FYOSAN-Fisioterapia Y Osteopatía Sandra Hernández García

FYOSAN-Fisioterapia Y Osteopatía Sandra Hernández García Consulta de fisioterapia y osteopatía en Villena.

26/01/2022

👉🏼👉🏼👉🏼¿Cuál es la sedestación más idónea?

🚩La palabra sedestación proviene del latín sedes que significa 'asiento'.

Una mala higiene postural o postura inadecuada puede repercutir sobre nuestra columna🚹, nuestros músculos💪🏼 e incluso nuestra pelvis y músculos pélvicos🤔...Es por ello que evitaremos la posición de retroversión de la pelvis. Y por tanto la sedestación correcta será en ANTEVERSIÓN‼️‼️

Además, la posición de sdestación debemos de evitarla en los más pequeños 👶🏻👧🏻 CUANDO TODAVÍA NO LO HACEN POR SÍ SOLOS ✍🏻 ello puede conllevar a un diagnóstico idiopático el cual puede repercutir en su primer 1️⃣ año de desarrollo motor.

⚠️CUIDADO CON LA SEDESTACIÓN que practicamos diariamente, podremos evitar posibles lesiones 💥; y en los más pequeños prevenir futuros problemas de espalda, entre otros.

¿CÓMO te sientas tu? Te leemos 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

Acaban las navidades 🎅🏻👑👑👑 y empieza un año lleno de oportunidades ✨.💜💜💜💜Presentamos nuestra consulta para aquellos que ...
16/01/2022

Acaban las navidades 🎅🏻👑👑👑 y empieza un año lleno de oportunidades ✨.

💜💜💜💜Presentamos nuestra consulta para aquellos que todavía desconocéis lo que hacemos 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

FYOSAN es el acrónimo de Fisioterapia Y Osteopatía SANdra Hernández.
Esta consulta comenzó su andadura sobre el año 2015 muy poco a poco y con gran ilusión 🤩. Su
objetivo es poder ayudar a todas aquellas personas que decidan ponerse en manos🙌🏼 del equipo de la consulta. Más del 50% de su trabajo está enfocado al cuidado de la mujer en sus
diferentes etapas hormonales 🌸 (menarquia, desarreglos hormonales, embarazo, posparto y
menopausia).
También realizan un abordaje integral de los más pequeños, conocen bien su anatomía 🧠 y
abordan tratamientos en diferentes patologías infantiles, desde el nacimiento 👶🏻 hasta la
adolescencia 🧒🏻. Además sin dejar de lado sus actividades; realizan clases de pilates🏋🏻‍♀️, preparación
específica para embarazadas 🤰🏻 y tras el parto 👩🏻‍🍼 ofrecen su popurrí de ejercicios donde incluyen los
hipopresivos.

❇️Nuestra mayor motivación es poder ayudar a todo
aquel que quiera cuidar su salud.❇️

⁉️¿Quién forma parte de Fyosan?
A día de hoy somos dos fisioterapeutas, Sandra, fisioterapeuta y osteópata; y Nieves, fisioterapeuta y posturóloga. Ambas con una gran formación 📚 y pasión 💘 por nuestro trabajo. Además estamos en contacto con otros profesionales encantadas de poder derivar o bien hacer un trabajo multidisciplinar. Nos encanta trabajar 💪🏼 en equipo 🔁.

⁉️ ¿Dónde estáis ubicados?
Actualmente⏱️, nuestra consulta presta todos estos servicios en la calle Sancho Medina, número 4️⃣8️⃣, en la localidad de Villena, donde cualquier persona interesada podrá consultarnos 📞🗣️👌🏼 cualquier
inquietud que le surja.

💜💜💜 Estaremos encantados de escucharte y buscar la solución más rápida
que se ajuste a tus necesidades. 💜💜💜

Teníamos una entrevista🥰 preparada pero es demasiado extensa por lo que la iremos publicando!!!

Ahora le toca el turno a la definición de FISIOTERAPIA❤️❤️❤️❤️💗 La fisioterapia es una disciplina de la salud 🤩 dedicada...
16/01/2022

Ahora le toca el turno a la definición de FISIOTERAPIA❤️❤️❤️❤️

💗 La fisioterapia es una disciplina de la salud 🤩 dedicada al estudio de la vida, la salud y las enfermedades del ser humano desde el punto de vista del movimiento corporal🕺🏻.

💖 Se caracteriza por buscar 🧐 el desarrollo adecuado de las funciones que producen los sistemas del cuerpo🫀🫁🧠, donde su buen o mal funcionamiento, repercute en la cinética o movimiento del cuerpo humano 🫂.

💝 Según la OMS: “La ciencia del tratamiento a través de medios físicos, ejercicio terapéutico, masoterapia y electroterapia.

💕Además, la Fisioterapia incluye la ejecución de pruebas eléctricas 🔌 y manuales 🙌🏼 para determinar el valor de la afectación y fuerza muscular 💪🏼, pruebas para determinar las capacidades funcionales, la amplitud del movimiento articular 🦾 y medidas de la capacidad vital 🗣️, así como ayudas diagnósticas para el control de la evolución”.

💞 El tratamiento es mediante medios físicos y manuales con el fin de mejorar aquellos sistemas del cuerpo 👯🏻‍♀️ que están desorganizados y requieren una reorganización del mismo.

💜 💜 💜 En Fyosan la parte de la fisioterapia que más nos gusta es la que integra las diferentes etapas de la mujer 🔺🔸🔹y la fisioterapia infantil 👶🏻👧🏻, nos encargamos desde el primer 1️⃣ año de vida de revisar cualquier cambio que los pequeños puedan hacer 💜 💜 💜.

Nos encanta escucharte 👂🏻 y si no has ido nunca al fisioterapeuta quizá puedes regalarte una sesión para conocer nuestras terapias 😃 🤩 🤓, nos encantaría conocerte ☺️😍.

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HOY hablamos de la Osteopatía 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼💜 Se trata pues, de una disciplina terapéutica y de un conjunto de conocimientos e...
16/01/2022

HOY hablamos de la Osteopatía 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

💜 Se trata pues, de una disciplina terapéutica y de un conjunto de conocimientos específicos basados en la anatomía y fisiología del cuerpo humano, en el conocimiento🧠 de cómo intervienen los diferentes tejidos 🫀🫁🦵🏻🖐🏻 en la producción de la enfermedad.

💜 La Osteopatía funciona, por tanto, respetando y facilitando ↔️ la autorregulación del organismo ⏱️ en cualquier patología y no tanto en hacerlo dependiente de soluciones puramente externas o pasivas, como es la utilización, a veces excesiva, de medicamentos.

💜 La Osteopatía, en un contexto de abordaje holístico, a través de modelos globales 🌎 bio-médico-psico-sociales, promueve o recupera la homeostasia o equilibrio 👩🏻‍⚕️ mecánico del conjunto de los tejidos corporales musculoesqueléticos💪🏼, nerviosos💥, viscerales 🫁, circulatorios etc, y lo hace con la aplicación de técnicas manuales dirigidas a los tejidos identificados como patológicos en el diagnóstico funcional osteopático.

💜 Es un acercamiento DIAGNÓSTICO y terapéutico MANUAL a las disfunciones de movilidad articular y tisular en general, en lo que concierne a su participación en la aparición de las enfermedades.

💜💜💜Principios de la Osteopatía💜💜💜

La Osteopatía fue fundada en los Estados Unidos en 1874 por el Dr. Andrew Taylor Still. Es fundada sobre estos principios:

💜 LA ESTRUCTURA GOBIERNA LA FUNCIÓN: si la estructura está bien no habrá patología, puede ser funcional y es mucho más rápido de recuperar 👏🏻.

💜 LA UNIDAD DEL CUERPO: el cuerpo humano tiene la facultad de reencontrar el equilibrio 💆🏻‍♀️ y la homestosia.

💜 LA AUTOCURACIÓN: el cuerpo tiene en sí mismo todos los medios necesarios para eliminar o suprimir las enfermedades.

💜 LA LEY DE LA ARTERIA: una mala vascularización repercute en el tejido.

EN FYOSAN podemos tratar desde una ciática hasta una sinusitis pasando por el tema emocional que tanta importancia le damos ++++.

Si tienes dudas pregúntanos...te leemos

📝CASO CLÍNICO📝Mujer de 34 años acude a consulta por dolor lumbar con irradiación a ambas caras internas de sus muslos y ...
03/06/2021

📝CASO CLÍNICO📝

Mujer de 34 años acude a consulta por dolor lumbar con irradiación a ambas caras internas de sus muslos y de sus rodillas de la parte derecha.

Sus antecedentes personales son los siguientes:
📍Estreñimiento crónico.
📍Pérdidas de o***a.
📍Cefaleas congestivas.

❔Tuvo una neumonía que cursó con fiebre alta.
❔Cesárea por un embarazo múltiple.
❔Infección urinaria izquierda dos veces hace 2 y 3 años.

🧐En su exploración encontramos varias disfunciones vertebrales; postura con centro de gravedad adelantado; suturas craneales imbricadas a la izquierda y una torsión sacra.

➡️Este caso clínico tiene desde mi punto de vista un problema visceral cuyo principal protagonista es el ÚTERO, está en ptosis o caída visceral y la modificación de la postura hace que tenga todos esos síntomas cronificados⭕.

A esto se suma una recidiva en las infecciones de o***a y una cicatriz que no se ha trabajado nunca🤷🏻‍♀️.

🙌🏼El objetivo principal en el tratamiento de esta paciente será el abordaje de la cicatriz, mejorar la postura 💪🏼y crear sinergia entre el abdomen y el suelo pélvico; es decir, conseguir una faja abdominal competente😬.
Tendremos en cuenta las vísceras implicadas ya que los signos dolorosos💥 expresados por la paciente tienen un marcado carácter visceral. A nivel craneal tenemos que reducir las disfunciones.

Tras haber mejorado la postura y verificado un buen tono de su faja abdominal y los consejos de rutina diarios defecatorios 💩 los síntomas de cefaleas y en general deberá mejorar 😃👍🏼.

HOY hablamos de varias posiciones para facilitar la dilatación 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼Una de ellas en la que el bebé 👶🏻 está a favor de...
21/03/2021

HOY hablamos de varias posiciones para facilitar la dilatación 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

Una de ellas en la que el bebé 👶🏻 está a favor de la gravedad y la mamá🤰🏻 tiene menos tensión a nivel abdomino-pélvica es la posición de CUADRUPEDIA. Además, esta postura es la de los bebés cuando gatean👐🏼👣.

Otra posición es la de CUCLILLAS 😎 donde permitimos que el bebé se encaje y favorecer la fase de la dilatación activa.

Si incluimos como postura la báscula pelvica; la anteversión y la retroversión de la pelvis 👯🏻‍♀️ facilita el descenso y posición correcta de nuestro bebé para salir al exterior.

Éstas son algunas de las posturas o posiciones que nos ayudan 🔛 a favorecer el penúltimo proceso del parto.

NO OLVIDAREMOS ‼️todas las movilizaciones de pelvis y de nuestras caderas en ROTACIÓN 🦵🏻 que también nos ayudan
a este proceso.

Con todo ésto queremos ayudaros ☺️ a pasar el proceso de la DILATACIÓN de una forma activa.

PARTO ACTIVO MÁS MOVIDO 💃🏻.

Si tienes alguna pregunta de tu interés no dudes en hacérnosla, estaremos encantados de ayudarte. Te leemos 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼



Fyosan Fisioterapia - Osteopatía

Hola a tod@s 🙋🏻‍♀️, soy Sandra Hernández, responsable de la consulta FyOSan-Fisioterapia y Osteopatía Sandra Hernández 🙌...
23/12/2020

Hola a tod@s 🙋🏻‍♀️, soy Sandra Hernández, responsable de la consulta FyOSan-Fisioterapia y Osteopatía Sandra Hernández 🙌🏼.

💜 Tras estos meses duros de pandemia a nivel mundial 🌍 quiero dar las gracias a todo el mundo que nos apoya y nos motiva para seguir adelante.

💜 Vamos aprendiendo en el camino a saltar las piedras que se interponen, 🪵 y a seguir adelante pese a las adversidades.

💜 Informaros que seguimos trabajando 💪🏼 con la máxima calidad y confianza, establenciendo unos protocolos de seguridad extrema 😷.

💜 Mi perfil profesional además de ser fisioterapeuta y osteópata es el de crear un ambiente cómodo 🤗 y cercano con el paciente.

💜 Las actividades que se realizan en la clínica no pueden ser todas presenciales ⛔ por lo que hemos optado a modificarlas y la mayoría son On line 🖥️.

💜 Me dedico a la osteopatía en general 🙇🏻‍♀️; estructural (dolores de espalda...), visceral (estrés, problemas digestivos...) y craneal (migraña, bruxismo...) y dedico una gran parte a la salud femenina así como el embarazo🤰🏻 y posparto 🤱🏻. Además cuento con una gran trayectoria con bebés👶🏻👧🏻y niños.

💜 Si tienes alguna duda⁉️, consulta o incertidumbre no dudes en preguntarnos, quizá te podamos ayudar...o no, y entonces derivaremos a otro profesional.

FYOSAN-Fisioterapia y Osteopatia

Desde la consulta 💜FYOSAN💜 y en días de frío🌦🌫 y de confinamiento, si quieres seguir HACIENDO EJERCICIO,  PRACTICA PILAT...
27/11/2020

Desde la consulta 💜FYOSAN💜 y en días de frío🌦🌫 y de confinamiento, si quieres seguir HACIENDO EJERCICIO, PRACTICA PILATES DESDE CASA 🏠 CON ÉXITO.

Los resultados que puedes esperar:

▫️Una mejor☑ postura.

▫️Recuperar lesiones antiguas y disminuir o eliminar⛔ dolores de espalda.

▫️Sentirás tus músculos tonificados y tu figura 🚺más esbelta.

▫️Ganarás en flexibilidad💪.

▫️Tu energía aumentará por lo que el día a día📆 se hará todo más sencillo.

▫️Conseguirás un mayor bienestar y serenidad mental🧘‍♀️.

ADEMÁS TE PERMITIRÁ UNA MAYOR FLEXIBILIDAD HORARIA, SIN DESPLAZAMIENTOS, AHORRANDO TIEMPO⏰ Y SIN NADIE ALREDEDOR MIRÁNDOTE.

SI QUIERES CONOCER NUESTROS HORARIOS Y CLASES DE:
🟣PILATES TERAPÉUTICO,
🟣PILATES Y EMBARAZO O,
🟣PILATES POSTPARTO...
.. NO DUDES EN LLAMARNOS Y NO TE QUEDES SIN TU PLAZA.

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Fyosan-Fisioterapia y Osteopatia

20/11/2020

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¿Quieres aprender a hacer abdominales 👯🏻‍♀️ HIPOPRESIVOS? EL PRÓXIMO WEBINAR 🖥️ SERÁ LOS 2 PRÓXIMOS MARTES 🗓️, 24 DE NOV...
20/11/2020

¿Quieres aprender a hacer abdominales 👯🏻‍♀️ HIPOPRESIVOS?

EL PRÓXIMO WEBINAR 🖥️ SERÁ LOS 2 PRÓXIMOS MARTES 🗓️, 24 DE NOVIEMBRE Y 1 DE DICIEMBRE a las 18:00 h de España.

Algunos de sus beneficios son:

🔸Normalizar ☑️ el tono del suelo pélvico.

🔸Corregir la postura🕴🏻.

🔸Reprogramar⏱️ la faja abdominal.

🔸Proporcionar una eficaz 👌🏼 protección lumbo-pélvica.

Si estás interesado y no TE LO QUIERES PERDER ponte rápido en contacto con nostor@s en www.fyosan.com 🔄 y te informamos un poco más.

TE ESPERAMOS ‼️

💜 Fyosan-Fisioterapia y Osteopatía Sandra Hernández 💜

Hoy vamos a hablar sobre un problema común pero desconocido como es la Díastasis Abdominal. 🧐Consiste en la separación d...
30/10/2020

Hoy vamos a hablar sobre un problema común pero desconocido como es la Díastasis Abdominal. 🧐

Consiste en la separación de los músculos rectos del abdomen, la famosa tableta de chocolate. 🍫
Las funciones de estos músculos son las siguientes:

⏩ Estabilizar el tronco junto con los demás músculos abdominales.
⏩ Gestión de las presiones y transferencias de cargas (esfuerzos o gestos del día a día).
⏩ Control respiratorio.
⏩ Mantenimiento del posicionamiento visceral.

La Díastasis Abdominal afecta a hombres🤦🏻‍♂️ y mujeres 🤷🏻‍♀️, por vientre demasiado prominente, ejercicio físico 🏋🏻‍♂️, cesárea o cirugía abdominal, embarazo🤰.
El 100% de las mujeres al final del embarazo tienen díastasis abdominal fisiológica y el 40% a los 6 meses postparto.

📍Es importante la valoración por parte de tú fisioterapeuta de confianza para tener un correcto funcionamiento del complejo abdomino-lumbo-pélvico.

Desde la consulta FYOSAN -Fisioterapia y Osteopatía  Sandra Hernández, síguenos en INSTAGRAM y no te pierdas las últimas...
13/08/2020

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