Nutricionista Sonia Martínez Balaguer

01/10/2025

Sé que para muchos la imagen será repetitiva, pero para mí tiene un gran significado llevado a mi terreno profesional. Os cuento un poquito más...

Cada uno de nosotros tenemos nuestras raíces, es decir, nuestros hábitos. Las hojas, floración, frutos serían nuestra Salud, pero para ello es prioritario cuidar las raíces, es decir, alimentación, movimiento, emociones, descanso...si no cuidamos estos aspectos seguramente no vamos a obtener esos frutos, floración que nos brinda el sentirnos bien.

Busca tú equilibrio, el que mejor se adapte a tí, te de calma y bienestar, si te animas, tiendo mi mano para acompañarte, estaré encantada 🤗

22/04/2025

El pasado viernes compartí una foto tomando un delicioso capuccino y prometí contaros más, pues bien, sin previo aviso nos fuimos a desayunar a en playa de Gandía, un rinconcito con mucho encanto donde puedes tomar un rico y saludable desayuno o merienda donde te ofrecen unas tostadas deliciosas, una gama de batidos que no sabes cuál elegir y alguna delicia que otra.
Detrás de todo lo que rodea y ofrece este lugar está mi gran amiga y compañera Patricia Breto. Enhorabuena Patri! Lo lograste una vez más 🎉 poniendo en marcha y sacando adelante este bonito proyecto donde se refleja tu esencia, cuidar a quien quiere ser cuidado ✨
No lo dudes, volveremos para seguir degustando alguna que otra cosita más 🤗.

Me encantó estar allí y poder disfrutar de un ratito contigo, te quiero mucho amiga 😘

26/11/2024

30/06/2024

El pasado jueves 27 de junio tuvo lugar en la Casa de la Cultura el Acto Académico de Fin de Curso del Ciclo de Conferencias "ENCUENTROS FE, CULTURA Y CIENCIA" donde por primera vez participaba como conferenciante con el tema "Vitamina D, mucho más que una vitamina".
Tal y como se comentó durante el acto, es verdaderamente enriquecedor como un público como el que tienen estas conferencias es fiel cada semana a escuchar, seguir aprendiendo y movidos/as por la curiosidad y el querer saber, preguntan sus dudas y muestran gran interés.
Simplemente decir que tenemos mucho que aprender de nuestros Mayores, cuidemoslos y hagamos que estos encuentros sean posibles.

16/05/2024

Divulgando un poquito y aportando mi granito de arena ayer en la charla organizada por la Asociación de Mujeres y Salud de Villena, hablando sobre el gran papel que juega nuestra microbiota y porqué debemos cuidar nuestro intestino.

10/02/2024

No perdimos la oportunidad de estar presentes en las jornadas de ObseSIBO organizadas por . Muy enriquecedora la jornada de la mano de y , no solo por el contenido de las mismas, también por su forma de transmitir todos los conocimientos de un tema tan apasionante como es la microbiota intestinal.
El día ya prometía junto a , y mis compis de batalla con las que comparto momentos de grandes aprendizajes.

19/01/2024

De forma fácil y sencilla podemos combinar los alimentos para tener como resultado delicias como esta combinación de 🍊 + 🥥 y toque de canela, Poe ello es indispensable realizar una compra saludable, luego en casa.... Imaginacio ✨🤗✨

18/01/2024

Ayer volví al que ha sido mi lugar de trabajo durante una etapa de mi trayectoria profesional. En esta ocasión como docente en el Máster de Envejecimiento activo y Salud, sin duda una experiencia enriquecedora, unos alumn@s interesados por cómo cuidar nuestra Salud desde nuestro intestino y microbiota, además, reencuentros con mis compis de Facultad 🤗.

17/10/2023

Los síntomas digestivos suelen darse en un alto porcentaje de la población, a menudo, acudimos buscando una solución, en muchos casos pautan un inhibidor de la bomba de protones, Omeprazol, de verdad crees que es la solución?
Si es tu caso y quieres ir a la raíz del problema, contacta conmigo ✨🤗✨

18/09/2023

Para mí septiembre es el mes ☺️, me encanta!, el mes ideal para comenzar nuevos hábitos, nuevos proyectos, detenerse en su cambio de estación y contemplar todo lo bueno que puede estar por venir.
Este regalito de hoy me ha hecho mucha ilusión y además viene con un mensaje muy cuqui "enfócate en lo bueno", pues sí, es uno de mis propósitos ✨🤗✨