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Dra. Psicologia Andrea Barrios

Casa
España
Zaragoza
Dra. Psicologia Andrea Barrios

👩‍⚕️Dra. en Psicología TCA
Mejora la relación con tu cuerpo🫂 tu alimentación🧘‍♀️ terapia sistemica

31/10/2025

🌙 “¿Y si mi hija no sale de esto?”

Esa pregunta que no deja dormir.
Que llega cada noche, justo cuando la casa por fin guarda silencio.
Y aunque estás agotada, el miedo no te deja cerrar los ojos.

Miras el reloj.
Las tres de la mañana otra vez.
Y tu mente no para de buscar respuestas que no existen.
Porque el amor, cuando se mezcla con miedo, se vuelve un peso enorme.

Pero no todo tiene que resolverse hoy.
No todo depende de ti.

Respira.
No puedes controlar el futuro, pero sí puedes aprender a sostener el presente.
Y eso también es acompañar.

✨ Creamos un espacio íntimo para madres y padres que viven con el corazón en vilo cada noche.
Un lugar donde puedas aprender a acompañar desde la calma, no desde el miedo.

🔗 Ve al enlace en la bio.
Ahí te cuento cómo volver a dormir… confiando en que no estás sola.

30/10/2025

🚪 “Solo observo desde la puerta… sin saber qué decir.”

Hay momentos en los que no sabes si acercarte… o dar espacio.
Si hablar… o guardar silencio.
Y mientras ellas discuten, tú estás ahí: con el corazón apretado, los puños cerrados y mil preguntas que no tienen respuesta.

Por dentro, también te estás rompiendo.
Pero nadie lo nota, porque aprendiste a ser el que aguanta, el que no cae, el que no muestra.

Y sin embargo, tú también estás.
También sientes. También necesitas entender.
Porque no se trata solo de ellas.
Esto también te atraviesa a ti.

✨ Creamos un espacio íntimo donde también los padres pueden estar.
No para tener las palabras perfectas, sino para aprender a acompañar sin perderse en el silencio.

🔗 Ve al enlace en la bio.
Ahí te contamos cómo volver a formar parte del vínculo… desde un lugar que también te sostenga.

29/10/2025

🥄 “Cada comida es una guerra que nadie gana.”

La mesa está servida, pero nadie come.
Hay cubiertos cruzados, miradas duras, palabras que se lanzan como cuchillos.
Tu hija de pie. Tú gritando. Y tú misma preguntándote, una vez más, en qué momento esto dejó de ser una familia.

Ella no quiere comer.
Tú no puedes más.
Y el amor, aunque no falta, se convierte en un campo minado de silencios y gritos contenidos.

A veces solo queda la culpa… servida junto a los platos intactos.
Pero también puede llegar un momento distinto. Uno donde ya no intentes controlar, sino comprender.

✨ Creamos un espacio íntimo para madres y padres que ya no quieren seguir librando guerras en la mesa.
Un lugar donde puedas respirar, entender, y acompañar de una manera nueva.

🔗 Ve al enlace en la bio.
Ahí te contamos cómo transformar la relación con tu hija… sin perder la tuya en el intento.

28/10/2025

☀️ “Tu casa puede volver a ser un lugar seguro.”

Quizás no lo parece hoy.
Quizás llevas meses sintiendo que cada comida es una guerra fría,
que cada mirada pesa, que cada palabra puede encenderlo todo.

Pero también sé que eso puede cambiar.
No de golpe. No con presión. No desde el control.
Sino desde un nuevo lugar. Uno donde tú también respires.

No se trata solo de que coma.
Se trata de volver a sentarse a la mesa sin miedo.
De recuperar el vínculo. La mirada. El gesto que cuida sin invadir.

Y ese cambio empieza contigo.
Cuando tú cambias la forma de acompañar, todo empieza a encontrar otra manera de ser.

✨ Creamos un espacio íntimo para madres y padres que quieren transformar su manera de estar presentes.
Para quienes buscan paz, no perfección.

🔗 Ve al enlace de la bio y encuentra el lugar donde también tú puedes volver a respirar.

27/10/2025

🖼 “Echo de menos a mi hija de antes.”

No por cómo se veía.
Sino por cómo se reía.
Por cómo contaba hasta lo más mínimo.
Por cómo buscaba tus abrazos sin miedo ni distancia.

Hoy comparten la misma mesa… pero ya no se miran.
Las palabras se cuidan, los gestos se frenan.
Y tú solo quieres volver a sentirte cerca… sin empujarla más lejos.

No es rechazo.
Es dolor. Un dolor que no sabe cómo explicar.
Y tú, desde afuera, haces lo imposible por no romper lo poco que queda.

Respira.
A veces, no se trata de hablar más.
Sino de aprender a conectar distinto.

✨ Creamos un espacio íntimo para madres y padres que quieren acompañar… desde la presencia real, sin presionar, sin forzar, sin juicio.

🔗 Encuentra el enlace en la bio.
Ahí te contamos cómo acompañar sin invadir.
Cómo acercarte… incluso en el silencio.

26/10/2025

🕯 “A veces me pregunto… si fue mi culpa.”

Cuando todo se detiene y la casa queda en silencio, los pensamientos pesan más que los gritos.
Revisas cada detalle… la cena intacta, la puerta entreabierta, el eco de una discusión que ya no quieres repetir.
Y aunque lo disimules, por dentro te preguntas en qué momento todo cambió.

Tal vez lo viste, pero no supiste qué hacer.
O tal vez no lo viste… porque estabas sobreviviendo también.

Nadie te preparó para esto.
Y has hecho lo mejor que has podido con lo que tenías.
Eso también es amor.

✨ Creamos un espacio íntimo para madres y padres que necesitan soltar la culpa… para volver a sostener desde otro lugar.
Un lugar donde puedas respirar sin juicio, y donde acompañar no signifique perderte a ti misma.

🔗 Entra al enlace en la bio y encuentra el lugar donde también tú te mereces ser acompañada.

26/10/2025

A veces el mayor peso no lo lleva el cuerpo, sino el alma que intenta no decepcionar🫶

¿Alguna vez sentiste que no podías fallar… ni contigo misma?

25/10/2025

🔥 “Cada semana… un fuego nuevo.”

Empieza con un suspiro. Una palabra.
Y de pronto, todo se enciende.
Otra noche de platos fríos, portazos, lágrimas que se esconden detrás de la puerta del baño.
Y tú… con el alma en pausa, sintiéndote responsable de todo lo que arde.

Duele ver cómo lo que antes era rutina, hoy se siente como una batalla.
Te aferras a lo poco que entiendes, y aún así, todo parece derrumbarse.
Y aunque nadie lo diga, todos lo sienten.

Pero no es tu culpa.
Nadie te enseñó cómo se sostiene una casa cuando el amor también duele.
Y no tienes que hacerlo sola.

✨ Creamos un espacio íntimo para madres y padres que están atravesando este tipo de noches.
No para que apagues el fuego, sino para que aprendas a no avivarlo.
Para que también tú tengas un lugar donde respirar.

🔗 Ve al enlace en la bio.
Ahí te contamos cómo acompañar… sin quemarte en el intento.

24/10/2025

🫂 “Los padres cometemos los peores errores… con las mejores intenciones.”

Empujas el plato como si eso pudiera empujar el miedo lejos.
Dices lo mismo una y otra vez: “Hazlo por tu salud. Por ti. Por mí.”
Pero el silencio se hace más grande… y tú te sientes cada vez más sola.

Te dijeron que ser mamá era difícil.
Pero no te dijeron que dolería mirar a tu hija y no saber cómo ayudar sin que se rompa todo.

No es que lo estés haciendo mal.
Es que esto no se enseña en ningún manual.
Y a veces, lo que creías que era firmeza… era miedo.
Y eso que pensabas que era enojo… era dolor.

Respira.
No necesitas hacerlo perfecto. Solo distinto.

✨ Creamos un espacio íntimo para madres y padres que están viviendo esto en silencio.
Un lugar donde también tú puedas ser escuchada, sostenida y comprendida.

🔗 Encuentra toda la información en el link de la bio.
No estás sola. De verdad.

23/10/2025

🌒 “He probado todo: hablar, callar, suplicar…”

Y sin importar lo que hagas, parece que nada alcanza.
Lo que antes era una cena en familia, hoy es un momento que temes.
El reloj avanza… pero en la mesa, todo se queda igual.

Ella no te rechaza a ti.
Está librando una guerra invisible dentro de sí misma.
Y tú estás en primera fila, sin saber si avanzar o retroceder.

Hay un amor tan grande en ti, que duele.
Porque nadie te preparó para acompañar a una hija que no puede, no quiere o no sabe cómo cuidarse.

Pero tú también estás cansada.
Y necesitas un espacio donde no tengas que ser fuerte todo el tiempo.

✨ Por eso creamos un grupo íntimo solo para madres y padres que viven esta realidad silenciosa, pero muy real.

🔗 Ve al link en la bio.
Ahí te cuento cómo puedes encontrar acompañamiento, sin juicios y sin culpas.

22/10/2025

🌧 “Ya no sé si estoy ayudando o solo empujándola más lejos.”

Hay cenas que no terminan en postre, sino en portazos.
Hay silencios que duelen más que cualquier palabra.
Y hay madres (como tú) que aman con todo, pero ya no saben cómo seguir.

Cuando sentarse a la mesa se vuelve un campo de batalla emocional, la familia entera lo resiente.
Y es tan fácil sentirse sola, perdida, llena de dudas que nadie parece responder.

A veces basta una frase —“solo una cucharada”— para romperlo todo.
Y aunque tú solo quieras ayudar, terminas con el corazón hecho pedazos.

Después de años acompañando familias que han pasado por esto, sé que no es falta de amor.
Es falta de espacios donde ese amor también pueda respirar, sostenerse y entender qué hacer… sin herirse en el intento.

✨ Por eso hemos creado un grupo íntimo solo para madres y padres que quieren acompañar, sin dejarse de lado a sí mismos.

🔗 Entra al link de la bio y encuentra el espacio que también te contiene a ti.
Porque si tú te sostienes, también puedes sostenerla a ella.

19/10/2025

No todo lo que parece éxito… es salud emocional😅

La historia de Michael Jackson debería hacernos mirar más de cerca en casa.

¿Tú qué camino eliges: control o conexión?

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