Norgara

12/11/2025

15/10/2025

"EL PODER DE DECIR NO" y "EL LAMENTO NO ALIMENTA", nuevos episodios disponibles en el podcast "Semillas de Plenitud", donde Virginia Espin nos comparte breves e inspiradoras reflexiones. Puedes acceder a ellas en los siguientes enlaces:
El poder de decir NO: https://spotifycreators-web.app.link/e/tF7GyvWz8Wb
El lamento no alimenta: https://spotifycreators-web.app.link/e/boKCFuWz8Wb
Que los disfrutes!!!

07/10/2025

TALLERES DE MOVIMIENTO INTERIOR DE OTOÑO 2025 🍂
Te invitamos a un ciclo de 3 talleres, uno cada mes, de octubre a diciembre. Un viaje de conexión y transformación; un espacio para soltar y armonizar, liberar bloqueos energéticos y emocionales, y reencontrarte con tu esencia y la fuerza de tus raíces. Tienes toda la información en este enlace: https://norgara.com/talleres-de-movimiento-inter
Contacta con nosotras: 945.35.86.17 www.norgara.com

24/09/2025

La plenitud personal no es un destino, es un proceso. En este breve video Virginia Espin nos cuenta qué es la plenitud y el poder que tenemos de cultivarla y hacerla parte de nuestras vidas.

23/09/2025

En el ritmo acelerado del día a día, es común sentir que la calma se pierde entre responsabilidades, preocupaciones y exigencias. Este espacio semanal está pensado para quienes desean reencontrar la serenidad, cultivar la atención plena y aprender herramientas prácticas para afrontar el estrés y la ansiedad desde un lugar más consciente.
A través de la práctica de mindfulness, podrás: reducir la tensión mental y corporal, mejorar tu capacidad de concentración, desarrollar una relación más amable contigo mismo/a y recuperar la tranquilidad en tu vida cotidiana
Un encuentro semanal los lunes o miércoles de 19:45 a 20:45h
Inscripciones abiertas (plazas limitadas)
Inscríbete en 945.35.86.17 o www.norgara.com

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18/09/2025

MINDFULNESS EN FAMILIA: Una oportunidad para crecer en familia, compartiendo tiempo de calidad y sembrando semillas de atención y serenidad. .
Abrimos un espacio especialmente diseñado para niños/as de 6 a 10 años acompañados/as de un adulto, donde juntos podrán descubrir herramientas sencillas y prácticas de atención plena.
Será un encuentro mensual, pensado para fortalecer el vínculo entre adultos y niños/as a través de la práctica conjunta, fomentar la concentración, la calma y la gestión emocional, disfrutar de actividades lúdicas y conscientes en un entorno seguro y respetuoso y cultivar hábitos de bienestar que la familia podrá llevar al día a día. Facilita nuestra psicóloga Uxúe Corral.




INSCRIPCIONES ABIERTAS (plazas limitadas)

17/09/2025

En octubre comienza nuestro taller de emociones y habilidades sociales para niños/as, facilitado por nuestra psicóloga Lorena Hernández, un espacio donde los niños/as aprenden a gestionar sus emociones, mejoran la atención y la confianza, desarrollan habilidades sociales y colaborativas, se expresan y disfrutan.
Será los lunes de 17:15 a 18:15h
Tienes más info en: https://norgara.com/.../terapia-ninos-adolescentes-familias/
Te esperamos!
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16/09/2025

La adolescencia es una etapa llena de aprendizajes, cambios y también desafíos emocionales. Por eso, a partir de octubre, abrimos un espacio pensado especialmente para acompañar a los/las jóvenes en este camino: un grupo de MINDFULNESSS PARA JOVENES DE 14 A 18 AÑOS, que se reunirá cada viernes. Nuestra psicóloga Uxue Corral les acompañará en mejorar la gestión del estrés y la ansiedad, desarrollar mayor atención y concentración, fomentar la autoconfianza y la resiliencia y crear un espacio seguro de calma y crecimiento personal
Las INSCRIPCIONES ESTÁN ABIERTAS (plazas limitadas)

10/09/2025

Charla-Taller gratuita: VIVIR CON PLENITUD 🌟
El jueves 19 de septiembre a las 18:30h te invitamos a una charla-taller gratuita de la que te llevarás reflexiones y claves para vivir con más plenitud y una visión más clara de cómo dar pasos hacia tu bienestar.
La charla-taller estará guiada por Virginia Espin, psicóloga, terapeuta y coach, quien además presentará la 6ª edición del Programa de Plenitud Personal, que comienza en octubre: un proceso transformador de desarrollo personal para quienes buscan vivir con más calma, claridad, energía y propósito. Una oportunidad única para conocerte mejor y dar el primer paso hacia una vida más plena.
CHARLA-TALLER GRATUITO. AFORO LIMITADO.
ES NECESARIO RESERVAR PLAZA. Reserva en 945.35.86.17/www.norgara.com