¿Qué es el sitio web?

http://www.alimentacionoptimista.com/

Alimentación Optimista, Calle San Prudencio 31, Edificio Ópera, 1ª planta, Oficina nº 22, Vitoria-Gasteiz (2026)

Q: ¿Cual es la direccion?

Calle San Prudencio 31, Edificio Ópera, 1ª Planta, Oficina Nº 22

18/02/2026

🤱🏻Taller Presencial Destete Respetuoso Diurno, Nocturno y/o Total 🤱🏻

Mi primer taller grupal sobre destete PRESENCIAL 🤗

Por si no me conoces: Soy Idoia Díaz, Dietista-Nutricionista y Asesora de Lactancia certificada
Cómo Asesora de Lactancia me he formado con las mejores y llevo desde entonces acompañando a muchas familias en sus lactancias, incluido, por supuesto, el destete.

Si en algún momento de tu lactancia has sentido la necesidad de destetar, al menos de forma parcial, como si lo tienes claro del todo, pero, necesitas las herramientas correctas para llevar a cabo el proceso de una manera RESPETUOSA con las dos partes, criatura y amatxo, y, además, quieres ACOMPAÑAMIENTO en todo este proceso, este es tu taller🫂
En éste trabajaremos los tipos de Destete que existen y como llevar a cabo cada uno de ellos. Adquirirás herramientas para llevar a cabo un destete diurno y también si necesitas que tú bebé deje a un lado la ASOCIACIÓN TETA-SUEÑO; es un taller que se adapta a todas las edades y circunstancias familiares 😉

🗓️ Sábado 14 de Marzo
⌚ 10:30-13:00H
📍 Aitana Torre Nutrición:
C/ Manuel Iradier 15, Bajo
01005, Vitoria-Gasteiz

🏷️ 40€/ Persona
45€/ Pareja
Podéis venir con vuestro bebé
📃 Incluye Material en Formato Digital
y Seguimiento Ilimitado a través de Telegram
📱 Reserva tú Plaza a través de WhatsApp:
688725503 (Idoia)

Las plazas son limitadas, así que, ¡si lo tienes claro, no lo pienses dos veces!

*Que hagas el taller ahora, no implica que tengas que llevar a cabo el destete que escojas de forma inmediata.

Os espero con los brazos abiertos 🤗

Si no es de tu interés, pero, te gustaría ayudarme a que llegue a más personas, puedes compartirlo en tus stories, repostearlo 🔄 o lo que consideres 😉

Si quieres más Info, escríbeme sin compromiso 😉

16/01/2026

💻 Próximos 3 Talleres Online 💻

1. 🗒️ Aprende a Elaborar un Menú Saludable
(Para ti y/o para tu familia😊):
🗓️ Sábado 31 de enero 11:00-12:30H
💲30€ persona/pareja (familiar)
Todo lo que necesitas saber para aprender a elaborar un menú saludable (omnívoro, vegetariano, vegano,...) y no romperte más la cabeza con "a ver qué cenamos hoy..."😅

2. 🍽️👶🏻👧🏻 Alimentación en Primera Infancia
(Más allá del año- Hasta los 6 años, aprox.)
🗓️ Viernes 6 de febrero 17:30-19:00H
💲30€ persona/pareja (familiar)
Todo lo que necesitas saber para que a tu/s criatura/s estén bien alimentad@s, sin carencias nutricionales, pero, a la vez, respetando sus ritmos, gustos y preferencias y que el momento de sentarse a la mesa sea agradable para todas las partes o al menos, no un suplicio 🧑‍🧑‍🧒‍🧒🥗

3. 🤱🏻👶🏻👩🏻 Destete Respetuoso Diurno, Nocturno y/o Total
(Para cualquier tipo de destete, Desasociar asociación teta-sueño,...) 2° edición 🙏🏻
🗓️ Sábado 21 de febrero 10:30-13:00H
💲 40€ persona/pareja (familiar)
📱Incluye seguimiento ilimitado por Telegram
Todo lo que necesitas saber para llevar a cabo ese destete que ronda por tu cabeza de cuando en cuando, sin prisas. También si necesitas que tú criatura deje de asociar la Teta al sueño👶🏻💤

Puedes realizar solo un taller, dos o los tres.
OFERTA 🫰🏻:
-Si realizas 2 talleres, obtienes un descuento de 5€ sobre el precio final.
-Si realizas los 3 talleres, entonces, obtienes un descuento de 10€ sobre el precio final.

Los talleres se realizarán mediante la plataforma digital Zoom💻

+Info y Reservas enviando un WhatsApp al 📱 688725503

Gracias a la personita hacedora de estos maravillosos carteles 🌙 ✨

Gracias una vez más por contar conmigo y si consideráis compartir a través de vuestros Stories o WhatsApp está Información para que llegue a las máximas personas posibles os estaré eternamente agradecida 🙏🏻🫂💜

28/12/2025

🤗🤰🏻🤗

¡Qué nooooooooo, inocentes! 🐻🐻😂🥳

¿Cómo van las fiestas?
Espero que todo en orden🫂

Pronto tendréis nuevas mías; talleres, fechas,...
Un abrazo y a disfrutar lo que se pueda🥳🫂💜

14/11/2025

Regalazo que nos han hecho nuestras bellas maestras y 🫂💜

Soy Asesora de Lactancia Certificada 🤱🏻

Gracias 💐

12/11/2025

💝SORTEO de 1 PLAZA GRATUITA para mí Taller de Destete Respetuoso Online el Sábado 29 de Noviembre💝

Con la intención de que llegue a más familias, quiero hacer un sorteo durante 2 semanas (termina el viernes 21 de noviembre y anunciaré a la ganadora ese mismo día a través de Stories) de mi Taller sobre Destete Respetuoso Online🤱🏻

IMPORTANTE:
• Si ya has reservado tú plaza, TRANQUILA, participa igualmente, ya que si eres la ganadora te DEVOLVERÉ EL IMPORTE ÍNTEGRO de tu reserva💸
• Si este Taller no es de tu interés, te invito a que participes, ya que, si resultas ser la ganadora/ganador, se lo puedes regalar a quien consideres que pueda ser de su interés 🫂
• Si quieres realizar el taller pero por fechas no te encaja, participa igualmente, ya que, aunque no estés presente ese día a través de la pantalla, si resultas ser la ganadora, te enviaré igual que a todas las participantes, el taller grabado, el material, y entrarás también en el Grupo de Destete de Telegram para realizar un seguimiento, dudas o lo que necesites🙏🏻

Una vez aclarados estos puntos,

¿Cómo participar?
1. Sígueme en
2. Dale a "Me gusta" en esta publicación
3. Etiqueta en un comentario a una persona a la que creas que puede interesarle (quizá no ahora, pero si cara al futuro).
1 comentario, 1 etiqueta. Cuántos más comentarios hagas etiquetando a mamás, futuras mamás,amigas, familias,... más opciones de ganar tendrás.
Recordad que es un Taller Online y se puede etiquetar a cualquier persona del 🌎
4. Si compartes este post en Stories, ganas participaciones EXTRA 💪🏻

Podéis participar tanto a través de Instagram cómo de Facebook (tendré en cuenta las dos RRSS)😉

El sorteo estará activo hasta el viernes 21 de noviembre, así que, puedes participar las veces que consideres durante estas dos semanas🤗

Cualquier duda, podéis hacérmela llegar por MD, WhatsApp...

Gracias a tod@s l@s participantes, me ayudáis mucho a crecer en mi proyecto🥹

Y no me despido sin una especial mención a la hechorita brujita de este cartel. Gracias mi bella 🌸💛

23/09/2025

🤗👶🏻 Taller Online sobre Destete Respetuoso Diurno, Nocturno o Total 👶🏻🤗

Cómo Asesora de Lactancia Certificada acompaño vuestras lactancias desde antes del inicio de ésta, hasta el final.
Sé que gran parte de mis seguidoras tenéis bebés más mayores y precisáis más de este Taller que de algún otro en este momento ☺️

Ya está, ya es oficial; me lanzo a la piscina🏊🏻‍♀️
Mi primer Taller Online🥹
Si sale bien la cosa, por supuesto, haré más y sabes que es probable que alguno en versión presencial, también ☺️

Sé que falta mucho tiempo todavía, más de dos meses, pero, no he conseguido encontrar otro sábado antes, y, entre los dos que os ofrecí, salió el último de noviembre a relucir☺️
De todas formas, sabed que, si alguna lo necesita antes, tenéis una promo fantástica para poder hacer el Taller conmigo de forma personalizada🫂

Info ℹ️:
• Para bebés o niñ@s de todas las edades👶🏻👧🏻
• Sábado 29 de noviembre 10:30-13:00 🗓️
• 40€ en total, ya seáis una o esté la pareja también (muy recomendable que asista, por cierto, en caso de haberla)
• A l@ asistentes os enviaré el Link de una Plataforma Digital para llevar a cabo el Taller Online con bastante tiempo de antelación 💻
• El Taller Incluye el envío de Toda la Documentación que trataremos ese día + Seguimiento Ilimitado por Telegram (Os pasaré un Link para uniros al Grupo de Destete); será un Grupo para ruegos, preguntas, dudas, comentar avances, retrocesos, pedir ayuda, apoyo,... Ahí voy a estar para vosotras☺️
• Qué hagáis el Taller este día no implica que tengáis que poneros manos a la obra con el destete inmediatamente; no hay prisa, cada una cuando quiera, sienta y pueda💜
• Para apuntaros WhatsApp al: 688725503.
Me decís que os queréis apuntar al Taller y yo os cuento cómo proceder y os mantengo informadas de todo😊

Creo que no se me escapa nada, más que, si conocéis a alguien a quien pudiera interesarle, le hagáis llegar esta información o etiquetéis en este Post💜

Infinitas gracias y os espero con los brazos abiertos🫂

P.D: Gracias a la personita que me ha hecho el cartel 💛

08/09/2025

16° edición del Taller BLW en 🤗

Lo habéis estado demandando a tope; así que aquí me tenéis, feliz, en una nueva edición más 💪🏼

Las plazas vuelan, y ya hay gente en reserva que ya ha ocupado las primeras plazas, con que, si lo tenéis claro, ¡no dudéis!

📅 Sábado 18 de octubre
⌚ Horario de 10:30 a 13:00H (¡hemos cambiado el horario!), con una pequeña parada para almorzar con un tentempié saludable que corre de nuestra cuenta
📍C/ Bucarest n°3, 01003, Salburua, Vitoria
📩 Recibiréis en vuestro correo electrónico todo el material, una vez finalizado el taller. Lo tendréis a mano para siempre😉
👶 Podéis/puedes venir acompañados de tu/vuestro bebé
🤰Si estás embarazada y/o eres educador infantil, también es un taller muy necesario 😊

Aprenderéis todo lo necesario para poner en práctica el método BLW de forma segura una vez que vuestro bebé comience con la Alimentación Complementaria🍊🥑🥝

Para apuntaros al taller, recordad que las plazas vuelan, tenéis que poneros en contacto con las maravillosas chicas de .
E-mail 📩: info@mugimendufisioterapia.com WhatsApp 📞: 654 61 98 27

Cualquier duda, también podéis escribirme a mi por e-mail o WhatsApp 🤗

Os espero con los brazos abiertos😍

P.D: Recordad que suelo ofrecer este Taller presencial 2-3 veces al año en Mugimendu, aproximadamente; Enero-Febrero, Mayo-Junio y Octubre-Noviembre, por lo tanto, si tenéis bebés pequeñitos o estáis embarazadas, aprovechad ahora😉 Sino, ya sabéis que, ofrezco este mismo taller en Formato Presencial en mi consulta privada u Online en directo y personalizado para cada familia 🤗

01/08/2025

⚠️10% de descuento en Asesorías y Talleres de Lactancia ⚠️

Esta semana, del 1 al 7 de agosto, por ser la , si adquirís una Asesoría o un Taller de Lactancia (incluida la promo), os hago un 10% de descuento sobre el precio establecido en la web y en IG🤗

Tenéis una semanita (desde hoy 1 de agosto hasta el próximo jueves 7 de agosto), para adquirir el descuento, aunque lo vayáis a utilizar más adelante; tenéis margen para adquirir el descuento en Asesorías o Talleres de Lactancia (incluida la promo), para canjear antes de que acabe este año 2025😊
También para regalo 🎁

Si fuera de vuestro interés, poneos en contacto conmigo:
•Whatsapp📱: 688725503
•E-mail 📩: alimentacionoptimista@gmail.com

Si queréis apoyarme, con compartir este post en vuestras stories, me hacéis muy feliz y apoyáis mi proyecto 🫂

Gracias, gracias y gracias una vez más 😌

¡Disfrutad de vacaciones, fiestas y todo lo que os deje la vida (y, las criaturas jj)!

Os espero 🤗
En Agosto sigo en activo💪🏼

05/06/2025

📣Talleres de Lactancia📣
Egun on,
Este post es para recoger información que pueda ser de vuestro interés.
Tengo preparados unos cuantos Talleres relacionados con la lactancia que podrían ser de vuestro interés:
• Taller de Preparación a la Lactancia
• Taller de Extracción, Aumento de Producción y Banco de Leche (Relacionado o no con la Vuelta al Trabajo)
• Taller de Destete (Total o Parcial, Diurno o Nocturno, a cualquier edad)
De momento, estoy llevándolos a cabo en mi consulta o en formato online, en directo, con cada familia, como hago con el Taller BLW. ¡Ya sois unas cuántas familias las que os estáis animando con las Asesorías y los Talleres; Muchísimas gracias por la confianza!
Quizá para este próximo curso ofertemos en algún Taller de esta índole, además, del Taller BLW, pero, todavía está por concretar.
Quisiera saber cuáles son vuestros intereses, si tenéis interés en algún Taller en especial, sugerencias...
Si queréis podéis dejármelo escrito en comentarios o si no queréis ser vist@s, a través de DM.
Si estáis interesad@s en algún Taller en concreto, podemos marcar una fecha para hacerlo en mi consulta, o también, si os juntáis algunas familias, podéis hacerlo junt@s por un precio más económico.
En la web tenéis más información, en la sección de Servicios, Tarifas...etc. (todavía se está subiendo contenido; cuando esté todo os avisaré).
En Resumen: Dejadme por escrito en comentarios o por DM si estáis interesad@s en algún Taller en concreto y comentarlo con amigues o semejante por si también lo estuvieran, y, si junto a unas poquitas familias o vosotr@s os juntáis por vuestra parte, podemos buscar una fecha en concreto para hacerlo en la consulta (o en alguna casa, o como queráis; estoy abierta a propuestas ☺️)
Gracias, gracias y más gracias 🫂
Os leo⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

07/05/2025

Ya está, sí, ya, por fin, os puedo contar que oficialmente ya soy...🥁... Asesora de Lactancia Certificada Lactapp 💜

Y, ¿qué significa esto?
Pues, que os puedo acompañar en cualquier momento de vuestra lactancia, sea cual sea el tipo de lactancia que hayáis escogido (Materna, Mixta, De fórmula,...todas igual de válidas, por cierto 😊).

Y, ¿por qué decidí hacer esta formación?
Llevaba ya años con esto en la cabeza, y, no os voy a engañar, quería seguir abriendo mi espectro de trabajo, poder acabar a más personas, y, en este caso, a las madres.

Muchos no lo sabréis, pero, mi Trabajo de Fin de Grado de Dietética y Nutrición Humana fue precisamente evaluar las diferencias que existían entre Leche Materna y de Fórmula.
Siempre me ha flipado este mundo de la lactancia en si misma, y, todo lo que ellos supone.

Cuando fui mamá por primera vez, yo tenía muy claro que quería luchar por una Lactancia Materna Exclusiva, cosas que no pudo ser durante el primer mes, ya que mi hijo no terminaba de recuperar el peso de nacimiento y yo era incapaz de extraerme leche (si hubiera hecho un curso de banco de leche o semejante, la cosa hubiera cambiado), así que, tuvimos que suplementar con leche de fórmula (y, ¿todo en orden, eh?). Pero, fue duro, porque el acompañamiento fue terrible. Menos mal de mi cabezonería y todo lo que sabía entonces (nada que ver con lo que sé hoy en día), pudimos sortear ese bache y volver a la Lactancia Materna Exclusiva.

Por esto, y por que, por desgracia (no en todos los casos, gracias al cielo), hay muy poc@s sanitari@s que se forman en Lactancia y no saben ofrecer el acompañamiento que, en este caso, las familias necesitan en ese momento. Y, por supuesto, no nos olvidemos de todos los mitos que existen en torno a la lactancia...y, si hay que echar la culpa a alguien, ¿a quién se la echamos? A la T€tA😡

Los bebés ya saben de forma instintiva todo lo relacionado con la lactancia, pero, en el caso de las madres no es así, es algo que tenemos que APRENDER, no es tan natural y tal instintivo como creemos.
Como todo en esta vida, el SABER no ocupa lugar, todo lo contrario, TE HACE LIBRE.

¿Me dejas acompañarte?

28/03/2025

3🎂

3 añitos de mi segundo regalito precioso, de amor incondicional, de reencontrarme, de Teta tras Teta y tras más Teta, de sonrisa infinita, de empatía, de comprensión, de qué no se te escape nada nunca, de ser súper observadora, de alguna que otra rabieta y de intentar perder los nervios lo mínimo posible (y sin conseguirlo muchas veces), de tratar de buscar mis espacios para no sentirme abrumada con la vida, de brujillismo del bueno, de vocecita y dientecillos preciosos, de luchar por vosotrxs, por mi, por nuestra familia, de aprender a parar, a vivir el presente...

Te quiero, maitia💜
Gracias por dejarme ser tu amatxo y por enseñarme el camino de la vida junto a tu hermanito Hodei; os quiero💜💜

Zorionak Zuri Laia🥹🎂

10/02/2025

14° edición del Taller BLW en 🤗

Lo habéis estado demandando a tope; así que aquí me tenéis, feliz, en una nueva edición más 💪🏼

Las plazas vuelan, y ya hay gente en reserva que ya ha ocupado las primeras plazas, con que, si lo tenéis claro, ¡no dudéis!

📅 Sábado 15 de marzo
⌚ Horario de 10:30 a 13:00H (¡Hemos cambiado el horario!), con una pequeña parada para almorzar con un tentempié saludable que corre de nuestra cuenta
📍C/ Bucarest n°3, 01003, Salburua, Vitoria
📩 Recibiréis en vuestro correo electrónico todo el material, una vez finalizado el taller. Lo tendréis a mano para siempre😉
👶 Podéis/puedes venir acompañados de tu/vuestro bebé
🤰Si estás embarazada y/o eres educador infantil, también es un taller muy necesario 😊

Aprenderéis todo lo necesario para poner en práctica el método BLW de forma segura una vez que vuestro bebé comience con la Alimentación Complementaria🍊🥑🥝

Para apuntaros al taller, recordad que las plazas vuelan, tenéis que poneros en contacto con las maravillosas chicas de .
E-mail 📩: info@mugimendufisioterapia.com WhatsApp 📞: 654 61 98 27

Cualquier duda, también podéis escribirme a mi por e-mail o WhatsApp 🤗

Os espero con los brazos abiertos😍

P.D: Recordad que suelo ofrecer este Taller presencial 2-3 veces al año en Mugimendu, aproximadamente; Enero-Febrero, Mayo-Junio y Octubre-Noviembre, por lo tanto, si tenéis bebés pequeñitos o estáis embarazadas, aprovechad ahora😉 Sino, ya sabéis que, ofrezco este mismo taller en Formato Presencial en mi consulta privada u Online en directo y personalizado para cada familia 🤗

Alimentación Optimista

18/02/2026

16/01/2026

28/12/2025

14/11/2025

12/11/2025

23/09/2025

08/09/2025

01/08/2025

05/06/2025

07/05/2025

28/03/2025

10/02/2025

Dirección

Página web

Notificaciones

Contacto El Consultorio

Atajos

Compartir

Categoría