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Hay relaciones que nos enseñan a poner límites, y relaciones que nos los expanden.Aprendemos amarnos primero,Luego a lo ...
18/04/2026

Hay relaciones que nos enseñan a poner límites, y relaciones que nos los expanden.

Aprendemos amarnos primero,
Luego a lo que es amar de verdad.

Puedo decir que sé lo que es amar de una forma profunda y sostenida, pero nunca había conocido el amor sin poder entenderlo.

Cuando el amor expande los límites de todo lo que conoces, "y no es una emoción intensa, producto del deseo, del placer, del dolor o incluso de la dificultad" conoces el concepto de amar mas allá de lo cognoscible.

El abismo al que te enfrentas, dónde no ves final, y sólo ves que te entregas más allá, te enseña la frase tan trillada de "cuando quieres puedes".
Sería más un: cuando realmente estés dispuesto a abandonar todas tus necesidades, anhelos, deseos y expectativas, conocerás una fuerza extraña que te hace seguir en la dificultad mas allá de la motivación mental.

Yo hasta ahora he tirado de todos los carros con esa motivación mental.
No sabía que esto existía, y por ello, excuso aún menos, cuando decidimos justificar nuestro no quiero, con no puedo.

Os deseo un hermoso fin de semana 💚

Que estas palabras te ayuden a ver dónde están tus límites conocidos en este momento.

15/04/2026

Mi forma de trabajar se centra en RECONECTAR a la persona, con la fuerza de su ESPÍRITU.

Saber qué haces aquí, qué quieres, qué ya no quieres...tener la fuerza de empujar todo eso con tu ALMA al mando.

A veces tenemos que empezar trabajando el trauma en el cuerpo para cambiar la información que se quedó en el pasado. Son fases de trabajo.

Te espero: 678222092

En consulta favorecemos la expresión emocional como medio de superación. ¿Pero cuántas personas utilizan el autoconocimi...
01/04/2026

En consulta favorecemos la expresión emocional como medio de superación. ¿Pero cuántas personas utilizan el autoconocimiento como medio de manipulación?

Y se abrió melón 🍈

Esta época tiene grandes beneficios y avances en salud mental, pero como todo, tiene su cara B.

Deberíamos también hablar, de la inseguridad que se crea en los vínculos relacionales, cuando las personas toman la "independencia" y la "expresión emocional" como medio para justificar conductas egoístas o irresponsables.

Por eso, a la gente a la que ayudo, le enseño en consulta a OBSERVAR EL COMPORTAMIENTO.

Nadie puede fingir todo el tiempo. En algún momento se muestran tal cuál son las intenciones reales.

Sólo hay que tener paciencia y aprender a crear y desarrollar vínculos despacio y en base a HECHOS.

Nos encanta escuchar mensajes o palabras bonitas pero...¿sus acciones las acompañan?

Trata de ser honest@ contigo mism@ para ver, no lo que quieres creer, sino lo que en realidad es.

Si necesitas ayuda --> 678222092

27/03/2026

Cuando das tu palabra, ¿qué peso tiene para tí y para los demás?

25/03/2026

Los patrones, las rutinas, están estrechamente relacionados con la sensación de familiaridad que tenemos los mamíferos.

Esa familiaridad se conecta con la sensación de seguridad porque me es conocida.

Pero que sea conocida ni significa que sea buena.

La terapia nos enseña a ver patrones que tienen estímulos (EE), que desencadenan respuestas (RR), ya conocidas por nuestro sistema nervioso, en muchos casos desreguladoras.

Muchos de esos patrones, vienen de un reconocimiento de esas conductas en la infancia, generadas por nuestros padres o personas al cargo.

25/03/2026

¿Cómo elegir un@ buen@ compañer@ de vida?

Cuando vives un duelo, ¿estás seguro de que a quien echas de menos es a la otra persona?Por experiencia, cuando pasa el ...
26/01/2026

Cuando vives un duelo, ¿estás seguro de que a quien echas de menos es a la otra persona?

Por experiencia, cuando pasa el tiempo, he observado que las personas no echamos necesariamente de menos a nuestras ex parejas, sino a otra cosa mucho más clave...

Echamos de menos quienes éramos cuando estábamos en ese vínculo.

Las relaciones son el escenario perfecto para crecer y superar un sinfín de límites y barreras autoimpuestas.

Nuestra elección de pareja catapulta la posibilidad de crecimiento y su resolución, cuando se acaba, nos lleva a otro nivel.

Pero las personas tendemos a atascarnos en lo vivido y a sentirnos mas seguros en los recuerdos de lo conocido. Es humano.

Lo que pasa, es que falta darse cuenta de que la parte de nosotros que crece en esa relación y la parte que se va con ella, cambian el ciclo y la dinámica de todo.

Recordar a esas personas nos hace estar cerca de quiénes fuimos antaño y de partes que también podemos echar de menos de vez en cuando.

Tu ex puede ser genial, pero la vida que te espera, es aún mas adecuada para tí.
Esta hecha a la medida de en quien te has convertido.

Hay canciones que nos recuerdan quienes fuimos en el pasado.

O no. O puede que podamos más pero no así. La motivación nos lleva a superar los retos pero para tenerla tengo que tener...
22/01/2026

O no. O puede que podamos más pero no así.
La motivación nos lleva a superar los retos pero para tenerla tengo que tener claro el objetivo.

¿Qué pasa cuando pierdo el objetivo?
¿Y si ese trabajo deja de tener sentido porque no me valoran?
¿y si es la persona y el momento pero no el cómo?

A veces el mayor acto de compasión que podemos tener, es sentarnos con nosotros mismos y s "hoy no puedo" o "así no puedo".

Reconocer nuestra capacidad de superación empieza por tener la humildad y fortaleza de ver nuestros límites primero.

Las personas que nos dedicamos a dar, muchas veces muy por encima de lo que somos capaces de pedir o de recibir, nos agotamos, y podemos llegar al límite de decepcionarnos con todo el entorno.
A veces simplemente no nos vemos capaces.
Pero muchas veces más, no es que no seamos capaces, sino que la manera viola nuestra integridad.

No esperes a que los demás vean lo que tienes que ver y proteger tú. Eso es amarte

Nadie quiere escuchar o leer estas palabras.Y mira, yo no sé si eres el problema pero lo que sí sé es que eres la soluci...
11/01/2026

Nadie quiere escuchar o leer estas palabras.

Y mira, yo no sé si eres el problema pero lo que sí sé es que eres la solución.

Siempre hay una salida.
Y cuando no la vemos, tenemos que buscar a esas personas que en vez de ponernos barreras, nos abren caminos.

Tengo claro que todo el mundo quiere lo que no tiene y que cuando conseguimos algo, comenzamos a darlo por sentado y volvemos a poner el acento en lo que todavía falta.

¿Porqué no podemos simplemente disfrutar del momento presente? Cuando por fin hay calma ¿Porqué no atesorar ese momento?

Creo que es porque nos educamos en la búsqueda y en la carencia.

Estos últimos años estoy aprendiendo a valorar absolutamente todo, y a darle al《pause⏸️》cuando estoy viviendo algo bonito.

A dejar de responsabilizar a lo de fuera de nuestra infelicidad.

A tomar las riendas de lo que está en mi mano y a dejarme llevar (aún con miedo) cuando vienen mareas de cambio.

12/12/2025

Cuando vas por la calle, ¿vas en automático?

11/12/2025

¿Porqué la gente se nos echa encima al andar?

11/12/2025

Cambiemos la cuesta de enero por el APOYO de Enero.

Frente al consumismo y al vacío interno, pongamos soluciones.

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