Farmacia-Óptica Jon Eguinoa - Océano Pacífico 13

23/11/2025

Aprovecha la promo neutrogena!

21/11/2025

¿Qué son los ultraprocesados y por qué deberías evitarlos? 🍪🚫

Los alimentos ultraprocesados (AUP) son productos industriales con ingredientes que no existen en una cocina doméstica: aditivos, potenciadores del sabor, colorantes, edulcorantes, grasas refinadas…
Suelen ser muy palatables, listos para comer y con una vida útil larga, pero… a costa de tu salud.

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Cómo detectarlos fácilmente 🕵️‍♂️

El consumidor los identifica por:
• Listas de ingredientes largas (más de 5–7 ya es sospechoso).
• Presencia de azúcares añadidos: jarabe de glucosa, fructosa, maltodextrina…
• Aceites refinados (girasol, palma, colza refinada).
• Aditivos: E- # # # (emulsionantes, colorantes, edulcorantes…).
• Envases llamativos y mensajes tipo “light”, “0%”, “fitness”, “rico en…” para distraer del contenido real.
• Productos que no se parecen a un alimento: snacks, bollería industrial, cereales azucarados, refrescos, cremas untables industriales, precocinados…

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Efectos nocivos sobre la salud ⚠️

El consumo habitual de ultraprocesados se asocia a:
• Mayor riesgo de obesidad y sobrepeso.
• Resistencia a la insulina → diabetes tipo 2.
• Alteración de la microbiota intestinal.
• Aumento de inflamación crónica.
• Mayor riesgo de hipertensión, síndrome metabólico, enfermedad cardiovascular.
• Peor calidad nutricional global: menos fibra, vitaminas y minerales esenciales.

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¿Por qué son tan adictivos? 😵‍💫

No es casualidad. La industria los formula para que “enganchan”:
• Combinación perfecta de azúcar + grasa + sal → activa los mismos circuitos de recompensa que el cerebro usa con otras adicciones.
• Texturas y sabores diseñados para que quieras más (hiperpalatabilidad).
• Consistencia que se come rápido → el cerebro no llega a registrar saciedad a tiempo.
• Refuerzo conductual: siempre disponibles, baratos y vinculados a emociones (placer, recompensa, comodidad).

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La regla de oro 🟢

👉 Cuantos menos ingredientes, mejor. Cuanto más se parezca a un alimento que reconoces, más saludable.
Frutas, verduras, frutos secos, legumbres, pescado, huevos, carnes poco procesadas y alimentos mínimamente manipulados son siempre la mejor elección.

20/11/2025

14/11/2025

14 de noviembre – Día Mundial de la Diabetes
👣 Pequeños pasos, grandes cambios

En Farmacia-Óptica Jon Eguinoa nos sumamos al compromiso con la salud de las personas con diabetes:

🔹 Controla tu glucosa, tu tensión y tu colesterol.
🔹 Revisa tu visión con regularidad.
🔹 Cuida tus pies y tu piel diariamente.
🔹 Consulta con tu farmacéutico sobre el uso correcto de tu medicación y dispositivos.
🔹 Adopta una alimentación saludable y muévete cada día.

💙 La prevención empieza con información.
Ven a nuestra farmacia, te orientamos para mejorar tu calidad de vida y prevenir complicaciones.

06/11/2025

👓 ¿Por qué algunos usuarios desconfían de las lentes progresivas?

A menudo, la reticencia viene por experiencias previas negativas, miedo a no adaptarse o falta de información.
Pero la realidad es que unas lentes progresivas bien adaptadas ofrecen una visión cómoda, continua y nítida a todas las distancias.

🔍 Claves para una adaptación exitosa:
• Un buen estudio previo de la graduación y necesidades visuales.
• Asesoramiento personalizado por parte del óptico-optometrista.
• Elección del diseño y centrado adecuados según el uso diario.
• Un acompañamiento profesional durante el proceso de adaptación.

💚 En Farmacia-Óptica Jon Eguinoa te ayudamos a conseguir una visión perfecta en todas las distancias, con comodidad y confianza desde el primer día.

📍 Vitoria – Tu óptica de confianza

29/10/2025

🦋 Lupus: cuando el sistema inmunitario se vuelve contra uno mismo

El lupus es una enfermedad autoinmune crónica en la que el sistema inmunitario ataca por error tejidos sanos, provocando inflamación y daño en órganos como la piel, articulaciones, riñones o corazón.

💢 Complicaciones más frecuentes:
• Dolor e inflamación articular
• Lesiones cutáneas fotosensibles
• Fatiga intensa
• Problemas renales o cardiovasculares
• Mayor riesgo de infecciones

🌿 Hábitos que ayudan a mejorar la calidad de vida:
✅ Protección solar diaria (fotoprotector incluso en días nublados)
✅ Dieta equilibrada, rica en frutas, verduras y omega-3
✅ Ejercicio moderado y descanso suficiente
✅ Evitar el tabaco y el alcohol
✅ Control del estrés y revisiones médicas periódicas

💊 Tratamiento:
El abordaje combina fármacos inmunomoduladores y antiinflamatorios según cada caso (como corticoides, antipalúdicos o inmunosupresores), siempre bajo control médico.
Desde la farmacia se puede ayudar en el seguimiento del tratamiento, control de efectos secundarios y educación sanitaria.

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📍Farmacia-Óptica Jon Eguinoa – tu aliado en salud y bienestar.

29/10/2025

La psoriasis es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel, que puede afectar también al cuero cabelludo y las uñas.
No es contagiosa, pero sí puede alterar la calidad de vida de quienes la padecen.

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🔹 Causas y factores que la agravan:
• Predisposición genética
• Estrés y alteraciones emocionales
• Infecciones o traumatismos cutáneos
• Frío y cambios estacionales
• Algunos medicamentos

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⚖️ Grados de afectación:
• Leve: menos del 3 % de la superficie corporal
• Moderada: entre 3 % y 10 %
• Grave: más del 10 % o zonas visibles/dolorosas

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💊 Tratamientos:
• Emolientes y queratolíticos
• Corticoides tópicos y análogos de vitamina D
• Fototerapia
• Tratamientos sistémicos o biológicos (casos graves)

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🌿 Mantenimiento y prevención de recidivas:
✔️ Hidratación diaria de piel y cuero cabelludo
✔️ Evitar el estrés y el tabaco
✔️ Seguir el tratamiento pautado por el dermatólogo
✔️ Consultar ante nuevos brotes

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💚 En Farmacia-Óptica Jon Eguinoa te asesoramos sobre productos específicos para el cuidado de la piel y el cabello con psoriasis, y te ayudamos a crear una rutina calmante y protectora.

27/10/2025

👓 Gafas premontadas ocupacionales: ven a probarlas
La evolución de la clásica gafa de cerca 👀

Ahora puedes ver con comodidad a distintas distancias sin tener que estar quitándotelas continuamente.
Perfectas para trabajar en oficina, ordenador o tareas manuales que requieren visión intermedia y cercana.

💼 Más confort visual
💡 Menos fatiga ocular
💰 A un precio muy contenido

➡️ Consúltanos en Farmacia-Óptica Jon Eguinoa y te explicamos cuál se adapta mejor a tus necesidades.