Centro Femenino SAMA

Centro Femenino SAMA Un proyecto exclusivo para nosotras. Un tiempo exclusivo para ti. Coaching, yoga, pilates e hipopresivos, mindfulness y meditación en Zaragoza.

SAMA es un centro enfocado a reducir el estrés. Con un trato personalizado y en un ambiente relajante te ayudamos a conseguir el equilibrio entre cuerpo y mente, a ponerte en forma evitando lesiones y a incrementar tu bienestar. Pide cita previa para conocernos.

20/12/2025

365 días de práctica guiada.
Un libro. Todo un año de yoga.
365 Días de Yoga

BienestarReal

18/12/2025

365 días. 365 prácticas.
El regalo que dura todo el año.
🎁 365 Días de Yoga

16/12/2025

Este año, regala algo que dure todo el año. 365 días de yoga no es solo un libro, es una práctica diaria, una pausa consciente y un espacio de cuidado personal para cada día del año.
A
365 secuencias diferentes, ilustradas a color, pensadas para profesores y practicantes que quieren profundidad, variedad y sentido. Un regalo útil y transformador.

Porque el mejor regalo no se guarda en un cajón. Se vive, día a día.

EDICIÓN REVISADA

16/12/2025

Este año, regala tiempo.
Regala calma.
Regala bienestar.

Un libro con 365 secuencias de yoga,
una para cada día del año.

Para quien ya practica.
Para quien quiere empezar.
Para quien necesita cuidarse.

🎄 365 Días de yoga
🎁 Un regalo que se vive cada día.

Disponible en Amazon.
Perfecto para Navidad.

28/11/2025

365 secuencias completas, ilustradas a todo color, para que puedas practicar cada día sin pensar qué hacer. Inspiración, claridad y variedad en un solo libro. Con foco. Con objetivo.

Tu clase diaria en casa. Tu momento. Tu equilibrio.

👉 Disponible en Amazon.

23/11/2025

¿Quieres practicar yoga cada día sin pensar qué secuencia hacer?

365 Días de yoga es el libro que transforma tu práctica: ♡ 365 clases diferentes, ilustraciones a todo color y un formato claro para que sólo tengas que extender la esterilla.

Ideal para profesores, para practicar en casa y para quienes buscan constancia y bienestar.

☆☆☆☆☆

396 páginas. A todo color. Secuencias completas. Un año entero de inspiración en tus manos.

Da el paso HOY. Tu práctica diaria empieza aquí.

09/11/2025

Imagina tener una clase de yoga diferente para cada día del año.

365 secuencias completas, ilustradas y pensadas para practicar en casa o en tu sala.

Todo por sólo 0,14 € al día.

Y todo en 💫 365 días de yoga .

Tu práctica, tu calma, tu libro, tu yoga.

📗 Ya en Amazon.

Se llama.𝑽𝒊𝒔𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔 𝑺𝒆𝒔𝒈𝒂𝒅𝒂𝒔. Su autora dice que son 𝒑𝒆𝒒𝒖𝒆𝒏̃𝒂𝒔 𝒗𝒊𝒔𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔... pero no lo son. Porque te adentran en un univ...
08/11/2025

Se llama.𝑽𝒊𝒔𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔 𝑺𝒆𝒔𝒈𝒂𝒅𝒂𝒔. Su autora dice que son 𝒑𝒆𝒒𝒖𝒆𝒏̃𝒂𝒔 𝒗𝒊𝒔𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔... pero no lo son. Porque te adentran en un universo onírico en el que, a pesar de la dureza de algunos temas, se está bien. Un tratamiento exquisito del color y las perfectas combinaciones en sus collages con ese toque brillante y vivo de la cerámica hacen que se esté bien. Muy bien.

Una exposición que es un pequeño 𝒈𝒓𝒂𝒏 viaje hacia la imaginación, ese bonito destino.

De nuevo un salto hacia el otro lado del espejo, como.el que dio Alicia, que supone el entrar a ver una exposición que te gusta.

Termina el 09 de noviembre. Y el espejo por el que se entra está en el Torreón Fortea.

¿Saltas?

PD. Mis fotos bo hacen honor. Tengo a mi cámara enfadada.


Cuando en un proyecto hay pasión, amor, conciencia y conocimiento lo que transmite puede definirse como magia, una energ...
02/11/2025

Cuando en un proyecto hay pasión, amor, conciencia y conocimiento lo que transmite puede definirse como magia, una energía que envuelve, cautiva y contagia.

Ayer me regalé una visita guiada con cata a . Fueron dos horas y media en la que mis pies estaban a tres centímetros del suelo. Pilar cuenta la historia de esta empresa de tal manera que consigue que vueles. Y sueñes. Y sonrías. Y te emociones.

Además sus vinos, los vinos de las nieves, también te cuentan esa historia por dentro una vez los catas. Cómo no!!

Otra de esas sorpresas del Pirineo.

GRACIAS.

01/11/2025

¿Buscas inspiración en tu práctica de yoga? 🧘‍♀️

365 días de yoga te guía con una secuencia diferente para cada día del año.

Diseñado para que practiques en casa, con estructura, inspiración, foco y equilibrio.

📖 396 páginas a color, ilustraciones detalladas y secuencias para todos los niveles y objetivos diferentes.

💫 El regalo perfecto para quien ama el yoga… o para empezar por fin.

💝 El regalo perfecto para ti.

👉 Disponible en Amazon: [link en bio]

29/10/2025

🔥 ¿Lista para transformar tu cuerpo y tu mente?
Descubre “365 Días de Yoga”, el libro ilustrado definitivo que te guía para practicar cada día del año sin tener que pensar qué secuencia hacer.

💫 365 secuencias completas de yoga — una para cada día del año
🧘‍♀️ Ilustraciones claras y fáciles de seguir
💪 Fortalece tu cuerpo, equilibra tu mente y encuentra calma interior
✨ Perfecto para principiantes. Amado por profesores

Deja de pensar. Empieza a fluir.
Tu rutina diaria de yoga te está esperando.

👉 Ya disponible en Amazon España 🇪🇸 y Latinoamérica 🌎
🛒 Busca: “365 Días de Yoga”

22/10/2025

Un libro.
365 secuencias de yoga ilustradas.
Tu ritual diario: calma, enfoque y energía.

Empieza hoy.
🧘‍♀️ 365 días de yoga — disponible en Amazon España.

Dirección

Sanclemente 22 Entlo Izda
Zaragoza
50001

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 21:30
Martes 09:30 - 21:30
Miércoles 08:00 - 20:30
Jueves 09:30 - 22:00
Viernes 08:00 - 11:00

Teléfono

+34607957584

Página web

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Un espacio para nosotras, un tiempo para ti

SAMA es un centro destinado al bienestar de la mujer. Un espacio dinámico en que encontrarás actividades, talleres, coaching, yoga, pilates, mindfulness, yoga facial, yoga para niñas o meditación en el centro de Zaragoza . Con un trato personalizado y en un ambiente relajante te ayudamos a incrementar tu bienestar y a conseguir el equilibrio entre cuerpo y mente. Pide cita previa para conocernos. 607957584