Sano Zafra

Sano Zafra Centro de Entrenamiento Personal en Zafra dedicado a la Salud, la Estética y el Rendimiento Deportivo. Consulta a nuestros

El gimnasio convencional no es para todos, SANO Zafra sí lo es.
Tenemos la fórmula para que te enganches, definitivamente, a un estilo de vida saludable. Será un proceso seguro y progresivo en el que te sentirás acompañado en todo momento.

🖤 BLACK WEEK EN SANO ZAFRA: ZAFRA, ESTO VA POR TI 🖤En España las cifras están así…📊 36% con sobrepeso📊 17% con obesidad📊...
26/11/2025

🖤 BLACK WEEK EN SANO ZAFRA: ZAFRA, ESTO VA POR TI 🖤
En España las cifras están así…
📊 36% con sobrepeso
📊 17% con obesidad
📊 Más de 3 horas al día sentados frente a pantallas
📊 60% sin actividad física suficiente

Pero tú ya lo sabes:
Estos números no cambian solos.
Cambian cuando alguien —como tú— decide dar un paso y contagiar a otro a hacerlo.

Y aquí, en , lo tenemos clarísimo:
el movimiento se entrena, pero también se contagia.

Este Black Friday queremos algo más grande que un descuento.
👉Queremos bajar estas cifras. Queremos que nuestra gente viva más y mejor.

👉Queremos que en Zafra, la salud pese más que el sedentarismo.

Por eso te proponemos algo muy sencillo:

👉 Regálale un comienzo fácil: si se apunta esta semana, empieza en diciembre SIN INSCRIPCIÓN
👉 Y tú te llevas un 25% de descuento en tu próxima cuota

No es una promo.
Es un gesto.
Una oportunidad real de ayudar a alguien que quieres a empezar.
Zafra, vamos a demostrar que aquí se vive bien…
pero también se entrena mejor.
🖤 Este Black Friday, activa el cambio.
🖤 Este Black Friday, levántate del sofá.
🖤 Este Black Friday, que lo que pese menos sea el sedentarismo.

25/11/2025

¿Sabías que el 87% de las personas no pueden apartar la mirada cuando ven una grúa moviendo un cristal gigante?
Nosotros tampoco 😂

Te dejamos un avance de cómo va la cosa por dentro… porque sabemos que quieres cotillear y te aviso: está quedando de locos.
⠀
✨ Dale like 💚 si quieres que sigamos enseñando el caos organizado de la obra.





🖤 BLACK WEEK SANO ZAFRA – BAJEMOS LAS CIFRAS 🖤Este año el Black Friday no va de descuentos.Va de estadísticas que duelen...
24/11/2025

🖤 BLACK WEEK SANO ZAFRA – BAJEMOS LAS CIFRAS 🖤
Este año el Black Friday no va de descuentos.
Va de estadísticas que duelen… y de cómo podemos cambiarlas juntos:
📉 50% de la población es sedentaria.
⚠️ 57% tiene al menos 2 factores de riesgo cardiovascular.
😓 El 42,7% de los mayores de 15 años no hizo NINGÚN deporte el último año.

Y mientras estos números suben… tú entrenas.
Tú cuidas tu salud.

Tú que ya formas parte de la familia Sano Zafra eres parte también de ese 50% que sí se mueve.
Por eso, este Black Friday te necesitamos como embajador/a.
Porque a tu amigo, a tu pareja, a tu hermana… te creen a ti más que a cualquier anuncio.

👉 Trae a un amigo/a esta semana SIN inscripción
👉 y tú te llevas un 25% de descuento en tu cuota de diciembre
Así de claro:
Si tú ayudas a bajar las estadísticas… nosotros te premiamos.

Este año, más que nunca:
🖤 Muévete tú. Ayuda a moverse a otro.

Cambiemos las cifras.












24/11/2025

Ayer en SANO Zafra demostramos varias cosas importantes:

1️⃣ Que somos una gran familia.

2️⃣ Que venimos a entrenar… pero también a comer.

3️⃣ Y que la CULTURA GENERAL no es exactamente nuestro punto fuerte 🤣

Después de la comida —y con la digestión a medias 😅— pusimos a prueba a nuestros asistentes con retos de:
🧠 Preguntas sorpresa (difícil nivel “¿capital de… eh… espera?”)

🏋️ Habilidades físicas (que algunos hicieron demasiado pronto… y otros demasiado llenos 🫣)

Fue un día lleno de risas, piques sanos, momentos buenísimos y esa energía que solo se vive aquí.

Gracias a todos los que vinisteis y a los que dejasteis claro que:
👉 ¡El verdadero entrenamiento es sobrevivir a nuestras pruebas post-comida!

¿Repetimos muy pronto? 👀🔥


🌿 La prevención y el movimiento son clave para cuidar la salud.Entrenar de forma regular ayuda a controlar la glucosa, m...
14/11/2025

🌿 La prevención y el movimiento son clave para cuidar la salud.

Entrenar de forma regular ayuda a controlar la glucosa, mejorar la sensibilidad a la insulina
y reducir el riesgo de desarrollar diabetes.

💚 En SANO creemos en los hábitos que cambian vidas, porque moverte hoy es invertir en tu bienestar de mañana.

13/11/2025

💥 Entrenar juntos siempre se siente mejor.
Más energía, más conexión, más motivos para superarte.

En SANO cada sesión es distinta, pero todas tienen algo en común: te hacen sentir bien, por dentro y por fuera.

👉 Conecta. Supera. Disfruta. Súmate al movimiento.

💚 El entrenamiento funcional mejora la salud física en personas senior.Trabajar la fuerza, la coordinación y la movilida...
11/11/2025

💚 El entrenamiento funcional mejora la salud física en personas senior.

Trabajar la fuerza, la coordinación y la movilidad ayuda a mantener la autonomía, prevenir caídas y mejorar la calidad de vida.
A cualquier edad, el movimiento sigue siendo la mejor medicina.

👉 En SANO Zafra adaptamos cada sesión a tus necesidades, para que sigas sumando salud, energía y equilibrio.

Ven a conocernos y descubre cómo el entrenamiento puede cambiar tu día a día.

💬 Cuéntanos en comentarios: ¿qué es lo que más valoras de moverte cada día?


💚 En SANO entrenamos más que músculos.El entrenamiento isométrico no solo fortalece tu cuerpo, también mejora tu salud c...
04/11/2025

💚 En SANO entrenamos más que músculos.
El entrenamiento isométrico no solo fortalece tu cuerpo, también mejora tu salud cardiovascular.

Sostener una posición, como una sentadilla en pared, genera una tensión muscular prolongada que favorece la vasodilatación y la reducción de la presión arterial.

👉 Entrena con cabeza, entrena con corazón.

💬 Cuéntanos en comentarios:
¿has probado alguna vez la sentadilla en pared? ¿Cuánto tiempo aguantas? 😅


🎃Ni trucos, ni tratos ni excusas👉Descubre cómo pasar un Halloween saludable, dulce y ¡muy Sano!Porque vivir en modo SANO...
31/10/2025

🎃Ni trucos, ni tratos ni excusas

👉Descubre cómo pasar un Halloween saludable, dulce y ¡muy Sano!

Porque vivir en modo SANO es cuidarte…incluso la noche más terrorífica del año

💚 Entrenar en grupos reducidos es entrenar mejor.Más motivación, más atención, más seguridad.En SANO Zafra, cada detalle...
20/10/2025

💚 Entrenar en grupos reducidos es entrenar mejor.

Más motivación, más atención, más seguridad.
En SANO Zafra, cada detalle cuenta para que progreses a tu ritmo.

💬 ¿Tú también prefieres entrenar con pocas personas y sentir que te cuidan?
Cuéntanos qué te motiva más a ti.



💚 Entrenar no solo es físico, es mental Cuando disfrutas del proceso, el resultado llega solo.
17/10/2025

💚 Entrenar no solo es físico, es mental

Cuando disfrutas del proceso, el resultado llega solo.

Dirección

Calle Cármenes Nº 8
Zafra
06300

Horario de Apertura

Lunes 07:30 - 14:00
17:00 - 22:00
Martes 07:30 - 14:00
17:00 - 22:00
Miércoles 07:30 - 14:00
17:00 - 22:00
Jueves 07:30 - 14:00
17:00 - 22:00
Viernes 07:30 - 14:00
17:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 13:00

Teléfono

+34924039913

Página web

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Estar SANO no es una meta, es un ESTILO DE VIDA

Sano Zafra es un centro de entrenamiento personalizado, individual y de grupos reducidos, que nace con la meta de que nuestros clientes cumplan sus objetivos mediante una experiencia de entrenamiento totalmente diferente al gimnasio tradicional. Aplicamos un entrenamiento a medida orientado a satisfacer las necesidades y objetivos marcados por cada uno de nuestros clientes de una manera totalmente personalizada.

Nuestro ADN se basa en tres pilares: actividad física, nutrición y descanso. Somos expertos en entrenamiento aplicado a la salud en función de tus objetivos:


  • Pérdida de peso

  • Tonificación