Timing. Movement School

Timing. Movement School Escuela de movimiento: Gym, crosstraining, entrenamiento personal, fisioterapia integrada, rocódromo, nutrición deportiva, entrenamiento para niñ@s.

Más de 500m2 entrenables y aire libre!! Movement School - Nuevo paradigma del fitness y el entrenamiento. Clases grupales con asesoramiento personalizado y con el método de entrenamiento Timing System. Se trata de un sistema de entrenamiento pensado para hacer desaparecer tus dolores, explorar todas las posibilidades de movimiento de tu cuerpo, recuperar la confianza y mejorar tu rendimiento físico y fuerza, al mismo tiempo que te lo pasas de vicio y socializas. ¿Suena bien sí?

Últimas tendencias mundiales de entrenamiento, condensadas en sesiones de 1h dónde descubrirás todo tu potencial. Llegarás hasta dónde no sabías que se podía llegar. Servicios de Fisioterapia a través del movimiento. Reeducación postural, activación muscular, Nutrición deportiva, Entrenamiento en Niñ@s, Rocódromo y alto rendimiento y opositores.

07/11/2025

🎾👋🏼 TENNIS NEURO 🧠🦧

Con esta propuesta de ejercicios mejoras

✅ Coord oculomanual 👊🏼👀
✅ Concentración 🤓
✅ Ritmo 🥁
✅ Velocidad de reacción 💥

‼️Además, con el 6º y el 7º trabajas rotaciones de hombro con foco de atencion externo y con ciertos componentes de velocidad e intensidad 🤔

🤓 Geniales para recuperar patologías de hombro y devolver la función a la estructura

🦧 Importante mantener el ritmo entre los lanzamientos y botes

También mejora la Resiliencia cognitiva ➡️ No tengas miedo a fallar, es parte del proceso de aprender y superarse 🚀

Y lo que más nos gusta, es divertido y entretenido 😁

Quieres probar estos ejercicios y sus variantes? school 🦧💪🏼

😁 DIVERTIDO 🦧Entrenar no tiene porqué ser sinónimo de sufrir y torturarse 😌 Uno de nuestros principios es hacer que la e...
05/11/2025

😁 DIVERTIDO 🦧

Entrenar no tiene porqué ser sinónimo de sufrir y torturarse 😌

Uno de nuestros principios es hacer que la experiencia de venir a Timing, sea un rato divertido, entretenido, y que te alegre el día 🤩

Además, con el juego y la interacción, fomentas el aprendizaje 🧠 la adhesión al ejercicio ⛓️ y la automatización de patrones motores 💎

También son herramientas geniales para mejorar capacidad aeróbica básica 🫀la velocidad de reacción 💥y la transferencia de fuerzas en el 🧱

Diferente y divertido, Timing 🦧

31/10/2025

¿Quieres hacer esto? 💥

⬇️Primero debes practicar ⬇️

1️⃣ LM Press 1M Rot
2️⃣ Jefferson SPSQ
3️⃣ Staggered to SPSQ drop
4️⃣ Pirámide cross to toe
5️⃣ LM Press 2M Excéntrico 1M
6️⃣ LM Clean 1M
7️⃣ LM PushPress Switch Legs
8️⃣ LM Clean Switch&Press 1M

En 📍Timing. School 🦧 encontraras ejercicios funcionales, ademas siempre habrá una opción que se adapte a ti

¿Te animas?

24/10/2025

🎥 Recap de la semana 📍Timing. School
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La tribu esta a tope 🔥 la tribu sigue creciendo 🦧
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World Class 🏆 ⚡️y 🏹 volvieron del Campeonato del Mundo Taekwondo ITF celebrado en Croacia con un 🥇 y 🥈 en las categoría...
22/10/2025

World Class 🏆

⚡️y 🏹 volvieron del Campeonato del Mundo Taekwondo ITF celebrado en Croacia con un 🥇 y 🥈 en las categorías de -57 Kg y -63Kg

Tenemos un campeón y un subcampeón del mundo con nosotros 😮 y no podemos estar más orgullosos de ellos 🙌🏽

Este es el premio al esfuerzo y al trabajo duro que hay cada día detrás de las cámaras 🤜🏽🤛🏽

Poca gente es realmente consciente de la constancia, la resiliencia y la implicación que un logro de esta magnitud requiere 💪🏽

Desde aquí queremos felicitaros por vuestro logro y por lo que nos demostráis cada día, cada entrenamiento, cada decisión 💪🏽

Es siempre un placer aportar nuestro granito de arena en vuestra preparación y en vuestro entrenamiento 🏗️

Ahora solo nos queda lo que mejor sabemos hacer, seguir trabajando para los próximos objetivos 👉🧠

Let’s Go 💪🏽🔥🦧

03/10/2025

🔥 TIMROX ha llegado a Timing 🔥

¿Conoces HYROX? Pues en Timing School lo llevamos a nuestro terreno: TIMROX.
Un entrenamiento pensado para ponerte a prueba como nunca: fuerza, resistencia y velocidad, todo en un mismo formato. 💥

👉 Correr, remar, empujar, arrastrar, saltar… cada sesión de TIMROX es un reto completo para cuerpo y mente.
👉 No importa tu nivel: lo adaptamos para que disfrutes del proceso y veas resultados.

¿Aceptas el reto? 🚀

23/09/2025

🔥 Esta semana os espera un bloque cargado de flow y potencia 🔥

Hombros fuertes, piernas calentitas y un buen mix de movilidad y fuerza. 💪

👉 HALOS SEQUENCE
Prepara y protege tus hombros en todos los rangos con esta secuencia top.

👉 DB FLOW DIF. POS.
Cadena posterior y coordinación trabajando a tope.

👉 ARAÑA PLUS
Un clásico con flow: movilidad, control y trabajo en el suelo. 🕷️

👉 SPSQ SANDBAG
Un solo material, mil formas de sudar sin aburrirse. 🏋️

👉 FLEX TO BEAST
La flexión de siempre… pero con un giro bestial. 🐗

¿Listos para darlo todo esta semana? 🚀

🔑 CONFIANZAEl último de nuestros pilares fundamentales 🧱Ser consciente de tus posibilidades, de tus fortalezas y limitac...
16/09/2025

🔑 CONFIANZA

El último de nuestros pilares fundamentales 🧱

Ser consciente de tus posibilidades, de tus fortalezas y limitaciones.
Soportar situaciones adversas y saber esperar el momento oportuno para actuar.

🧠 Confía en el proceso, confía en que cada paso te acerca a tu objetivo, confía en sacar tu mejor versión
🧘🏼‍♀️ Aprende a escuchar a tu cuerpo y a dejarle actuar según su criterio
⚙️ No te resistas a moverte, acepta tus condiciones y fluye.

📍 Afronta los retos que te planteas con seguridad
📍 Aprende a esperar tu momento (ten paciencia)
📍 Rinde más y progresa sin miedo

🚀¿Quieres descubrir lo que significa volver a confiar en tu cuerpo? ¿Quieres volver a confiar en tus movimientos y en tu rendimiento?

Dirección

Av) Ensenyants De La Vila, Nº1, Local 1C
Villajoyosa
03570

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:30
Martes 07:00 - 21:30
Miércoles 07:00 - 21:30
Jueves 07:00 - 21:30
Viernes 07:00 - 21:30
Sábado 10:00 - 13:00

Teléfono

+34965042884

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Timing. Movement School publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

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