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Bienestar y salud.

Trastornos de la conducta alimentaria (TCA), Asesoramiento familiares TCA, Depresión, Ansiedad, Gestión de emociones, Gestión del estrés, Miedos, Problemas de sueño, Hábitos saludables.

06/11/2025

La lucha contra el acoso escolar no es cosa de un solo día.
Recientemente hemos podido darnos de frente con la realidad otra vez. Y digo otra vez, porque esto pasa cada día y las consecuencias son demasiado graves.
No se muy bien que estamos haciendo, pero lo estamos haciendo mal.
Pido conciencia y pido trabajo en equipo. Esto es responsabilidad de todos.
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26/10/2025

Muchas veces creemos que bo estamos lo suficientemente mal para solucionar aquello que nos pasa.
No todo necesita ni se soluciona con terapia, pero según en qué ocasiones la terapia puede ayudarte a mejorar tu día a día y vivir con más libertad y ligereza.

02/10/2025

Cuando parecía que los cánones evolucionaban hacia la fuerza y la longevidad, el auge de medicamentos como Ozempic y Wegovy amenaza con volver hacia modelos aspiracionale

28/09/2025

Post guia practica: el cambio no comienza en el espejo, sino en la forma en que eliges mirarte.

https://www.bernuspsicologia.com/autoestima-e-imagen-corporal/

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27/09/2025

“No te ves como eres, te ves como te sientes”. Esta frase resume a la perfección el complejo vínculo entre autoestima e imagen corporal. En un mundo donde los filtros, los selfies y la búsqueda constante de validación externa marcan el día a día, nuestra relación con el cuerpo se ha convertido en uno de los mayores retos psicológicos de la actualidad.

https://www.bernuspsicologia.com/autoestima-e-imagen-corporal/
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03/09/2025

Aprende a reconocer las 7 señales de la dependencia emocional, comprender sus causas y encontrar estrategias para recuperar tu autoestima y construir relaciones sanas.

https://www.bernuspsicologia.com/amor-o-dependencia-emocional/

27/08/2025

Llega septiembre y con ello la vuelta al cole y cada vez y con mas frecuencia con la preocupación por la salud mental de nuestros hijos y/o alumnos.
Y bien, ¿qué podemos hacer nosotros en cuanto a este tema? La educación emocional puede estar presente en cualquier asignatura y momento del día: enseñando a cómo se gestionan los conflictos, en los valores que se transmiten desde el profesorado o desde casa o en cómo se celebran los logros o se acompañan los errores.
Os dejo más información en el post y en el artículo que hay en mi web.

https://www.bernuspsicologia.com/educacion-salud-mental-escuelas/

25/08/2025

#ñ

Está bien no poder con todo. Es mejor aceptar y saber que no vamos a poder con todo.

22/08/2025

Los adolescentes con creencias sobrevaloradas sobre el atractivo físico que confunden atractivo con felicidad podrían padecer trastorno dismórfico corporal

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