Lunes 09:00 - 22:00 Martes 09:00 - 22:00 Miércoles 09:00 - 22:00 Jueves 09:00 - 22:00 Viernes 09:00 - 21:00

Centro Unmani Yoga

Casa
España
Zamora
Centro Unmani Yoga

Unmani Yoga, yoga y ayurveda en Zamora

Esta escuela es una isla de paz dentro de Zamora, con el único propósito de ayudarte a descubrir salud, equilibrio y sosiego; un lugar de bienestar y desarrollo para cuerpo, mente y espíritu. En el Centro podrás recibir y disfrutar de:

-Clases de Yoga: Técnica que concibe al ser humano como una unidad, donde el cuerpo y la mente están estrechamente relacionados. Por medio de una serie de posturas corporales y su correspondiente técnica de respiración, el yoga ayuda a serenar nuestra mente y a relajar nuestro cuerpo.

- Masaje Ayurvédico

- Consulta de medicina Ayurvédica

Puedes conocer más información de estas técnicas visitando la página web: www.yogaenzamora.com

25/03/2026

Vishuddhi Chakra, el centro energético de la comunicación.

Los grandes maestros nos recomiendan que antes de hablar, reflexionemos si lo que vamos a decir cumple estos tres requisitos:

- ¿Es verdad?
- ¿Es necesario?
- ¿Es amable?

Si no es así, sería mejor callar. ✨🕯️

Esta semana seguimos trabajando todo esto y su relación con Satya (verdad) y el Silencio.

15/03/2026

Este mes de marzo estamos trabajando en Vishuddhi Chakra, el centro energético de la comunicación y también muy relacionado a nivel físico con el mantenimiento de la energía vital y la regeneración celular con muchas posturas de extensión. ❤️

Esta semana nos enfocaremos en el poder del mantra, So - Ham, el mantra inherente a la respiración que nos recuerda lo más importante, Yo Soy Eso. 🕯️
El mantra como una sencilla herramienta para calmar la mente, ganar concentración en el mat, pero que según llevo comprobando durante ya mucho tiempo si lo introducimos en la vida diaria ayuda a superar dificultades, da consuelo, despierta cualidades positivas e incluso ayuda a descansar.

Nos vemos mañana a las 8 con la primera clase de esta súper semana 🙌

20/01/2026

TALLER INVIERNO

YIN YOGA + AYURVEDA

DOMINGO, 25 DE ENERO

Yin Yoga

- Secuencia de posturas pasivas para equilibrar los meridianos del riñón y la vejiga. Estos órganos son más propensos a desequilibrarse en invierno ocasionando agotamiento físico, sensación de miedo y desánimo.

- Los beneficios emocionales y mentales del Yin Yoga.

Ayurveda, el arte de vivir en armonía con la vida.

- Los 6 hábitos que transformarán la época invernal.

- Automasaje.

Horario: 10 – 12 h.

12/01/2026

Manipur Chakra: este mes estamos dedicando las clases a trabajar muchas posturas de fuerza como Bhujapidasana. 🙌

Este tipo de posturas activan nuestro plexo solar, encienden nuestro fuego interno y ayudan a elevar nuestra vitalidad, autoestima y fuerza de voluntad. 🔥

¡Las asanas que más nos cuestan son siempre las que más necesitamos y aunque no salgan perfectas, los beneficios nos los llevamos! 💗✨✨💗

08/01/2026

Retiro Navidad 2025 ✨✨
Aún sin palabras pero infinitamente agradecida 😍
Consciencia, la palabra mágica que lo cambia todo. Sigamos poniendo Luz en esta vida.

Gracias a mi familia de Kailash Ashram 🙏
Advaitavidya

18/12/2025

Estamos terminando el mes de diciembre, y ya llevamos ya muuuchas prácticas dedicadas a equilibrar Swadisthana Chakra.

✨Dejar ir: ¿qué puedo dejar ir para esta nueva etapa que comienza? El domingo se celebra el Solsticio de Invierno, un momento ideal para hacer cambios internos.
Dejar ir todo lo que nos obstaculiza y nos estanca en nuestra vida, sea lo que sea.

✨Confiar: Estamos siendo bendecidos todo el tiempo, lo que pasa es que no nos damos cuenta. Qué diferente es vivir sabiéndonos cuidados y protegidos. En mi experiencia, lo ha cambiado todo.

Gracias a todos por estar. Tengo a los mejores alumnos del mundo y lo sé. 😍

01/12/2025

NAVIDAD UNMANI YOGA

¿Ya estás pensando en los regalos de Navidad? Aquí tienes algunas ideas

BONO REGALO

- Masaje ayurvédico
- Clases de yoga
- Consulta ayurvédica
MAXI TOTE BAG UNMANI

Bolsa 100% algodón reciclado. Ultra resistente. Asas largas (70cm.) reforzadas.

PULSERAS MASÁI

Pulseras realizadas de forma artesanal por mujeres Masái en Kenia y Tanzania. Wanawake Industrial Supplies

23/11/2025

La magia del Yin Yoga ✨✨

Por muchas cosas... Me ha hecho especial ilusión el taller de hoy 😊
Ha sido un honor compartir con vosotros este trabajo que a mi me ha ayudado tantísimo: comprender y trascender las emociones negativas.

Gracias a todos por venir y por vuestra confianza 🫶

Lo mejor que podemos hacer por el mundo, por los demás y por vivir una vida más feliz es ser Luz. Sigamos cultivando amor, compasión, alegría y paz en nuestro interior. ✨

14/11/2025

TALLER YIN YOGA OTOÑO🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁

“EL ARTE DE SOLTAR”🌬️🌬️🌬️

DOMINGO, 23 DE NOVIEMBRE

10 H.

✨Secuencia Yin Yoga para el Otoño:

- Posturas enfocadas a liberar tensiones físicas con suavidad y equilibrar los órganos de Pulmón e Intestino Grueso, relacionados con patologías otoñales como tristeza, asma, piel seca, rigidez mental…
- Meditación en el asana: Paso a paso de un sencillo método para dejar ir las emociones negativas. El otoño nos invita al desapego y la renovación.

✨Canto de mantras

Una práctica suave y profunda para descansar, escuchar y renacer💗🧘🏻‍♀️

Fecha: Domingo, 23 de noviembre. Hora: 10.00 h. – 12.00 h.
Lugar: Escuela Unmani. Avda. Tres Cruces, 17, entreplanta. Tel.: 685 32 40 14.
Precio: 25 euros. 20 euros (alumnos). Imprescindible reservar. ¡Plazas muy limitadas!
www.yogaenzamora.com

03/11/2025

Dedicaremos este mes de noviembre a Muladhara Chakra, el chakra raíz, y el que nos conecta con nuestra parte más terrenal.
Esta semana investigaremos Vairagya, no apego, como técnica básica para desbloquear y equilibrar este chakra.🌬️

- ✨Los apegos se relacionan casi siempre con una búsqueda enfermiza de la seguridad y el control.
- ✨No apego no quiere decir no disfrutar de las cosas, situaciones, personas, lugares... sino no quedar apegados a todo ellos.
- ✨Desapego no es no tener nada, sino que nada te posea a ti.
- ✨Los apegos que más cuesta soltar son las creencias, dogmas, opiniones...
- ✨El fruto del desapego es la Libertad.

En la esterilla entrenamos ecuanimidad y aceptación: cada respiración, cada asana nos enseña que todo está cambiando, que nada permanece.🧘🏻‍♀️

19/10/2025

Un año más, los zamoranos se unen para correr en la lucha contra el cáncer. Más de 8.000 participantes en esta edición de . ❤️

Al finalizar la carrera pude guiar una clase de yoga para runners: qué bien nos viene el yoga para recuperar el organismo, evitar lesiones, prevenir el dolor, estirar, evitar acortamiento muscular, cuidar articulaciones... después de correr. 🏃🏼‍♀️‍➡️🏃🏼‍♀️‍➡️🏃🏻‍♂️‍➡️🏃🏼‍♀️‍➡️🏃🏽‍♂️
Millones de gracias a todos los asistentes, ha sido muy emocionante sentir vuestra entrega y cariño.

En días como hoy me siento especialmente conmovida por todo lo que me regala este trabajo, al que le debo todo lo que soy. ✨🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️✨

Gracias un año más a Asociación Española Contra el Cáncer Zamora por hacerlo posible y por contar conmigo 🥰. Y todo mi ánimo y fuerza a todos los que estáis afrontando el cáncer. 💪🏼

14/10/2025

Este domingo se celebra en Zamora la 17ª edición de la carrera solidaria "Mucho por Vivir", un evento deportivo y solidario que cada año reúne a alrededor de 10.000 personas en la lucha contra el cáncer.

Y una edición más, 😍estoy súper feliz de colaborar ofreciendo a todos los participantes una clase de yoga. 🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘🏻‍♂️Si vas a correr este domingo con tu camiseta verde, quédate hasta el final porque a las 11,45 h. podrás estirar los músculos y relajarte con una sencilla práctica en la Ciudad Deportiva.

¿Sabías que el yoga es un gran complemento para los que salen a correr? 🏃🏼‍♀️‍➡️🏃🏻‍♂️‍➡️Una práctica continuada previene las lesiones, recupera el organismo después de la carrera, cuida las articulaciones, evita el acortamiento de los isquiotibiales…
Gracias Asociación Española Contra el Cáncer por confiar en mi ✨🙏❤️

Dirección

Avenida Tres Cruces, Nº 17 Entrep
Zamora
49008

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 22:00
Martes	09:00 - 22:00
Miércoles	09:00 - 22:00
Jueves	09:00 - 22:00
Viernes	09:00 - 21:00

Página web

http://www.yogaenzamora.com/

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