12/05/2021
¿Por qué es importante trabajar la flexión de caderas en niños con PCI espástica?
🔹El cuádriceps, junto con el psoas ilíaco, son los músculos encargados de flexionar la cadera.
Estos flexores de cadera generalmente se encuentran acortados debido a posiciones prolongadas en flexión (sedestación en sillas👩🏻🦽) y a la falta de estiramiento activo (bipedestación o marcha🚶🏻♀️).
Además, la presencia de espasticidad en la musculatura isquiotibial🦵🏻(antagonista) limita el movimiento y el trabajo activo de estos flexores de cadera.
Este acortamiento puede hacernos pensar💭 que estos flexores están hipertónicos, cuando en realidad, de manera aislada, se encuentran MUY DÉBILES⬇️.
❗️Por esto, a muchos niños con PCI espástica les resulta muy difícil levantar las rodillas durante la marcha o simplemente llevar las rodillas al pecho mientras están tumbados.
👉🏻Un buen trabajo de potenciación de los flexores de cadera les va a ayudar a desarrollar tareas como el volteo, el gateo, la marcha de rodillas o la marcha con/sin andador✅
¿Os gustaría un nuevo post con ideas💬 de ejercicios para trabajar esta musculatura?
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Hip flexors workout in children with spastic CP.
🔹The quadriceps, along with the iliopsoas, are the muscles responsible for flexing the hip.
These hip flexors are generally shortened due to prolonged sitting positions👩🏻🦽 and lack of active stretching (standing or walking🚶🏻♀️).
In addition, the presence of spasticity in the hamstring muscles🦵🏻 limits the movement and active work of these hip flexors.
This muscle shortening can make us think💭 that the hip flexors are hypertonic, when in fact, they are VERY WEAK⬇️
❗️Because of this, many children with spastic CP find it very hard to raise their knees up during their walking or simply bring the knees up to their chest while lying down.
👉🏻A good hip flexor strengthening workout will help them to achieve new milestones such as rolling, crawling, kneeling, or walking with/without a walker✅
Would you like me to share some exercise ideas💬 to work on these muscles?
