Encuentra Tu Equilibrio

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De tanto en tanto tengo sesiones que me tocan el alma. Porque recupero la esperanza en el corazón de otros seres humanos...
06/11/2025

De tanto en tanto tengo sesiones que me tocan el alma. Porque recupero la esperanza en el corazón de otros seres humanos.

Es fácil encontrar en los niños la esencia de un corazón puro, que mantiene la inocencia, la buena intención y el amor desinteresado.

Todos hemos sido niños, y es de vital importancia recuperar eso que otros, o la vida misma con su dureza, dañaron. Es imperativo.

Reencontrarnos con la capacidad de ayudar y hacer de forma desinteresada.
Con la sorpresa y sonrisa genuina.

Vencer la manipulación, la mentira, jugar con la información, el hablar mal de otros, el echar nuestras carencias y anhelos a las espaldas de quien consideramos mas afortunados, son tendencias que debemos desechar y resolver de una vez por todas.
Necesitamos eliminar de raíz, el concepto de envidia.

Ayer no vi a un niño, vi a un adulto que se está reconstruyendo con el corazón genuino de un niño. Y temblé de amor, gratitud y esperanza.

Cuando te pilles diciendo una frase del estilo a:

"soy tonto, o demasiado bueno", "tengo que espabilarme", "a nadie se le ocurriria actuar así",

trata de recordar que personas como tú, son la esperanza de toda una sociedad.
Son un valor cada vez mas escaso en un mundo que gira entorno al ombligo de cada uno.

Corazones como esos, deben ser cuidados.

Agradecida por todo lo que "salió mal".
13/09/2025

Agradecida por todo lo que "salió mal".

Calendario de actividades 2025 👇Yoga para mayores: un yoga adaptado para aquellos que quieren practicar a su ritmo y que...
27/08/2025

Calendario de actividades 2025 👇

Yoga para mayores: un yoga adaptado para aquellos que quieren practicar a su ritmo y que necesitan enfocarse en mejorar la flexibilidad y la lubricanción articular.

🧘‍♀️ Soraya Carrión

Hatha yoga: yoga clásico multinivel para personas que quieren relajarse, tonificar el cuerpo y enraizar la mente al presente.

🧘‍♀️ Soraya Carrión

Grupo de Crecimiento personal "El Sendero": grupo terapéutico para reconectar con tu verdad más profunda.

🫂 Sara Modrego y Diego Diez

Hatha Yoga y Meditación: Yoga dinámico multinivel que incluye Meditación al final de cada sesión.

🧘‍♀️ Soraya Carrión

🎋EL SENDERO🎋🌀Un camino de regreso a ti.🌀Hay momentos en los que el alma susurra: basta de huir, basta de sobrevivir.El S...
30/07/2025

🎋EL SENDERO🎋
🌀Un camino de regreso a ti.🌀
Hay momentos en los que el alma susurra: basta de huir, basta de sobrevivir.
El Sendero es un espacio semanal para mirar hacia dentro, transformar heridas, descubrir tus dones y reconectar con tu verdad más profunda.
Desde el cuerpo, la Gestalt, la danza, el eneagrama, el arte y la psicología transpersonal…
Nos acompañamos.
Nos miramos.
Nos despertamos.

🌿 Grupo íntimo (máx. 12 personas)
🌀 Inicio en Octubre
💌 Más info: Sara 676254351

Este camino no es para todos.
Es para quienes sienten que ha llegado la hora de recordar quiénes son.

¿Te animas?

Ayer tuve cita con mi compañera Raquel, es Osteópata y Quiromasajista. Intento ir una vez al mes para no ir 3 meses desp...
07/06/2025

Ayer tuve cita con mi compañera Raquel, es Osteópata y Quiromasajista. Intento ir una vez al mes para no ir 3 meses después como un cromo.

Tiene un talento natural para encontrar n**o emocionales en fascias y grupos musculares. Grité bien a gusto, sobre todo en el pecho...un dolor tan punzante que era insoportable.

Era mi peso, el peso de sostenerlo todo, el peso de no saber para dónde tirar a veces.
El peso de un mundo competitivo donde ya no se valora una carrera oficial. Donde cualquiera con algo de destreza en un campo, puede optar a tu trabajo.
Donde las personas con una carrera x, acaban trabajando de cualquier otra cosa para sostenerse, donde un médico trabaja de camarero, un arquitecto en ikea, o una madre de familia tiene dos trabajos (a parte de ama de casa y madre) para sostenerse.

Ella desbloqueó ese peso. El peso de ser una mujer de 34 años, con un proyecto desde hace 6 (hoy es mi aniversario de Encuentra tu Equilibrio por cierto), que vive sola con su perro, que le gustaría poder ser madre y no ve el momento.
Que se esfuerza día y noche, entre semana y en festivo, por seguir adelante, por ahorrar, por ver si este año me voy de vacaciones a un lugar algo diferente. Esa persona, que como tú, no entiende porqué trabajando más, no puede ahorrar, ni porqué la compra cada vez parece más un lujo.

Donde vivir sola y no tener pareja, parece que cada vez va a ser un lujo que no nos vamos a poder permitir en este estado, en este país, en este mundo.

Ayer solté ese peso un ratito, y ¿sabéis que paso?: me olvidé de una cita de trabajo, llegué 27 minutos tarde a comer, y por la noche me olvidé al perro en el rellano unos 20 minutos al volver del paseo. El mazazo de culpa y responsabilidad de estas cosas me fustigaron, hasta que me dí cuenta y me abracé.

Me abracé como cada noche en estos últimos 2 años y medio. Me abracé sola, respiré y entendí que lo estoy haciendo divinamente para todo lo que sostengo.

Así que, abrazate bien fuerte, porque lo estás haciendo fenomenal. Tú y yo, yo y tú, seas quien seas, te veo 💛

Ir a terapia es de VALIENTES:○ Porque requiere compromiso y constancia. ○ Porque es fácil pedir ayuda cuando sufrimos, y...
31/05/2025

Ir a terapia es de VALIENTES:

○ Porque requiere compromiso y constancia.
○ Porque es fácil pedir ayuda cuando sufrimos, y difícil quedarnos cuando empezamos a sentirnos bien.
○ Porque desnudarse por dentro, es para fuertes.
○ Porque invertir en algo que no se ve, no se valora tanto como tu físico.
○ Porque ser responsable emocional, es un valor a la sociedad, aportas al mundo y no siempre te retribuye.
○ Porque te enseña a saber decir las cosas y actuar desde la empatía y el respeto. Aunque no lo tengan contigo.
○ Porque te hace ver puntos de vista diferentes, que ponen a prueba los tuyos.
○ Porque te hace libre y eso no gusta tanto a los demás como se vende.
○ Porque podrías gastarte ese dinero en evasión (consumismo, vicios, viajes, comida y apariencia) pero prefieres afrontar lo incómodo.
○ Porque cambia tu realidad, pero a cambio de decir adiós a personas, patrones y situaciones.

Tú que me lees, que un día decidiste abrirte a todo eso y más, quiero que sepas que te admiro.

Eres valiente.

Gracias por contribuir a una mejor sociedad.

La terapia conmigo es un antes y un después:☝️ Yo no te voy a dorar la píldora ni te voy a escuchar durante horas, tenié...
16/05/2025

La terapia conmigo es un antes y un después:

☝️ Yo no te voy a dorar la píldora ni te voy a escuchar durante horas, teniéndote en terapia como una forma de tener mi salario mensual.

☝️ Tampoco te reiré las gracias o te mentiré.

Ahora bien....te daré otras cosas:

🫴 Te sostendré cuando no tengas fuerzas.
🫴 Te escucharé cuando no sepas cómo ni a quién expresarle todo lo que te pasa.
🫴 Te acompañaré a navegar profundamente todo tu dolor, el que ves y el que no.
🫴 Te recordaré tu poder y tu libertad de elección.
🫴 Te abrazaré cuando menos lo pidas y más lo necesites.
🫴 En mis ojos encontrarás respuestas que siempre estuvieron ahí pero no te atrevías a mirar.
🫴 Te soltaré en cuanto vea que puedes volar sólo, como hacen las águilas con sus crías.

Porque ante todas las cosas, ayudar, es recordarle al otro, cuál es su responsabilidad y cuál es su poder.

Mis procesos son profundos, son potentes, y ante todo, transformadores.
Son para aquellos que de VERDAD y de corazón, quieren un cambio.

Me encanta trabajar con hombres y recordarles su fuerza e independencia; y con mujeres para recordarles su infinito poder y su libertad.

Pasar por baches o las recaídas, son procesos naturales en el proceso de terapia.Los pacientes me dices muchas veces, qu...
09/05/2025

Pasar por baches o las recaídas, son procesos naturales en el proceso de terapia.

Los pacientes me dices muchas veces, que creen que han vuelto a empezar, cuando les sucede. Piensan que "esto" nunca lo superarán.

La verdad es que solo es una parte más del proceso en el que nos vemos envueltos todos.

Muchas veces yo misma me planteo volver a empezar. Derruirlo todo y volver a empezar. En otro lugar, en otra ciudad.

Las personas que sostenemos a otros, llevamos una gran carga y responsabilidad.
Cualquier persona, cuando se hace adulta, empieza a sentir el peso de la estructura y la responsabilidad que conlleva.

Sea una familia, el cuidado de otros, un trabajo, una causa social. Ahí es cuando nos damos cuenta de lo inmadura que está nuestra sociedad, los valores y las personas.

Pero en los baches, el peso es demasiado. Debemos volver entonces, al silencio, la soledad habitada, el descanso, EL CUERPO.
Debemos recordar que habitar el cuerpo no sólo es un rescate, es una obligación nutricia diaria.
Tu tiempo no es negociable, tu paz tampoco lo es.

Cuando le negatividad de dejarlo todo, me arrasa, recuerdo escenas de niña que me nutren el alma.
En mi caso, el sonido del mar, la luz de media tarde en la siesta de la playa, y bucear bajo en agua, me llevan al origen. Es ese origen que no recuerdas pero lo contiene TODO.

Es la luz y la calma, en la oscuridad y el frío de la ciudad. Es lo suave y arenoso frente al cemento.
Es el propósito por el cual vinimos, frente al tirar la toalla y marchar de aquí.

Sostener una estructura, mientras la modificamos y vemos salir la mugre y la suciedad, es duro. No es bonito ni reconfortante.

Lo que sí es reconfortante es vaciarse, y darse una nueva oportunidad.

Hoy te invito a reflexionar juntos.Cuando vivimos una crisis, ¿cuál es tu tendencia?Trata de observarte en silencio, sin...
01/05/2025

Hoy te invito a reflexionar juntos.
Cuando vivimos una crisis, ¿cuál es tu tendencia?
Trata de observarte en silencio, sin juzgarte ni justificarte. Tan solo te invito a conocerte cuando tienes miedo.

Y ahora...¿Quién querrías ser? ¿tu respuesta se ajusta a tus expectativas de tí mismo?

Hacer terapia, es conocerse. Es conocerse desde la raíz, desde lo oculto, desde la sombra, desde lo que rechazamos también. Y aunque parezco feo, eso te hace humano y te hace bello también.

Si volviese a repetirse el apagón, una pandemia o cualquier otra crisis, ¿quién te gustaría ser aunque fuera la única persona que actúe así?

No importa como actúan los demás, si tu conciencia está tranquila porque eres coherente y te admiras a tí mismo.

Entiéndeme...claro que importa, somos una colmena y se nos olvida. Pero no sabes cuán valioso es que, aunque solo sea uno, actúe desde el amor al otro, tan grande como el amor que pueda tener a sí mismo.

Si vuelves a estar sumida en una crisis, piensa en tí y en los demás. Sé fiel a tu conciencia y alma.
Coge lo justo y necesario, aunque nadie más lo haga. Infunde paz y serenidad, cuando el caos te rodee. Comparte. Sé parte.

Seamos mente y corazón colmena ❣️

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Martes 10:30 - 14:00
Miércoles 10:30 - 14:00
Jueves 10:30 - 14:00
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