Ainara M. Revilla

Ainara M. Revilla Psicóloga, terapeuta Gestalt, terapeuta corporal y terapia EMDR.
Colegiada n° AA01196

Graduada en Psicología por la Universidad del País Vasco UPV/EHU y miembro de la Asociación Vasca de Psicoterapia Gestalt Zimentarri. La curiosidad y el interés por las personas y sus procesos psicológicos y sociales ha sido mi principal motor vital, junto con el trabajo de autoconocimiento y desarrollo personal. Me considero una apasionada del conocimiento profundo del ser humano, pues desde siempre he sentido el intenso impulso de investigar y aprender sobre las que considero son facetas esenciales de nuestra condición: mente, emociones, cuerpo y trascendencia. Esta visión holística me ha llevado a formarme en Terapia Gestalt (Centro de Psicoterapia Humanista Bidean de San Sebastián, 2011-2014), Terapia Corporal Integrativa (Instituto Hermes en Vitoria-Gasteiz, 2015-2018), Teoría del Self (ARI Psikoterapia en San Sebastián, 2021), género y violencias machistas, terapias naturales para el “equilibrio emocional”,…
Mi experiencia profesional la he desarrollado en el ámbito de la terapia individual, principalmente con personas adultas y mujeres víctimas de violencia machista, y en la facilitación de grupos de desarrollo personal y de equipos de trabajo. Actualmente, compagino estas actividades con la tarea investigadora en el campo de la psicología social, en colaboración con la Universidad del País Vasco UPV/EHU.

✨ Entre la ciencia y el alma ✨A veces tengo la sensación de que, en psicología, se ha vuelto casi obligatorio que todo l...
02/11/2025

✨ Entre la ciencia y el alma ✨

A veces tengo la sensación de que, en psicología, se ha vuelto casi obligatorio que todo lo que hacemos tenga respaldo empírico.

Y, por supuesto, entiendo la importancia de la ciencia: aporta rigor, método y claridad.

Pero si solo miramos desde ese prisma, corremos el riesgo de empobrecer la comprensión de lo humano.

Hay saberes que no nacen de un laboratorio,
sino de la observación, la escucha y la experiencia viva. 🌿

El Eneagrama, tal como lo enseñó Claudio Naranjo,
es una de las herramientas más reveladoras que he conocido.

No por su exactitud medible,
sino por su capacidad para iluminar los patrones que configuran el carácter
y mostrarnos cómo nos desconectamos —y podemos reconectar— con nuestra esencia.

No todo lo verdadero se puede medir.
A veces la evidencia está en lo que resuena dentro,
en lo que nos hace comprendernos y mirarnos con más compasión.

No son opuestas.
Son dos formas de acercarse a lo mismo:
🌿 el misterio de lo que somos.

💬 Quizá el verdadero rigor no consista solo en medir, sino también en mirar con profundidad.

Porque comprender al otro/a —y a uno/a mismo/a—
requiere tanto método como presencia.

Y eso, más que una contradicción,
es un acto de humanidad. 🤍


👥 Las relaciones de pareja suelen ser una de nuestras mayores fuentes de bienestar, pero también de preocupación y confl...
13/09/2025

👥 Las relaciones de pareja suelen ser una de nuestras mayores fuentes de bienestar, pero también de preocupación y conflicto. A veces nos preguntamos por qué sentimos tanta necesidad de cercanía, por qué nos cuesta expresar lo que necesitamos, o por qué parece que repetimos los mismos patrones una y otra vez.

La psicología nos muestra que gran parte de estas dinámicas tienen que ver con los **estilos de apego**, que se forman a partir de nuestras primeras experiencias de cuidado y moldean la manera en que nos relacionamos en la adultez.

🔎 En las relaciones de pareja, los estilos de apego pueden verse así:

* **Seguro**: confianza, apoyo y comunicación.
* **Ansioso**: miedo al abandono y búsqueda constante de seguridad.
* **Evitativo**: dificultad para la cercanía y tendencia a la independencia excesiva.
* **Desorganizado**: deseo de estar cerca, pero con miedo al rechazo o al daño.

✨ Identificar tu estilo de apego no significa encasillarte, sino contar con una herramienta de autoconocimiento que te permite reconocer patrones y avanzar hacia vínculos más sanos y conscientes.

🤝Este fin de semana, abordaremos esta temática en nuestro **grupo anual de crecimiento personal**. Y, próximamente, haremos un **encuentro online** para quienes queráis acercaros y saber un poquito más.

❓ Y tú, ¿te reconoces en alguno de estos estilos de apego?

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✨ SAT 2 - La Casa Grande de Claudio Naranjo ✨"Cuando emprendas tu viaje a Ítaca pide que el camino sea largo,lleno de av...
13/08/2025

✨ SAT 2 - La Casa Grande de Claudio Naranjo ✨

"Cuando emprendas tu viaje a Ítaca
pide que el camino sea largo,
lleno de aventuras, lleno de experiencias.
No temas a los lestrigones ni a los cíclopes
ni al colérico Poseidón,
seres tales jamás hallarás en tu camino,
si tu pensar es elevado, si selecta
es la emoción que toca tu espíritu y tu cuerpo.
Ni a los lestrigones ni a los cíclopes
ni al salvaje Poseidón encontrarás,
si no los llevas dentro de tu alma,
si no los yergue tu alma ante ti.

Pide que el camino sea largo.
Que muchas sean las mañanas de verano
en que llegues -¡con qué placer y alegría!-
a puertos nunca vistos antes.
Detente en los emporios de Fenicia
y hazte con hermosas mercancías,
nácar y coral, ámbar y ébano
y toda suerte de perfumes sensuales,
cuantos más abundantes perfumes sensuales puedas.
Ve a muchas ciudades egipcias
a aprender, a aprender de sus sabios.

Ten siempre a Ítaca en tu mente.
Llegar allí es tu destino.
Mas no apresures nunca el viaje.
Mejor que dure muchos años
y atracar, viejo ya, en la isla,
enriquecido de cuanto ganaste en el camino
sin aguantar a que Ítaca te enriquezca.

Ítaca te brindó tan hermoso viaje.
Sin ella no habrías emprendido el camino.
Pero no tiene ya nada que darte.

Aunque la halles pobre, Ítaca no te ha engañado.
Así, sabio como te has vuelto, con tanta experiencia,
entenderás ya qué significan las Ítacas."

~ Ítaca, de Konstantino Kavafis.

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