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AMA-TRAINING

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AMA-TRAINING

---> ENTRENAMIENTO ADAPTADO AL EMBARAZO

21/10/2025

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS 🤍🩵💙

¡Os esperamos para celebrar junt@s!

*JUEVES 23/10*
Taller solidario de la mano de
en colaboración con . Quedan muy poquitas plazas ☺️

*SÁBADO 25/10*
11:00 Entrenamiento para embarazadas y sus parejas 💪🏽(en el parque Grande)
11:00 Entrenamiento para posparto y sus bebes 💕(en AMA-TRAINING)

12:00 BRUNCH

¡Escríbenos para confirmar la asistencia! 🥰

💚 🤸🏻‍♀️

20/10/2025

🎉 ¡Hace ya 2 años abrimos las puertas de nuestro centro! 🎉

En este tiempo, más de 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ mujeres habéis confiado en nosotras, y no podemos estar más agradecidas por ello.

Además de daros las GRACIAS de corazón ❤️❤️❤️, queremos celebrar este aniversario con vosotras.

¡Os esperamos este Sábado 25/10 a las 12:00 en AMA-TRAINING para compartir un rato juntas mientras disfrutamos de un rico Brunch! 😋

❤️ ¡Gracias por vuestra confianza y por formar parte de esta comunidad tan bonita! ❤️

También queremos dar un reconocimiento muy especial a todas las PROFESIONALES que forman parte de AMA-TRAINING y que hacen posible este proyecto día a día:

treece

Y a las que ya no están 💔pero nos han ayudado a crecer y os han acompañado desde el cariño, la empatía y la profesionalidad.
zgz psicologa
sana
fisioterapiatrainer

¡Por muchos años más creciendo y caminando juntas! ☺️✨

02/10/2025

❤️🖤Bienvenido Octubre🖤❤️

Reserva tu sesión de INDIBA FLASH 90'/75€ (higiene facial+INDIBA) o MIMA-T MAMÁ 90'/65€ (higiene facial+masaje facial+ mascarilla) este mes de octubre con un 10% de descuento o TARJETA REGALO para usar en los próximos 6 meses con un 5% de descuento.

❤️ 💚

02/10/2025

🍂SEPTIEMBRE🍂

Mes de reencuentros, de volvernos a poner en marcha, de muchas charlas y talleres sobre embarazo, maternidad y en especial sobre el POSPARTO.

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS

- por tu charla sobre 'Cuidados en el Posparto inmediato' 💕

- .zgz por tu charla sobre 'Primeros días de lactancia' 💕

- por tu charla sobre 'Salud mental en el Posparto' 💕

💚

08/09/2025

🍂 Bienvenido SEPTIEMBRE 🍂

Reserva tu HIGIENE FACIAL o HIDRATACIÓN para este mes con un descuento del 10% o TARJETA REGALO para regalar o usar en los próximos 6 meses con un 5%.

22/08/2025

💕¡Ven a conocernos! ¡Participa en nuestras charlas, conoce a nuestras profesionales y prueba nuestras clases de forma gratuita!💕

📆 Jueves 28/08

📢¡Esperamos vuestros mensajes para reservar plaza!📢

Muchas gracias y por vuestra participación 🫶🏽🫶🏽🫶🏽

19/08/2025

Prepárate para recibir a tu bebé 👶con calma y seguridad. 🌬️🍃

Aprenderemos técnicas que preparan tu mente 🧠 para cambiar tus miedos por seguridad y confianza 💪, además de recursos para la gestión del dolor.

Hablaremos de la fisiología y psicología del parto, la labor del acompañante y el plan de parto. 👫👭

Será un encuentro especial con tu bebé y contigo misma que te hará vivir un parto positivo. ➕➕➕

📆 Viernes 12 y 19 de Septiembre y 03 de Octubre
🕔 18:00-20:30
⌛2'5horas cada sesión
📌c/Santa Teresa de Jesús 7
💶160€/pareja (incluye libro valorado en 17'25€)

15/08/2025

✨¿Lista para empezar septiembre con energía?✨

Desliza 👉 para ver los horarios, encuentra tu grupo y asegura tu plaza.

Tenemos actividades pensadas para cada una de vosotras, sin importar en qué etapa de la vida estéis.

💜 Súmate a nuestra comunidad de mujeres activas y descubre todo lo que puedes lograr.💜

+50

13/08/2025

✨PILATES POSPARTO✨🆕

¡Recuperación posparto física y emocional a través del pilates! Ese es nuestro objetivo 🎯

En estas clases nos enfocamos en trabajar desde el interior, activando y fortaleciendo la musculatura profunda del abdomen y el suelo pélvico.

Buscaremos recuperar su correcto funcionamiento y ganar estabilidad desde la base. 🌱🧘‍♀️

Ideal si buscas una práctica consciente, efectiva y respetuosa con tu cuerpo.

Antes de unirte a estas sesiones grupales, será necesario una revisión con una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico donde te explicaremos también la pauta hipopresiva.

Sabemos lo complicado que puede ser el posparto 🤱🏽y conseguir sacar un ratito para ti, pero si consigues hacerlo, no te lo pienses y ...

¡Ven a entrenar con nosotras! 🥰😊💪🏽

❤️Tu bebé puede acompañarte hasta los 8 meses ❤️

💚

11/08/2025

🌴 ¡Estamos de vacaciones! 🧳
Del lunes 11 hasta el domingo 24 de agosto, nuestro equipo se toma un merecido descanso para recargar energías.

📅 Volvemos con las pilas cargadas el lunes 25 de agosto.
Pero no te preocupes, durante estos días seguiremos atendiéndote por nuestros canales habituales, email, WhatsApp e Instagram.

Gracias por tu comprensión y ¡feliz verano! ☀️💬

24/07/2025

💻🏖️ AGOSTO 🏖️💻

¿Quieres seguir entrenando en el mes de Agosto aunque estés fuera de Zaragoza?

Aquí está nuestra propuesta, 18 sesiones online 💻 que haremos contigo EN DIRECTO y dejaremos grabadas para que puedas acceder a ellas durante los siguientes dias. 💪🏼

Todas las sesiones están diseñadas para que sean aptas tanto a mujeres embarazadas, posparto y mujer en general. 🤰🏻🤱🏻🙋🏻‍♀️

¡Sois todas bienvenidas! 🤗

¿Te animas? Contáctanos por privado para realizar la inscripción.

*Material: esterilla o toalla, silla, goma y peso (mancuernas, briks de leche...)
**Sesión inicial obligatoria en embarazadas y valoración de suelo pelvico y abdomen en posparto.

Dirección

Zaragoza

Página web

facebook.com

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