Timing. Movement School

Timing. Movement School Escuela de movimiento: Gym, crosstraining, entrenamiento personal, fisioterapia integrada, rocódromo, nutrición deportiva, entrenamiento para niñ@s.

Más de 500m2 entrenables y aire libre!! Movement School - Nuevo paradigma del fitness y el entrenamiento. Clases grupales con asesoramiento personalizado y con el método de entrenamiento Timing System. Se trata de un sistema de entrenamiento pensado para hacer desaparecer tus dolores, explorar todas las posibilidades de movimiento de tu cuerpo, recuperar la confianza y mejorar tu rendimiento físico y fuerza, al mismo tiempo que te lo pasas de vicio y socializas. ¿Suena bien sí?

Últimas tendencias mundiales de entrenamiento, condensadas en sesiones de 1h dónde descubrirás todo tu potencial. Llegarás hasta dónde no sabías que se podía llegar. Servicios de Fisioterapia a través del movimiento. Reeducación postural, activación muscular, Nutrición deportiva, Entrenamiento en Niñ@s, Rocódromo y alto rendimiento y opositores.

Hecho con amor 😍En Timing le ponemos mucho cariño y mucho empeño a cada sesión que diseñamos 🤓Creemos firmemente en lo i...
16/12/2025

Hecho con amor 😍

En Timing le ponemos mucho cariño y mucho empeño a cada sesión que diseñamos 🤓

Creemos firmemente en lo importante de las cosas bien hechas y en dedicarle al diseño de cada sesión el esfuerzo necesario para que encaje dentro de nuestro sistema ♻️

✅ Divertido
✅ Completo
✅ Funcional
✅ Variado
📈 Progresivo
♻️ Actualizado
🕵🏼 Adaptado a las sensaciones diarias de la Tribu

Hecho a mano 🤙🏼🧠

ARTESANO ⚒️

12/12/2025

CORE + COORD 🍫👀🎾

4 básicos a trabajar desde la posición de Oso 🧸

1️⃣ Botes una mano
2️⃣ Palmeos una mano 🏓
3️⃣ Botes alternos ☄️
4️⃣ Palmeos alternos 🥵

✅ Trabaja tu abdomen
✅ Coordinación oculomanual
✅ Coordinación entre segmentos
✅ Velocidad de reacción
✅ Fuerza funcional

Como ves, un combo super completo y muy entretenido de realizar! 🔟

Quieres ver los siguientes niveles de estos ejercicios? Déjanos amorcito en forma de like o comentario y la semana que viene os lo traemos 😉

Descubre tu mejor versión en Timing 🦧

10/12/2025

Stop 🛑

¿Regulas la intensidad de tus entrenamientos? En 📍 Timing. School 🦧 hacemos uso del 🚦para medir la intensidad de estos

Nuestro coach .galiana nos trae una serie de ejercicios de baja intensidad 🟢 que son tan fundamentales como todos aquellos de mas intensidad 🟡🔴

1️⃣ Respiraciones con globo
2️⃣ Rolling patterns
3️⃣ HipFlex Prono Rot-T
4️⃣ Supino Fascias
5️⃣ 4Up Hip Flex
6️⃣ TK WM
7️⃣ MB Kang SQ

En 📍Timing. School 🦧 entrena diferente, muévete mejor, siéntete mejor que nunca 🧡

05/12/2025

🦧🎥 RECAP DE LA SEMANA

Como cada semana la tribu 🦧 sigue a tope 🚀

Un mix de ejercicios a lo largo de la semana 🗓️

Fuerza 🏋🏻‍♀️ juegos 🤹🏻 acrobacias 🤸🏼 respiración 🧘🏼 cardio 🏃🏽‍♀️ 📈

Un entrenamiento diferente, un entrenamiento completo ➡️ Timing. School 🦧

28/11/2025

EN PAREJA 🎾🧠

El último parece fácil 😏

Mejora tu velocidad de reacción, tú coordinación óculo manual y tu concentración 😮

Entrena tu cerebro y crea nuevas conexiones, y además, es divertido y supone un reto tanto para cuerpo como para mente 😄

Ven a conocer diferentes modos de entrenar, y diferentes modos de usar tu cuerpo! ♻️

Vente a conocer tu siguiente nivel, vente a conocer Timing 🦧

NATURAL 🍃🌴El cuerpo está hecho para moverse, y ya sabes, si quieres que algo se muera déjalo quieto 🥲En Timing te enseña...
25/11/2025

NATURAL 🍃🌴

El cuerpo está hecho para moverse, y ya sabes, si quieres que algo se muera déjalo quieto 🥲

En Timing te enseñamos a moverte y hacemos que estés más preparada para las demandas del día a día, sean cuales sean 😏

Desplazarse, gatear, agacharse, colgarse, caerse, levantarse, empujar, esquivar, reaccionar, rodar, escalar, esquivar… respirar 🧘🏼

Mil posibilidades que si no las estimulas vas perdiendo de poder hacer 😭

Y aquí, además de trabajarlas todas, te vas poniendo fuerte por el camino mientras las entrenas. 😮

Atrévete a un cambio 🦧💪🏼

21/11/2025

TEAM WORK 🫂

¿Te aburre entrenar solo? En 📍Timing. School 🦧 encontraras entrenamientos en equipo

Contágiate de la energía de tu compañero y da tu máximo, más motivación, más constancia y ese empujón extra que solo te da quien tienes al lado 🚀🔋

Fuerza 🏋️‍♀️ , resistencia 🏃🏼, coordinación 🤹🏽, son algunas de las habilidades que podrás trabajar con tu compañer@

Únete a la tribu 🦧, entrenar diferente y divertido es posible

19/11/2025

All in 4 💪🏼🚀

Esta semana nuestro coach .movement 🦧nos trae 4 ejercicios que puedes encontrar en 1 clase de Timing ⬇️

1️⃣ Scorpion push up to cossack sq
2️⃣ Lat lunge reach to clean 1L
3️⃣ Bear walk (solo manos)
4️⃣ 2DB press inc 1-1

Con este combo desarrollas los siguientes aspectos

Fuerza 🏋🏻‍♂️
Potencia cambios dirección 🔥
Movilidad de caderas 🧴⚙️
Control motor global 🌏
Transferencia de F ♻️
CORE Lateral 🏗️
CORE Rotacional 🌪️

‼️ Ojo que no son para todo el mundo - De igual modo que trabajas estas capacidades de arriba, también necesitas éstas cualidades para poder realizarlos con garantías‼️

Si quieres llegar a hacerlos, te los adaptamos, y si ya puedes, anímate a desafiarte, saca tu máximo potencial y únete a la Tribu 🦧

12/11/2025

Oposiciones 👩🏻‍🚒

¿Estas opositando y no sabes por donde empezar? En📍Timing. School 🦧 te ayudamos a sacar tu máximo potencial 🚀 adaptándonos a la oposición y al nivel de manera individualizada y personalizada

1️⃣ Step up lift cable
2️⃣ Técnica cuerda
3️⃣ Hk to spsq push-pull cable
4️⃣ Flexiones asimétricas 1M slider
5️⃣ RFEL 2KB

Si estas interesado, escríbenos 📩 y únete a la tribu 🦧

Dirección

Av) Ensenyants De La Vila, Nº1, Local 1C
Villajoyosa
03570

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:30
Martes 07:00 - 21:30
Miércoles 07:00 - 21:30
Jueves 07:00 - 21:30
Viernes 07:00 - 21:30
Sábado 10:00 - 13:00

Teléfono

+34965042884

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Timing. Movement School publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Timing. Movement School:

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