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Alma Salud Integrativa

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Yecla
Alma Salud Integrativa

Tu Clínica de Salud Integrativa en Yecla, con profesionales cualificados y con años de experiencia. Fisioterapia
Osteopatía
Nutrición
Medicina China

06/11/2025

EJERCICIOS Y MOVILIDAD PARA LA CIFOSIS 👆🏻

La cifosis es un aumento de la curvatura dorsal de la columna, lo que puede generar una postura encorvada, tensión muscular y molestias en cuello, espalda o incluso en la respiración.

⚠️ El movimiento es clave para mantener la movilidad de la columna, fortalecer la musculatura postural y aliviar las compensaciones que genera la cifosis. Con ejercicios específicos, podemos mejorar la alineación, la conciencia corporal y el bienestar general.

28/10/2025

¿Dolor lumbar que no termina de irse? ⚡️
El lumbago puede tener muchas causas — y conocerlas es clave para un tratamiento eficaz.

En este carrusel te explico qué lo provoca y cómo abordarlo correctamente 👆🏻

14/10/2025

¿Sabes todo lo que la fisioterapia puede hacer por ti? 🙌🏼

La fisioterapia va mucho más allá de tratar una lesión.
Puede ayudarte a prevenir, recuperar y equilibrar tu cuerpo en todas las etapas de la vida. 🌱

En Alma Salud Integrativa contamos con fisioterapeutas especializados en distintas áreas, en continua formación y con muchos años de experiencia.

💪 Fisioterapia musculoesquelética y deportiva — para lesiones, sobrecargas, contracturas o mejora del rendimiento.
✨ Fisioterapia invasiva — técnicas avanzadas como punción seca, neuromodulación, electropunción, acupuntura para abordar el dolor desde su origen.
🦴 Osteopatía

La fisioterapia puede ayudarte en multitud de patologías y desequilibrios. ⬆️

ALMA Salud Integrativa — Fisioterapia con alma, ciencia y conciencia. 🌿

12/10/2025

✨ Os esperamos el próximo 𝐝𝐨𝐦𝐢𝐧𝐠𝐨 𝟏𝟗 𝐝𝐞 𝐨𝐜𝐭𝐮𝐛𝐫𝐞 𝐚 𝐥𝐚𝐬 𝟗:𝟑𝟎𝐡 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐚 𝐛𝐚𝐣𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐞𝐫𝐢𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐦𝐮𝐞𝐛𝐥𝐞 de Yecla dentro del evento

En esta ocasión compartiremos un 𝐭𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐝𝐨 𝐚 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐲 𝐞𝐥 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐲 𝐫𝐞𝐚𝐥, donde hablaremos de hábitos, herramientas para empezar el día con energía y más… 🌞🌿

Además, realizaremos una pequeña práctica de yoga y técnicas corporales inspiradas en la Medicina China, en sintonía con la energía de la estación, para ayudar al cuerpo a encontrar su equilibrio natural y reconocerse con el.

🧘🏼‍♀️ Esta actividad está dirigida a todos los públicos, sin importar la condición física. Nuestro propósito es ofrecer un espacio para observar, escuchar y cuidar tu cuerpo desde la calma y la presencia.

Al finalizar, disfrutaremos de un desayuno saludable de , , , ☕️🥑🫐

✨𝐍𝐨 𝐨𝐥𝐯𝐢𝐝𝐞𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐞𝐫 𝐭𝐮 𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐢𝐥𝐥𝐚 𝐲 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐞𝐥𝐨𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐧𝐢𝐬, junto con tus ganas de disfrutar, moverte y empezar el día con buena energía 🔋

30/09/2025

En 𝓐𝓵𝓶𝓪 creemos que la salud no se trata solo de aliviar un dolor en consulta y ya está.
Nuestro propósito es ir más allá: 𝓪𝓬𝓸𝓶𝓹𝓪ñ𝓪𝓻𝓽𝓮, 𝓮𝓭𝓾𝓬𝓪𝓻𝓽𝓮 𝓮𝓷 𝓱á𝓫𝓲𝓽𝓸𝓼 𝓭𝓮 𝓿𝓲𝓭𝓪 𝔂 𝓪𝔂𝓾𝓭𝓪𝓻𝓽𝓮 𝓪 𝓽𝓻𝓪𝓷𝓼𝓯𝓸𝓻𝓶𝓪𝓻 𝓽𝓾 𝓼𝓪𝓵𝓾𝓭 𝓭𝓮𝓼𝓭𝓮 𝓵𝓪 𝓻𝓪í𝔃, para que los resultados no sean solo momentáneos, sino duraderos. ✨

🤎ʜÁʙɪᴛᴏꜱ Qᴜᴇ ᴄᴜɪᴅᴀɴ ᴛᴜ ꜱᴀʟᴜᴅ ɢʟᴏʙᴀʟ (ᴄᴜᴇʀᴘᴏ ʏ ᴍᴇɴᴛᴇ) 🤎

⭐️ No se trata solo de venir a la clínica, sino de cómo vives tu día a día.
⭐️ Los pequeños gestos diarios son los que marcan la diferencia a medio y largo plazo.

✅ Dedícate tiempo, aunque sean 10 minutos al día, para conectar contigo 🔋
✅ Muévete y haz ejercicio con constancia, como una cita contigo mism@ 💪🏽
✅ Respira profundo y con calma varias veces al día 🧘🏼‍♀️
✅ Prioriza tu descanso y respeta tus horas de sueño 😴
✅ Elige alimentos reales, que nutran tu cuerpo 🌱
✅ Busca el sol unos minutos al día, activa tu energía 🌞
✅ Agradece lo vivido y celebra lo positivo 🙏🏽
✅ Cuida tu entorno de luz y pantallas por la noche 🌜

En Alma trabajamos contigo en consulta, pero también te damos herramientas para que aprendas a cuidar de tu cuerpo cada día y consigas una vida más plena, consciente y saludable.

Porque no se trata solo de vivir más años, sino de vivirlos mejor 🧠💜🌿

24/09/2025

𝐓𝐔 𝐂𝐔𝐄𝐑𝐏𝐎 𝐓𝐈𝐄𝐍𝐄 𝐔𝐍 𝐑𝐄𝐋𝐎𝐉 𝐁𝐈𝐎𝐋Ó𝐆𝐈𝐂𝐎 ⏰
🤔¿𝐋𝐨 𝐞𝐬𝐭á𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐭𝐚𝐧𝐝𝐨?

Nuestra genética es la de unos seres diurnos, estamos hechos para dormir en noches oscuras y ser activos durante días luminosos.

Ir en contra de nuestros genes nunca es una buena idea, lo vemos en cómo un sueño de mala calidad enrigidece nuestro metabolis-mo, como también lo hace la falta de luz durante el día y el exceso durante la noche.

✨ Pequeños ajustes que transforman tu energía y tu sueño:

• Cenar 1 hora antes 🥗 → mejora la digestión y el descanso.
• Apagar pantallas 30 min antes de dormir 📵 → tu cerebro entra en “modo noche”.
• Exponerte al sol por la mañana 🌞 → activa tu reloj interno y te da energía real.
• Mantener horarios regulares ⏰ → tu metabolismo se vuelve más eficiente.
• Usar luz tenue por la noche 🕯️ → señal clara al cuerpo de que es hora de descansar.

👉 Son cambios simples, pero tu cuerpo los nota enseguida: duermes mejor, tienes más energía y tu metabolismo funciona con más armonía.

18/09/2025

✨ En Alma no tratamos solo cuellos o espaldas, cuidamos personas.

Nuestro enfoque es integral: unimos la escucha y la presencia con herramientas actualizadas en salud, fisioterapia y movimiento.

Ponemos conocimiento, experiencia y corazón 🫀al servicio de tu bienestar, para acompañarte en cada proceso de manera profunda y respetuosa. 🫶🏼

Porque detrás de cada dolor hay una historia, y cada historia merece un cuidado con ciencia, alma y respeto. 🌿

08/09/2025

💟 𝐇𝐨𝐲, 𝟖 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐢𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞, 𝐜𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐥 𝐃í𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 👐🏽

En Alma Salud Integrativa, celebramos con orgullo la hermosa profesión que elegimos como forma de vida. 💖🙏🏽 Ser fisioterapeutas es mucho más que una vocación: es acompañar, cuidar y devolver bienestar a través del movimiento, la escucha y el compromiso.

🔆 𝐆𝐫𝐚𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐚 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟í𝐚 𝐞𝐧 𝐧𝐨𝐬𝐨𝐭𝐫@𝐬, que valora nuestra labor y, sobre todo, que decide priorizar su salud y bienestar. Elegir un momento para cuidarte es un acto de amor propio. 💜

Hoy brindamos por cada paciente, cada historia y cada paso hacia una vida más sana y consciente. ¡Gracias por permitirnos formar parte de vuestro camino! 🧑‍⚕️💪🏽

03/09/2025

✨ Tóxicos en el hogar ✨

¿Sabías que muchos síntomas como 🤢 digestiones pesadas, 🤯 dolor de cabeza, 😴 cansancio o 🌫️ “niebla mental”… podrían estar relacionados con tóxicos en tu propia casa? 🏡

En el hogar estamos expuestos cada día a sustancias invisibles que afectan a nuestro cuerpo sin darnos cuenta:
🧴 Productos de limpieza agresivos
🕯️ Ambientadores y velas con perfumes sintéticos
💄 Cosmética con parabenos y aluminio
🥤 Plásticos en la cocina
🪑 Muebles con tratamientos químicos
🚰 Agua del grifo sin filtrar
📶 Exceso de ondas electromagnéticas (WiFi, móviles, etc.)

❌ Estos tóxicos pueden alterar la digestión, afectar al hígado y la microbiota, causar dolores de cabeza, problemas de concentración, cambios de humor y más.

🌱 ¿Qué puedes hacer para reducirlos?
🌬️ Ventila tu casa cada día
🧼 Elige productos de limpieza y cuidado personal naturales
🥗 Usa recipientes de vidrio o acero
💧 Filtra el agua si puedes
📴 Apaga el WiFi por la noche
🌿 Rodéate de plantas que purifican el aire

✨ Pequeños cambios… grandes efectos en tu bienestar ✨
Tu salud no solo depende de lo que comes o haces, sino también de lo que respiras y absorbes cada día en tu entorno.

💚 ¿Quieres que te ayudemos a revisar tus hábitos y mejorar tu salud desde un enfoque integrativo?
📩 Escríbenos y te acompañamos.

28/08/2025

✨ En Alma creemos que la experiencia de cuidarte comienza desde el mismo instante en que cruzas nuestra puerta.🚪

Cada detalle está pensado para que tu cuerpo y tu sistema nervioso puedan descansar: la luz suave, los aromas naturales 👃, la música 🎶 , la temperatura, incluso el tono de nuestra voz. Todo forma parte de un espacio creado para invitarte a soltar y a sentirte en calma. 🤍

Aquí no solo trabajamos sobre el cuerpo, también acompañamos a tu sistema nervioso para que pueda salir del estado de alerta en el que tantas veces vivimos.

En Alma vienes a 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗿𝘁𝗲, 𝗮 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗴𝗼, 𝗮 𝘃𝗼𝗹𝘃𝗲𝗿 𝗮 𝘁𝗶. 🌿

Dirección

Calle Colon 87, Bajo
Yecla

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