07/02/2026
¿Sabes qué estás comprando cuando eliges un Omega-3? 🐟💊
No todos los aceites de pescado son iguales. Como farmacéutica, veo a diario suplementos de baja calidad que no se absorben o, peor aún, que están oxidados.
Aquí tienes mi "guía rápida" para que no falles en tu elección:
1️⃣ EL TODOTERRENO (Mi favorito): .labs Omega 3. 🏆
Es mi elección personal. ¿La razón? Su tecnología de cápsula entérica evita ese reflujo a pescado tan molesto y su sello IFOS 5 estrellas garantiza que está libre de metales pesados. Y su concentracion. Calidad premium para el día a día.
2️⃣ PARA EL CEREBRO Y LA VISTA: IVB DHA (Isabel Viñas). 🧠
Si estás en época de exámenes, buscas apoyo cognitivo o estás embarazada/lactando, el DHA es tu prioridad. Es el componente estructural clave para tus neuronas.
3️⃣ PARA EL CORAZÓN E INFLAMACIÓN: IVB EPA (Isabel Viñas). ❤️
Si tu objetivo es bajar triglicéridos o combatir la inflamación (articulaciones, piel, etc.), necesitas una alta concentración de EPA. ¡Especialización máxima!
4️⃣ LA OPCIÓN VEGANA: IVB Vegan. 🌱
Directo de las microalgas. Sin intermediarios marinos, sostenible y con toda la potencia del EPA y DHA para quienes no consumen pescado.
5️⃣ EL AÑADIDO EN TUS VITAMINAS: BION3 OMEGA3 💪
Cuando buscamos incorporar mejirar nuestra salud con un multivitaminico que tebga un plus añadido.
⚠️ RECUERDA: Antes de comprar, busca siempre que sea en forma de triglicérido o de fosfolipido (se absorbe mucho mejor que el etil-éster) y que tenga certificación de pureza.
👇 ¿Tienes dudas sobre cuál encaja con tu estilo de vida?
Escribeme y te asesoro de forma personalizada. 👩⚕️✨
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