialogan,
y desde ese encuentro puede surgir alivio, claridad y transformación.

Acompaño a Personas Altamente Sensibles,
y también a quienes cargan tensión, estrés o emociones acumuladas, que buscan volver a sentirse en calma, presentes, vivas y aliviadas.✨

En los próximos posts te contaré cómo se traduce esto en mi trabajo.

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09/09/2025

✨ Volver a mí con ternura ✨

“Elijo hacer las paces con todo lo que soy.” 🌿

Este es un fragmento de la experiencia que encontrarás en el Diario de 52 semanas para Personas Altamente Sensibles.

Un espacio de acompañamiento, reflexión y autodescubrimiento para reconectar con tu interior.

📖 Lanzamiento oficial: 14 de septiembre.

🌸 ¿Y si este otoño eliges también hacer las paces contigo?

08/09/2025

✨ 𝑺𝒐𝒎𝒆𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 𝒏𝒆𝒘 𝒊𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒊𝒏𝒈… ✨

In just a few days, I’ll be sharing something very close to my heart: a companion for Highly Sensitive People who want to gently explore their inner world. 🌸

A space for reflection.
A safe guide for emotional healing.
A year-long journey of self-discovery.

Here’s a little glimpse from the pages:

“My sensitivity is not weakness — it’s how I listen deeply.”

📖 𝐋𝐚𝐮𝐧𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝟏𝟒𝐭𝐡.

Stay tuned — I can’t wait to share this with you. 💜

21/07/2025

I’m looking for a few Highly Sensitive People (HSPs) curious about shadow work.
I’ve just completed my Shadow Work Creative Workbook for HSPs, and before launching it, I’m offering a few free digital copies in exchange for an honest review on Amazon once it’s published (August 2025).

This is a gentle, guided journey — a 52-week path of creative emotional exploration, with expressive and somatic elements woven throughout.

This workbook is for you if:
🖤 You’re highly sensitive or "feel deeply"
🖤 You’ve struggled with rejection, emotional overwhelm, or self-doubt
🖤 You want to explore your inner world in a safe, reflective, and creative way
🖤 You long to transform pain into strength — with softness, not force

📬 If this speaks to you and you'd like to read it for free in exchange for an Amazon or social media review, just leave a 💬 or DM me “Shadow Review” — I’ll ask you a couple of quick questions, and if it’s a good fit, I’ll send the link.

Let’s gently uncover both the parts of sensitivity that overwhelm us — and the ones that shine. Often, they are the same.

With care,
Serena Grace / UmanoLab Publishing

14/07/2025

Are you a Highly Sensitive Person curious about Shadow work?

I’ve just completed my Shadow Work Creative Workbook for HSPs — a gentle 52-week journey of creative emotional exploration, with expressive and somatic elements woven throughout.

Before launching it officially, I’m offering a few free digital copies in exchange for honest reviews .

This workbook is for you if:
🖤 You’re highly sensitive or "feel deeply"
🖤 You’ve struggled with rejection, emotional overwhelm, or self-doubt
🖤 You want to explore your inner world in a safe, reflective, and creative way
🖤 You long to transform pain into strength — with softness, not force

📬 If this speaks to you and you'd like to read it for free in exchange for an Amazon or social media review, just leave a 💬 or DM me “Shadow Review” — I’ll ask you a couple of quick questions, and if it’s a good fit, I’ll send the link.

Let’s gently uncover both the parts of sensitivity that overwhelm us — and the ones that shine. Often, they are the same.

With care,
Serena Grace / UmanoLab Publishing

Dirección

Plaça D'Àngel Guimerà, 4, (Entrada Por Maresme Quiropràctic)
Vilassar De Mar
08340

Teléfono

+34673841228

Página web

http://www.umanolab.com/

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