20/02/2026
🌸🔄 Cambios hormonales a lo largo del mes 🔄🌸Entender tu cuerpo para cuidarlo mejor
A lo largo del mes, las hormonas influyen en cómo nos sentimos física y emocionalmente. Conocer estos cambios ayuda a escuchar al cuerpo y adaptar los cuidados a cada momento.
⚡ Energía
Puede variar según la fase del ciclo: días de mayor vitalidad y otros en los que el cuerpo pide bajar el ritmo.
🍽️ Apetito
Es normal que aumente en determinados momentos. Elegir alimentos saciantes y mantener horarios regulares ayuda a gestionarlo mejor.
😴 Descanso
Los cambios hormonales pueden influir en la calidad del sueño. Rutinas estables y hábitos relajantes marcan la diferencia.
💭 Estado de ánimo
Las variaciones emocionales forman parte del proceso. Identificarlas permite cuidarse con más comprensión y menos exigencia.
En Farmacia Pérez y Pérez te acompañamos para que puedas cuidarte mejor, desde el conocimiento y el respeto a tu cuerpo 🤍