05/10/2021
🌸¿ES NORMAL TENER DOLOR ANTES O DURANTE LA REGLA?🌸
¡NO!🥴 Según el Ayurveda, cualquier dolor indica un desequilibrio del dosha Vata (sistema nervioso, circulatorio, procesos de eliminación de los desechos, etc.). Es una señal que nos manda el cuerpo para que actuemos ANTES DE QUE ESTE DESEQUILIBRIO SE CONVIERTA EN UNA ENFERMEDAD.
Por eso, hemos de hacerle caso.🥰😉
🤓Vata puede aumentar por sí solo, o porque está bloqueado por otro dosha desequilibrado o toxinas que impiden su libre circulación. ¡Intenta avanzar y choquea contra el bloqueo, lo que provoca dolor!
Entonces, 🧐¿PORQUE SE DESEQUILIBRARON TUS DOSHAS?🧐 Es la pregunta clave porque cuando identificamos las causas, podemos evitarlas y hacer retroceder el proceso patológico.
Cada dosha se desequilibra con un exceso de alimentos, actividades o estados mentales específicos. Y como cada uno de nosotros tenemos una constitución única (una proporción única de los doshas cuando nacemos), tenemos una tendencia a aumentar más rápido los doshas que tenemos en mayor cantidad.
👉👉En el caso de Diana👈👈
Ella tiene una constitución Kapha-Pitta. Por tener Kapha dominante, tiene una tendencia a digerir muy lento, a retener liquidos, etc. Entonces necesita comer alimentos que se digieren fácilmente y en cantidad limitada. Si come platos pesados sin verduras cocidas; lácteos, alimentos fritos, embutidos, no puede digerir bien, lo que crea toxinas. Las toxinas habían tapado los canales de su cuerpo, creando un desequilibrio hormonal (Vata ya no podía mandar las señales adecuadas de liberación de hormonas, y Pitta ya no podía controlar el nivel de hormonas en la sangre). Sus síntomas eran típicos de un exceso de toxinas y de Kapha acumulados: vómitos, aumento de peso, somnolencia después de comer, etc. Las toxinas impedían la circulación de Vata en su cabeza, lo que provocaba las migrañas.
▶🌸¿Y TU, CÓMO TE SIENTES ANTES O DURANTE TU CICLO MENSTRUAL? ¿TIENES ALGUNOS DE ESTOS SEÑALES?🌸◀
● Dolores abdominal o de espalda
● Hinchazón abdominal
● Migrañas
● Vómitos
● Cambios de humor
● Ansiedad/estrés/irritabilidad
● Cansancio
● Estreñimiento/diarrea
