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Farmacia Elena Usach

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Villar del Arzobispo
Farmacia Elena Usach

Cuidamos de tu salud

10/11/2025

Feliz comienzo de semana

Compartimos las guardias de la semana, recuerda que es obligatoria la receta médica.
Las guardias se realizaran de 10 de la mañana a 10 de la mañana del dia siguiente.

08/11/2025

La cantidad de proteína que debes tomar depende de lo que tú quieras conseguir, no es lo mismo:

- ganar masa muscular
- mejorar tu salud y mantener tu peso
- perder grasa corporal

Si quieres que te ayudemos a conseguir tu objetivo pregúntanos

06/11/2025

💪 ¿Sabías que la proteína no solo sirve para ganar músculo?
También fortalece tus defensas, mantiene tu masa magra y te ayuda a recuperarte mejor después del ejercicio o una enfermedad.

Tanto si eliges fuentes animales como vegetales, lo importante es alcanzar la cantidad que tu cuerpo necesita cada día y repartirla bien a lo largo del día 🍽️

🌱🥩 En este carrusel te explico de forma sencilla:
✅ Cuánta proteína necesitas
✅ Qué alimentos la aportan
✅ Cómo combinar opciones vegetales para obtener una proteína completa

Cuida tu cuerpo, ¡dale la energía y los nutrientes que merece! 💚

03/11/2025

¡Holaaa!

Compartimos las guardias de la semana.

Te recordamos que las guardias se realizan de 10 de la mañana a 10 de la mañana del dia siguiente y se necesita receta médica.

29/10/2025

El músculo es un tejido esencial. Con el paso del tiempo, dietas desequilibradas, vida sedentaria o determinadas enfermedades se pierde.

A esta pérdida de músculo se le conoce como sarcopenia. Repercutiendo en la calidad de vida y en la autonomia.

¿Lo sabías?

27/10/2025

Compartimos las guardias de la semana.

25/10/2025

Si estás a dieta y quieres mantener la masa muscular hay unos nutrientes que son esenciales.

Como son las proteínas, el magnesio, calcio y vitamina D, vitamina C, vitaminas del grupo B, vitamina K y ácidos grasos omega 3.

Si tu dieta está equilibrada en principio no tienen porqué tener déficit, pero se puede considerar suplementarte, pero siempre bajo la supervisión de un profesional sanitario.

20/10/2025

Buenos dias, compartimos las guardias de la semana.

19/10/2025

❓¿Debemos suplementarnos?
Si, nuestra alimentación, estilo de vida, calidad de los alimentos y las situaciones de estrés hacen que sea imprescindible.

👉 No son sustitutivos de una vida saludable que incluye una alimentación equilibrada, ejercicio de fuerza, cardiovascular y de flexibilidad y unos buenos hábitos de sueño.

⚠ No debes suplementarte sin consultar a un profesional cualificado (médico, farmaceútico y/o nutricionista).

👉 No todos los suplementos son iguales, no todos tienen la misma pureza ni la misma biodisponibilidad (cabación de absorción por nuestro organismo). Esto influirá en tanto en su EFICACIA como en su SEGURIDAD.

Si tienes dudas consúltanos.

19/10/2025

🎀 Día Mundial contra el Cáncer de Mama 🎀

En 2025, se estiman más de 37.000 nuevos casos en España y más de 300.000 en el mundo. Detrás de cada cifra hay un rostro, una historia, una familia.

La ciencia avanza y la detección precoz salva vidas: una mamografía a tiempo puede marcar la diferencia. 💗

Hoy recordamos a las que luchan, a las que han vencido y a quienes nos guían con su ejemplo.
👉 No estás sola.

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