07/11/2025
😴 Dormir bien no solo es descansar: también es reforzar tus defensas.
Durante el sueño, el cuerpo se regenera, regula hormonas y fortalece el sistema inmune 🧠💪.
Aquí tienes algunos hábitos que ayudan:
🌙 Rutina fija: acuéstate y levántate a la misma hora cada día.
📵 Desconecta pantallas al menos 30 minutos antes de dormir.
🍵 Cena ligera y evita estimulantes como el café o el alcohol.
🌿 Ambiente tranquilo: habitación fresca, oscura y sin ruidos.
🧘♀️ Relaja cuerpo y mente: respiración profunda o lectura suave antes de dormir.
✨ Refuerza tus defensas desde dentro
Leotron Vitamina C combina vitamina C, zinc y selenio, que contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario y ayudan a reducir el cansancio.
Su fórmula de triple acción es ideal para mantener la energía y las defensas a punto cada día 🍊.
✅ Cuida tu descanso y fortalece tus defensas desde dentro.