Aiara Yoga Shala

16/02/2026

Una mañana para conocer un poquito más sobre el viaje del nacimiento; el parto y sus fases, gestión natural del dolor, así como métodos naturales de inducción del parto.

Practicaremos ejercicios para reequilibrar el cuerpo durante el embarazo y facilitar el proceso de parto.

Y por último, terminaremos la mañana con una clase suave de yoga que nos ayudará a relajarnos y a conectar con nuestra pareja.

Además se entregará material complementario para profundizar aún más.

Material necesario: un fular de porteo o fular grande.

Comparte con quien creas que le pueda interesar y ayúdanos a que podamos disfrutar de este tipo de eventos tan enriquecedores en Aiaraldea. 🙏🏽✨🤍

15/10/2025

Seguimos en la búsqueda de mujeres embarazadas quieran adentrarse en la práctica de yoga con esta clase especial para ese momento tan especial de la vida.

No importa en qué semana del embarazo estés, lo importante es que te apetezca vivir esta etapa desde la presencia y el bienestar físico y mental.

Os agradezco vuestra colaboración difundiendo o compartiendo con quien creas que pueda interesarle . 🥰🙏🏽✨🤍

07/09/2025

09/10/2024

Pausa. Respira. Relaja. Suelta. Siente. Está aquí, dentro de ti. Eres lo buscas.

La relajación es una parte fundamental de la práctica de yoga. A veces, la más difícil. En esta sociedad acelerada por la productividad parece que no está permitido relajarse y está demostrado que es en realidad vital para nuestra salud tanto física como mental.

Si eres de l@s que te cuesta parar, si sientes que siempre estás nervios@, dale espacio a la calma en tu vida. Te animo a que incorpores la relajación a tu vida. Al principio puede que cueste, somos animales de costumbres, pero la práctica y la constancia traen sus frutos. Cuando sientes de nuevo la agradable sensación de la relajación profunda en tu cuerpo y sobretodo en tu mente, recuerdas que no necesitas nada más en realidad. ✨

📸 ❤️

19/09/2024

Hoy os cuento sobre una de las propuestas para este nuevo curso. ✨

Se trata de una clase de estilo clásico.
Nos enfocaremos en despiezar cada postura, atendiendo al detalle, conociendo y controlando cada parte de nuestro cuerpo para que se refleje en nuestra mente.

Nos ayudará a mejorar nuestra postura en el día a día y aumentar nuestra conciencia corporal, así como a aliviar dolores posturales.

Es una clase exigente pero apta para cualquier persona con o sin experiencia en la práctica de yoga.

Para más información e inscripciones no dudes en escribirnos o llamarnos al 691 204 121. 🤗✨💚

18/09/2024

El camino del yoga es un viaje de autoconocimiento y compromiso con un@ mism@, pero la figura del mentor o la mentora es importante para impulsarnos en ese recorrido. 🛣️

El profesor o profesora de yoga no es más que alguien que ha dado un paso más en el camino y con su experiencia nos ayuda a tomar conciencia quizás un poquito antes de las piedras que podamos encontrarnos en el proceso de aprendizaje. ⛰️

En Aiara Yoga Shala tenemos la suerte de tener un equipo de profes maravillosos comprometidos con el bienestar de las personas que te guiarán con todo su amor estés en el momento en el que estés para ayudarte a sentirte bien por fuera pero sobre todo por dentro, porque Yoga no es lo que se ve, es lo que se siente.✨💚

📸gracias por tu magia

05/09/2024

La vuelta a la rutina no tiene porqué ser algo malo… 🧘🏽✨🤍

El verano va llegando a su fin e inconscientemente nos vamos preparando para lo que se viene. Empezamos a poner orden, a recogernos, a organizar rutinas, a dejar ir otras…

Si este otoño quieres incorporar en tu vida espacios de autocuidado te animo a que vengas a probar nuestras clases de yoga.

Es el momento perfecto para empezar. 🍂

No hay ningún requisito para practicar yoga, no necesitas ser flexible, ni fuerte, ni ser tranquilo ni tranquila, sólo necesitas Ser, tener un cuerpo y tener las ganas de cuidarte.

Porque volver a la rutina cuando eso significa cuidarse siempre es bien 🥰

01/09/2024

Nuevo curso. Nuevas clases. Nuevos horarios. Nuevas caras. Mismas ganas 🤗

El próximo día 16 de septiembre empezamos en Aiara Yoga Shala con las pilas cargadas para arrancar un curso lleno de novedades que os iremos contando poco a poco.

Por ahora os dejamos el horario provisional con nuevas propuestas para que vayáis apuntándoos o proponiendo los cambios que os vendrían bien.

Cualquier duda no dudéis en escribirnos.

Feliz domingo!

🙏🏽✨❤️

30/11/2023

¿Porqué es importante la práctica de yoga durante el embarazo?

El yoga es una práctica que nos invita a disfrutar de estar vivas aquí y ahora.

De la misma manera, estar embarazada me enseña a vivir aquí y ahora, este momento presente, con paciencia y confianza en mi misma y en mi bebé; a escuchar mis necesidades siempre cambiantes; a fluir con lo que mi cuerpo y la vida me piden en cada momento.

No practicamos yoga para el momento del parto, practicamos yoga para encontrar paz y bienestar en el momento presente a pesar de los altibajos que pueda traernos este momento de transición vital.

Este enfoque de la práctica nos dará la consciencia y la calma necesarias para fluir y disfrutar del nacimiento de nuestros bebés, de la maternidad, de la crianza y de la vida.

El embarazo es un proceso de autoconocimiento brutal donde somos (y estamos) especialmente sensibles y conscientes de nuestro mundo interior. ¿Qué mejor momento para empezar a conectar con esa parte de ti siempre en calma y armonía ?

Desliza para conocer nuestros horarios de yoga prenatal.

Secreto: sí, la profe también está embarazada 🥰✨🪷

22/11/2023

Hatha Yoga

El yoga del equilibrio. Ha significa Sol 🌞 , Tha significa Luna 🌝 y Yoga significa unión ♾.

Su objetivo es crear un equilibrio entre las energías masculinas de fuerza y dinamismo y las energías femeninas de calma y descanso que hay dentro de nosotrxs. ⚖️

Hatha yoga es en realidad todo yoga que trabaje con posturas físicas pero a día de hoy se utiliza el término Hatha yoga para hacer referencia a un estilo de práctica relativamente pausado y equilibrado donde se trabajan posturas de fuerza, junto con otras de estiramiento y relajación así como técnicas de control sobre la respiración que llamamos Pranayamas.
Es una clase muy apropiada para principiantes y para todo practicante que busque perfeccionar su conciencia postural, su respiración y ganar un poco más de equilibrio en el cuerpo y en la mente.

Es también una de las clases más concurridas de Aiara Yoga Shala así que si estás pensando en venir a probar escríbenos antes de que nos quedemos sin espacios.🤗

Namaste 🙏🏽✨

06/11/2023

Aiara Yoga Shala es mucho más que un espacio de práctica de yoga. Aiara Yoga Shala es un lugar donde compartir con otras personas; es comunidad; es un oasis de paz y bienestar; es un jardín donde las semillas crecen con más facilidad; es un lugar donde el tiempo se detiene y dejas entrar la luz a tu vida. ✨🌱

Ahora que los días se acortan y empezamos a bajar el ritmo, es un buen momento para empezar a centrarnos más en nosotrxs mismxs y en nuestras necesidades . La práctica del yoga puede ser una herramienta muy útil para mantener nuestros niveles de energía y bienestar equilibrados. ⚖️

Ven a conocer este lugar tan especial del valle.

Ofrecemos dos clases de prueba gratis sin ningún compromiso.

Escríbenos 🤗