20/02/2026
🧐 𝗠𝗜𝗧𝗘 𝗢 𝗥𝗘𝗔𝗟𝗜𝗧𝗔𝗧: “𝗦𝗶 𝗻𝗼 𝘁𝗲𝗻𝘀 𝘀𝗲𝘁, 𝗻𝗼 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝘀𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗯𝗲𝘂𝗿𝗲 𝗮𝗶𝗴𝘂𝗮”
❌ 𝙈𝙄𝙏𝙀! La sensació de set és un senyal que el cos ja ha començat a deshidratar-se.
És important hidratar-se al llarg del dia, encara que no tinguis set, especialment a l’hivern, quan sovint bevem menys líquids sense adonar-nos-en.
✔️ Una bona hidratació ajuda a mantenir la pell sana, millora el rendiment físic i mental i afavoreix el bon funcionament de l’organisme.
💧 𝙍𝙚𝙘𝙤𝙧𝙙𝙖: beure aigua és essencial per cuidar la teva salut cada dia.