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Kúzú Centre

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Kúzú Centre

KÚZÚ Centre es un compendio de profesionales titulados y especializados en fisioterapia, osteopat?

20/08/2025

🌱 ¿Sabías que no todas las semillas se consumen igual? Si las tomas enteras sin masticar, ¡puedes estar perdiendo sus nutrientes! 😱

En esta publicación te contamos:
- Cuáles puedes comer enteras (si las masticas bien)
- Cuáles debes moler o remojar para aprovechar sus beneficios
- La mejor manera de conservarlas sin que se oxiden

☝️ Recuerda:
- Si buscas absorber sus nutrientes (ácidos grasos, minerales y antioxidantes), mólelas justo antes de consumirlas.
- Si las quieres como laxante natural, déjalas en remojo +6h.

Y tú, ¿cómo sueles tomarlas? ¿Molidas, naturales o en remojo?

Si tienes dudas sobre cómo mejorar tu alimentación, llámanos. ¡Podemos ayudarte a encontrar el plan que mejor se adapte a ti!

📲 602226277
📧 info@kuzucentre.com
📍 Ctra. Vall d'Uxó, 48 - La Vilavella

13/08/2025

🌿 ¿Sabías que existe una planta amazónica que fortalece tu sistema inmunitario y cuida tu salud intestinal? Se llama uña de gato y ha sido utilizada durante siglos por sus propiedades medicinales.

En este carrusel descubrirás:
🌱 Sus principales beneficios para tu cuerpo
🥄 Cómo incorporarla a tu día a día

⚠️ Importante:
Consulta siempre con un profesional de la salud antes de consumir uña de gato, especialmente si estás embarazada, en periodo de lactancia o tomando medicación.
Recuerda que los suplementos de uña de gato deben tomarse bajo supervisión médica.

¿Tienes dudas sobre suplementación? ¡Podemos ayudarte!
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30/07/2025

🍽️ No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo sostenible.
Una alimentación saludable no significa seguir reglas estrictas todo el tiempo, sino encontrar un equilibrio que puedas mantener en tu día a día.

💡 La clave está en la constancia, no en la perfección.

Si necesitas asesoramiento nutricional, pide cita con nuestra nutricionista Esther Zamora.

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23/07/2025

👶 Como ya hemos mencionado en publicaciones anteriores, la osteopatía también está indicada para bebés. Es un tratamiento suave, respetuoso y adaptado a su momento de desarrollo.

Puede ayudar con cólicos, tortícolis, problemas de sueño y otros malestares frecuentes en los primeros meses.

En KÚZÚ, cada sesión es única: nos tomamos el tiempo de conocer a tu bebé, escucharte como mamá o papá, y acompañarte con cuidado y atención personalizada. 🩵

Si tienes dudas o quieres saber si la osteopatía puede ayudar a tu peque, llámanos sin compromiso.

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16/07/2025

¿Sabías que el triptófano es un aminoácido esencial que juega un papel fundamental en tu salud psiconeuroinmunológica? 🧠

Como nutricionistas especializados en PNI, queremos explicarte por qué es tan importante para tu bienestar físico y emocional.

En este carrusel te contamos:
✅ Qué funciones cumple el triptófano en tu cuerpo
✅ Cómo influye en tu estado de ánimo y sueño
✅ En qué alimentos puedes encontrarlo

⚠️ Importante: Es recomendable obtener el triptófano a través de una dieta equilibrada.
Los suplementos de triptófano deben ser tomados bajo supervisión medica.

Si necesitas información sobre suplementación, pregúntanos:
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09/07/2025

☀️ ¿Te han dicho que evites el sol? Es algo que escuchamos constantemente. Pero de lo que casi no se habla es que la falta de vitamina D es mucho más común de lo que pensamos, y también puede afectar seriamente a nuestra salud.

En este carrusel te explicamos:
👉 Por qué es tan importante la vitamina D
👉 Qué hábitos la están bloqueando sin que lo sepas
👉 Cómo exponerte al sol de forma segura y efectiva

🧴 Spoiler: el protector solar es importante, pero hay que saber cuándo usarlo si quieres producir suficiente vitamina D.

ℹ️ Los niveles óptimos de vitamina D están en > 40 nmol/L, ¡revísala!
Si no estás segur@ de cómo hacerlo, no dudes en contactarnos.

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25/06/2025

🌿 ¿Conoces la dieta DASH? Es una estrategia nutricional diseñada para ayudar a controlar la hipertensión, basada en alimentos reales: frutas, verduras, granos enteros y una reducción del sodio. Combinada con otros hábitos saludables como el ejercicio, puede mejorar notablemente la salud cardiovascular. 💪

👩🏻‍⚕️ En esta publicación, nuestra nutricionista Esther Zamora (.ez_) te explica en qué consiste y te da algunos consejos prácticos para cuidar tu tensión arterial de forma natural.

👉 Síguela para aprender más sobre alimentación saludable, recetas y bienestar nutricional.

Esther visita los viernes en KÚZÚ Centre.
Pide cita previa:
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20/06/2025

☀️ ¡Ya está aquí el verano!
Esta estación, que muchos esperamos durante todo el año, se asocia con descanso, buen clima, tiempo libre, viajes y momentos de disfrute. Pero, ¿sabías que el verano también tiene efectos muy positivos sobre nuestro cuerpo y mente?

🌞 Aumenta la producción natural de vitamina D
🧖🏽‍♀️ Mejora el aspecto de la piel
🛡️ Refuerza el sistema inmune
🍉 Contribuye a regular el colesterol
😄 Eleva el estado de ánimo
💑 Favorece la libido
😴 Mejora la calidad del sueño

👉 Desde KUZU te animamos a aprovechar todo lo bueno que trae el verano: descansa, disfruta y desconecta, aunque sea por momentos. Eso también es salud integral.

¡Feliz verano! 🩵

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29/05/2025

🌱 Hoy es el Día Mundial de la Salud Digestiva. ¿Sabías que una buena digestión es fundamental para tu bienestar general? influye directamente en tu sistema inmune, tu estado de ánimo y tus niveles de energía.

👉 En KÚZÚ Centre abordamos la salud digestiva desde un enfoque integrativo, combinando nutrición y PNIE para encontrar y tratar el origen de tus síntomas.

No normalices molestias como hinchazón, gases, acidez o digestiones pesadas.
📩 Si tu sistema digestivo no está funcionando bien, estamos aquí para ayudarte.

Contáctanos para más información:
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26/05/2025

🥄 El selenio: un mineral pequeño con un impacto enorme. ¿Sabías que el selenio, aunque necesario en pequeñas cantidades, juega un papel crucial en tu salud psiconeuroinmunológica? : Participa en la función tiroidea, la inmunidad y la regulación del estrés oxidativo.

Como nutricionistas especializados en PNI, queremos contarte por qué es tan importante y cómo puedes incorporarlo a través de tu alimentación.
👉 Desliza para descubrir sus beneficios y fuentes naturales.

⚠️ Importante:
El exceso de selenio puede ser tóxico.
En KÚZÚ Centre no pautamos su suplementación de forma directa, ya que solo debe hacerse bajo supervisión médica y según las necesidades individuales.

Si quieres saber más sobre suplementación, ponte en contacto con nosotros:
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21/05/2025

🫁 El diafragma y su impacto en la movilidad costal: El diafragma no solo es el músculo principal de la respiración, también juega un papel esencial en la movilidad de las costillas y en el equilibrio global del cuerpo.

Su movimiento influye directamente en la caja torácica, afectando la postura, la respiración y hasta funciones viscerales.

🔎 En osteopatía, observamos que restricciones en el diafragma pueden provocar:
• Dolor costal o en la parte baja de la espalda
• Sensación de opresión torácica
• Dificultad para respirar con fluidez
• Trastornos digestivos por tensiones internas

👐 A través de técnicas manuales específicas, trabajamos esta zona para devolver la movilidad y optimizar la respiración, la postura y el equilibrio corporal.

¿Sientes dificultad al respirar o molestias en el pecho o la espalda? Puede que el diafragma tenga algo que ver.

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14/05/2025

Cada pequeño cambio cuenta! 🌿 💪

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