Psicología PsicoCrecer

18/12/2025

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¿Sabías que el crecimiento personal se construye paso a paso? Cada desafío que enfrentas te enseña algo nuevo sobre ti mismo y fortalece la forma en que disfrutas la vida.
Aquí te dejamos algunos tips para cultivar tu bienestar emocional:

• Dedica unos minutos diarios al autoconocimiento: Reflexiona sobre tus emociones y logros.
• Establece metas realistas: Pequeños objetivos diarios pueden marcar grandes diferencias.
• Celebra cada avance: Reconocer tus progresos te impulsa a seguir creciendo.

Recuerda, el camino hacia ser tu mejor versión es una travesía constante. ¡Hoy es el momento perfecto para florecer!

10/12/2025

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¿Sabías que abrazar tu niño interior es un acto de amor propio? Hoy te invito a redescubrir esa inocencia que guarda sueños y emociones valiosas. Dedicar unos minutos diarios a actividades lúdicas y recrear esos momentos de asombro y ternura puede transformarse en una poderosa herramienta para fortalecer tu bienestar emocional.

Aquí te dejamos algunos tips para reconectar con esa parte tan especial de ti:

• Tip #1 – Reserva un tiempo para algo que te divierta: ya sea pintar, bailar o simplemente soñar despierto.
• Tip #2 – Reflexiona sobre tus recuerdos favoritos y deja que te inspiren a cuidar tu interior.
• Tip #3 – Practica la auto-compasión: cada emoción, incluso las vulnerables, es un paso hacia tu crecimiento personal.

Recuerda, tu esencia merece atención y cuidado. Permítete sentir, transformar y crecer.

02/12/2025

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¿Sabías que reconstruir tras el trauma es un camino lleno de resiliencia? Cada pequeño paso cuenta y cada victoria diaria te acerca a la sanación.
Aquí te dejamos unos tips para acompañarte en este proceso:

• Permítete sentir sin prisa: Reconocer tus emociones es el primer paso hacia la recuperación.
• Celebra cada pequeña victoria: Cada avance, por mínimo que parezca, es un logro en tu camino.
• Rodéate de apoyo: Ya sea profesional o en tu red de confianza, compartir tu experiencia fortalece tu resiliencia.

Recuerda, eres más fuerte de lo que imaginas. Con paciencia y dedicación, cada día es una oportunidad para crecer hacia una vida plena y consciente.

En PsicoCreCer en Vitoria-Gasteiz, te acompañamos en este camino hacia la sanación. Llámanos!

01/12/2025

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El poder transformador de tus emociones

¿Te has detenido a pensar en el poder transformador de tus emociones? Hoy te compartimos algunos tips para potenciar tu inteligencia emocional y enriquecer tus relaciones, clave para encontrar un apoyo emocional y fomentar el crecimiento personal:

• Tip 1: Reconoce y nombra lo que sientes. Pon atención a tus emociones para entender sus mensajes, de la misma manera que lo harías al explorar recursos de bienestar mental en nuestra web.
• Tip 2: Practica la empatía. Intenta ponerte en el lugar del otro para conectar de manera genuina, un paso esencial hacia relaciones saludables y una vida plena.
• Tip 3: Trabaja en la autorregulación. Una respuesta consciente ante los desafíos diarios te brinda claridad en momentos de tensión, impulsando tu desarrollo personal.

Recuerda, conocerte a ti mismo es la primera llave hacia un futuro lleno de bienestar. Visita nuestra página para conocer más sobre nuestros servicios de terapia psicológica en Vitoria-Gasteiz y empieza a transformar tu día a día.

27/09/2023

El juicio puede nublar nuestros sentidos 😕, es importante diferenciar quienes somos de lo que pensamos que somos. No olvidemos que somos Genios!!

29/11/2022

La psicoterapia te ayudará a descubrir el potencial que llevas dentro, dejando de lado los paradigmas.

Algunos conceptos erróneos sobre la Psicoterapia:
1) No esperes una solución mágica de un día para otro.
2) Que el proceso sea sencillo.
3) Tu psicólogo no toma decisiones por ti.
Contáctanos y tendremos el gusto de atenderte 📲 616 221 001
o visita nuestra página web ➡️ www.psicologiapsicocrecer.com

25/11/2022

No permitas que la ansiedad te controle, sigue estos sencillos pasos:

· Respira de forma profunda, es posible que estés respirando de forma superficial y frecuente.
· Conecta con tu cuerpo.
· Observa tu pensamiento, sin entrar en él.
· Escribe aquello que piensas en la situación que te origina ansiedad.
· Reconoce la realidad y escribe si tienes evidencia de lo que piensas.

“Recuerda que la ansiedad se nutre de las interpretaciones que das a tus experiencias, sé consciente de ello”
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17/11/2022

Métodos efectivos, seleccionamos el más adecuado para cada caso particular.
¡Tú eres más fuerte que tus problemas! Conoce nuestros horarios de atención y todo lo relacionado, te esperamos para recibir la mejor asesoría por parte de psicólogos profesionales.
Contáctanos y tendremos el gusto de atenderte 📲 616 221 001
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15/11/2022

¿Qué método de intervención utilizamos en PsicoCreCer?
Un modelo representativo, que integra diversas terapias (cognitivo-conductual, sistémica, terapia breve, terapia racional, emotiva, terapia humanista-existencial)
“Cada persona es única y sus demandas también, por esto se hace necesario recurrir a diversas técnicas que ayuden al objetivo deseado.
Contáctanos y tendremos el gusto de atenderte 📲 616 221 001 o visita nuestra página web ➡️ www.psicologiapsicocrecer.com

15/11/2022

Es un espacio de bienestar mental que integra diversas terapias y estrategias para ayudarte a mejorar diversas áreas de tu vida.
Conoce de cerca nuestras modalidades de terapia, no esperes más para recibir una asesoría por parte de profesionales y descubre el gran potencial que tienes para afrontar las adversidades..
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