19/11/2025
🫢¡Nuevo chico en la oficina! Él es Sebastián Brau, y se encargará de la nutrición deportiva 🍏🏋🏽♂️🏋🏽♀️
¡Se presenta él mismo!:
¡Hola! Soy Sebas, dietista-nutricionista. Mi interés por la nutrición comenzó en 2018, justo cuando empecé a entrenar de forma más regular y me encontré con un mundo lleno (quizá demasiado) de información… y bastante confuso. Fue entonces cuando decidí estudiar el grado superior de Dietética. Al terminar, quise seguir profundizando y cursé el grado universitario en Nutrición Humana y Dietética, enfocándome en nutrición deportiva, y actualmente continúo mi formación con un curso de especialización en este ámbito.
Como mencioné antes, el mundo de la nutrición está saturado de mensajes contradictorios, mitos y consejos sacados de contexto. Creo que el mejor camino es el que se aleja de las modas, los productos milagrosos y la demonización de alimentos o nutrientes. Cada persona es un mundo, con sus particularidades y su CONTEXTO, y gran parte del trabajo consiste en entender ese contexto y adaptarse lo máximo posible, ya sea en un ámbito de salud o de rendimiento deportivo.
A nivel personal, en consulta me gusta generar un ambiente desahogado, relajado. Quiero que te sientas cómodo, sin juicios, con la confianza de expresar tus dudas, tus objetivos y tus dificultades. Mi enfoque es acompañarte y ayudarte a construir una relación más sana y disfrutable con la comida mientras mejoras tu salud y rendimiento.
Bienvenido ❤️
