¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/2251780671813241/

Espai Salut Centro de Fisioterapia y Pelviperineología

Casa
España
Villacarlos
Espai Salut Centro de Fisioterapia y Pelviperineología

Centro de Fisioterapia y Pelviperineología. Pilates Terapéutico
Nutrición

07/01/2025

Novedades Parte 3

Espai Salut se transforma en Menorca Trainers.

Ha sido una decisión muy meditada y tomada con todo el cariño hacia este proyecto y hacia todas las personas que han formado y forman parte de él, tanto profesionales como pacientes, amigos y familiares.

Aprovecho este cambio de rumbo para poder centrarme en mi parcela personal, que ahora me requiere una atención plena y con la que estoy muy ilusionada.
Aunque no descarto volver a la atención clínica privada en un tiempito…💗

Podréis seguir encontrándome en este Instagram y en donde seguiré compartiendo tips sobre salud del suelo pélvico y bienestar con aceites esenciales.

Con todo mi amor,
Sheila
💗

04/10/2024

No me lo puedo creer!

Cuando compré y compartí mi experiencia con el kit para crear mi joya de leche no me imaginaba que acabaría proponiendo un sorteo como este junto a Lackto, pero así es!

Con motivo de la semana europea de la lactancia materna (30sept - 6oct) y yo vamos a colaborar para realizar un súper sorteo por Instagram!

🌟Participando puedes ganar un Kit Motherlove para crear tu joya de leche en casa.🌟

¿Cómo? Muy sencillo:

🌟 Síguenos a mi y a
🌟 Etiqueta en comentarios a otra mamá lactante. (Haz tantos comentarios como quieras)
🌟 Comparte este post en tus historias etiquetándonos a y a mi (si tienes perfil privado, haz captura de pantalla y mándamelo por DM)

El sorteo finaliza el domingo a las 23:59h y el ganador será publicado en este mismo post y a través de mis historias el lunes!

Buena Suerte a todas!🥰🥰🥰

24/11/2023

🫣Este fue mi gran reto👇🏻👇🏻

Conocía el programa de donación de leche materna de desde el embarazo y sabía que era algo que quería hacer, pero tras el parto, y muy a mi pesar, tuve que aparcar la idea.

Mi lactancia materna empezó como tantas otras… con dolor y, por ende, miedo e impotencia. Conté con mucho asesoramiento por parte de matronas, asesoras de lactancia y valoración de pediatra y fisio.
El agarre era bueno pero algo no iba bien.

A esto se le añadió que a los 20 días el peque dejó de ganar el peso que debería. Aquí empezó la odisea: iniciamos lactancia materna mixta.
👉🏻 Dedo-jeringa
👉🏻 vasito
👉🏻 relactador
👉🏻extracción poderosa
👉🏻 bibe con tetina de flujo variable
👉🏻 anotar todas las tomas y cantidades
👉🏻 desechar el bibe y volver al relactador
…
Fueron meses muy duros donde todo giraba en torno al dolor, al agarre, a las tomas en teta, al extractor, a los suplementos de leche materna o fórmula… no había día (o noche) en que no me planteara dejar la lactancia materna, pero algo me empujaba a seguir luchando.

A los tres meses el peque empezó a ganar peso al ritmo adecuado y vimos la luz: pudimos recuperar la lactancia materna exclusiva.🫶🏻
Aunque no fue hasta el 4°mes que el dolor finalmente desapareció y pudimos empezar a disfrutar verdaderamente de la lactancia.🤱🏻

Me di dos meses de margen antes de volver a plantearme seriamente donar leche materna, quería asegurarme de que mi peque siguiera avanzando, y a poco de cumplir 6 meses, concerté una consulta con ellos y empecé a recolectar leche para donar.

❤️El proceso no podía ser más sencillo! Y decidí compartirlo con vosotras. Lo tenéis todo en Destacados.

✨ Esta semana me hicieron llegar este “diploma” y me hizo muchísima ilusión. Llegar a Donar leche materna tras un inicio de lactancia complicado significó mucho para mi y me alegro infinitamente de que haya servido para ayudar a otras familias a ofrecer leche materna a sus peques mientras lo han necesitado.

Este mes hemos cumplido 17 meses de lactancia materna y me siento muy afortunada de nuestro proceso e inmensamente agradecida a las personas (profesionales, amigos y familia) que nos apoyaron ❤️🫶🏻

05/11/2023

¡Ya queda poco!

Cuando me preguntan a qué nos dedicamos suelo explicar que nuestra función es acompañar y dar herramientas a las personas que confiáis en nosotras con cariño y respeto.

Y nos encanta nuestro trabajo 🫶🏻

En estos talleres organizados con mucho amor junto con .espaisalut vamos a compartir con vosotras algunas de esas herramientas enfocadas al cuidado en el embarazo, postparto y primera infancia.

🌸El papel del acompañante en el parto
🌸 técnicas de masaje en el embarazo
🌸 El Rebozo
🌸 masaje infantil
🌸 Aromaterapia para el embarazo, parto, postparto y niños.

Quedan poquitas plazas!
👇🏻👇🏻Escríbenos si te interesa!

24/10/2023

Las cosas hechas con amor🫶🏻

❤️Todo lo que ofrezco, lo hago desde el corazón. Me encanta mi trabajo, poder ayudar a familias a mejorar su salud mediante mis tratamientos es algo gratificante.

🌸Pero lo que más me gusta es esa conexión que se forma no solo entre terapeuta y paciente sino del propio paciente consigo mismo. Cómo se van conectando con su cuerpo, con las sensaciones, con las emociones, y cómo esa nueva conexión y conocimiento de sí mismos les lleva a mejorar su salud.

🌸Me siento honrada de poder ser acompañante, en ocasiones guía, de ese proceso.

🥰Y me llena de alegría cuando expacientes mías deciden que el mejor regalo que pueden hacerle a una amiga es un ratito de cuidados y mimos en Espai Salut.

Gracias🌟

📷Ya tenemos bonos disponibles con estas cajitas tan monas para que regaléis salud a las personas que queréis.

20/08/2023

¡Atención mamás y futuras mamás! 🤱🌸

Tenemos el placer de anunciar nuestro próximo taller de Masaje Infantil y Aromaterapia en Espai Salut, donde podrás aprender técnicas maravillosas para cuidar tanto de ti como de tus pequeños. 🤗💆‍♀️👶

En este taller, nos enfocaremos en enseñarte las mejores formas de proporcionar un masaje suave y relajante a tu bebé, lo cual no solo fortalecerá el vínculo entre mamá y bebé, sino que también promoverá su bienestar físico y emocional. 🌈💕

Además, aprenderemos sobre los beneficios de la aromaterapia y cómo utilizar aceites esenciales de forma segura para calmar y relajar tanto a mamá como a su bebé. Descubrirás cómo los aromas sutiles pueden tener un impacto positivo en el estado de ánimo y la calidad del sueño de ambos. 🌿😴

Nuestro taller será impartido por .espaisalut y , quienes compartiremos contigo nuestros conocimientos y experiencias, brindándote consejos prácticos y orientación personalizada. ¡Será una experiencia enriquecedora para todas!

No importa si eres una mamá primeriza o si ya tienes experiencia, este taller es para ti. ¡Ven y disfruta de una tarde llena de aprendizaje, relajación y conexión con tu bebé y contigo misma! 🌟✨

¡No te lo puedes perder! Reserva tu lugar cuanto antes, ya que las plazas son limitadas. Para más información y para asegurar tu participación, contacta por Whatsapp al [618380390] o envíanos un DM. Estaremos encantados de responder a todas tus preguntas y brindarte toda la información necesaria. 💖📞💻

¡Te esperamos con los brazos abiertos en nuestro taller de Masaje Infantil y Aromaterapia! ¡Un momento especial para mimarte a ti y a tu bebé! 🤱🌸💆‍♀️👶

10/07/2023

🫣Últimamente publico menos…

✨Pero sigo aquí, y también en el hospital, donde además hace unas semanas impartimos una formación muy chula a las compañeras fisios y matronas en vistas a un proyecto que estamos preparando con mucho amor para las usuarias de Menorca.♥️

✨Publico menos,
pero sigo aquí, aunque dedico el 90% de mi energía a maternar y a cuidar de mi familia de forma respetuosa y lo más natural posible (te cuento más en )🌿

✨Así que sí, publico menos, pero sigo activa y con muchos proyectos, aunque mi energía y el tiempo de que dispongo para ellos se ha reducido. Hacemos lo que podemos y como *madremente* podemos.

✨Si necesitas mi acompañamiento me seguirás encontrando en Espai Salut como hasta ahora. He ampliado agenda para atenderos 🙉♥️ y tengo la suerte de contar con compañeras tan atentas como .espaisalut y que complementan a la perfección los servicios de la clínica.

♥️os abrazo

26/04/2023

¡Nuevo taller en Espai Salut!✨

🌺Esta vez de la mano de os traemos un taller con el que tu acompañante y tú aprenderéis técnicas muy útiles para el final del embarazo y el parto.

👉🏻Masaje, digitopuntura, aceites esenciales, meditación guiada y mucho más!

🫶🏻Además las asistentes os iréis a casa con un regalo muy TOP para que podáis repetir las actividades en casa y llegar al parto con todo lo necesario para ponerlo en práctica.

¿Quieres saber más? Escríbenos😘

27/02/2023

Cuándo acudir a tu fisio de suelo pélvico…

…cuando quieras!

Es hora de dejar de normalizar molestias, síntomas o situaciones relativas a la esfera pélvica por ser tabú.

Te mereces habitar tu cuerpo libre, conociéndolo y entendiéndolo… y ayudándolo a sanar cuando lo necesite.

Las fisios de suelo pélvico estamos aquí para acompañarte en el proceso.

♥️con amor y cariño siempre

23/01/2023

NO ES NORMAL QUE TE DUELA

El dolor de regla (dismenorrea) o el síndrome premenstrual, son dos trastornos que afectan a millones de mujeres.

Los síntomas más habituales son:
- Hinchazón en la parte del abdomen
- Dolor lumbar
- Retención e líquidos
- Antojos de dulce
- Cansancio
- Insomnio
- Ansiedad
- Irritabilidad

Es algo tan habitual que la mayoría de mujeres (e incluso muchos profesionales) consideran que “es lo que hay”. Que es normal.

Y es cierto que sentir alguna molestia, puede ser normal, pues es un proceso naturalmente inflamatorio. Lo que no es normal es que limite tu día a día, tu rutina, que no puedas hacer una vida normal. Esto NO es normal.

Muchas veces se recetan anticonceptivos hormonales para “solucionar” el problema, y al tomarlos puede que muchos de los síntomas desaparezcan, pero realmente no solucionan el problema de raíz, son más bien una tirita.

La mejor forma de tratarlo es con cambios en el estilo de vida:
- Una buena alimentación
- Gestión del estrés
- Realizar ejercicio físico
- Sueño de calidad

De todo esto y de muchas otras cosas relacionadas con el ciclo menstrual hablaremos el próximo jueves en el TALLER CONOCE, RESPETA Y NUTRE TU CICLO MENSTRUAL.
Cuándo: jueves 26 enero a las 18:30
Dónde:
Inscripciones: https://espaisalutmenorca.com/producto/charla-un-ciclo-menstrual-saludable-conoce-respeta-y-nutre-tu-ciclo-menstrual-con-maria-llamas/

¡Te esperamos!

07/01/2023

Esto no te lo puedes perder…🫶🏻

TALLER CONOCE, RESPETA Y NUTRE TU CICLO MENSTRUAL
✨Este taller te ayudará a conectar con tu lado más femenino, aprenderás a cuidar y nutrir tu ciclo pues hablaremos de las claves del ciclo menstrual, sus características y cómo disfrutarlo con unos buenos hábitos y una alimentación sana y deliciosa.

Es para ti si:
👉🏻vives tu menstruación como un suplicio
👉🏻necesitas poner en orden tu ciclo
👉🏻tienes desajustes hormonales, reglas irregulares
👉🏻sufres dolores menstruales, cólicos o antojos incontrolables
👉🏻tienes síndrome de ovarios poliquísticos, endometriosis…
👉🏻quieres cuidar uno de los pilares más fundamentales de tu fertilidad

🫶🏻Cuidar de tus hormonas es sencillo si sabes cómo hacerlo.🫶🏻

02/01/2023

Agenda de Enero✨

🙋🏻‍♀️Teníamos muchas ganas de volver a organizar algún taller o charla y este mes nos hemos lanzado a ello.

Además de algunas novedades que os iremos contando (y que hemos adelantado en historias) este mes vamos a organizar 2 talleres:

✨”Cuidados del Suelo pélvico en el postparto” incluido en el ciclo de talleres del grup postpart llevant del Area de Salud de Menorca.

✨Charla “Un ciclo menstrual saludable: conoce, respeta y nutre tu ciclo menstrual” con María Llamas en Espai Salut.

Las inscripciones para la charla con María Llamas ya están abiertas y las plazas son limitadas.
Puedes pedirme información y el link por privado o en comentarios 🫶🏻.

Dirección

Villacarlos

Teléfono

+34618380390

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Espai Salut Centro de Fisioterapia y Pelviperineología publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.