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Cuando vives un duelo, ¿estás seguro de que a quien echas de menos es a la otra persona?Por experiencia, cuando pasa el ...
26/01/2026

Cuando vives un duelo, ¿estás seguro de que a quien echas de menos es a la otra persona?

Por experiencia, cuando pasa el tiempo, he observado que las personas no echamos necesariamente de menos a nuestras ex parejas, sino a otra cosa mucho más clave...

Echamos de menos quienes éramos cuando estábamos en ese vínculo.

Las relaciones son el escenario perfecto para crecer y superar un sinfín de límites y barreras autoimpuestas.

Nuestra elección de pareja catapulta la posibilidad de crecimiento y su resolución, cuando se acaba, nos lleva a otro nivel.

Pero las personas tendemos a atascarnos en lo vivido y a sentirnos mas seguros en los recuerdos de lo conocido. Es humano.

Lo que pasa, es que falta darse cuenta de que la parte de nosotros que crece en esa relación y la parte que se va con ella, cambian el ciclo y la dinámica de todo.

Recordar a esas personas nos hace estar cerca de quiénes fuimos antaño y de partes que también podemos echar de menos de vez en cuando.

Tu ex puede ser genial, pero la vida que te espera, es aún mas adecuada para tí.
Esta hecha a la medida de en quien te has convertido.

Hay canciones que nos recuerdan quienes fuimos en el pasado.

O no. O puede que podamos más pero no así. La motivación nos lleva a superar los retos pero para tenerla tengo que tener...
22/01/2026

O no. O puede que podamos más pero no así.
La motivación nos lleva a superar los retos pero para tenerla tengo que tener claro el objetivo.

¿Qué pasa cuando pierdo el objetivo?
¿Y si ese trabajo deja de tener sentido porque no me valoran?
¿y si es la persona y el momento pero no el cómo?

A veces el mayor acto de compasión que podemos tener, es sentarnos con nosotros mismos y s "hoy no puedo" o "así no puedo".

Reconocer nuestra capacidad de superación empieza por tener la humildad y fortaleza de ver nuestros límites primero.

Las personas que nos dedicamos a dar, muchas veces muy por encima de lo que somos capaces de pedir o de recibir, nos agotamos, y podemos llegar al límite de decepcionarnos con todo el entorno.
A veces simplemente no nos vemos capaces.
Pero muchas veces más, no es que no seamos capaces, sino que la manera viola nuestra integridad.

No esperes a que los demás vean lo que tienes que ver y proteger tú. Eso es amarte

Nadie quiere escuchar o leer estas palabras.Y mira, yo no sé si eres el problema pero lo que sí sé es que eres la soluci...
11/01/2026

Nadie quiere escuchar o leer estas palabras.

Y mira, yo no sé si eres el problema pero lo que sí sé es que eres la solución.

Siempre hay una salida.
Y cuando no la vemos, tenemos que buscar a esas personas que en vez de ponernos barreras, nos abren caminos.

Tengo claro que todo el mundo quiere lo que no tiene y que cuando conseguimos algo, comenzamos a darlo por sentado y volvemos a poner el acento en lo que todavía falta.

¿Porqué no podemos simplemente disfrutar del momento presente? Cuando por fin hay calma ¿Porqué no atesorar ese momento?

Creo que es porque nos educamos en la búsqueda y en la carencia.

Estos últimos años estoy aprendiendo a valorar absolutamente todo, y a darle al《pause⏸️》cuando estoy viviendo algo bonito.

A dejar de responsabilizar a lo de fuera de nuestra infelicidad.

A tomar las riendas de lo que está en mi mano y a dejarme llevar (aún con miedo) cuando vienen mareas de cambio.

12/12/2025

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Educarse en desapego, es complejo en una sociedad que insiste en hacernos dependientes y productivos, tapando todos los ...
05/12/2025

Educarse en desapego, es complejo en una sociedad que insiste en hacernos dependientes y productivos, tapando todos los agujeros que nos invita a tener.

Tantas personas con agujeros dentro.
Con sentimiento de soledad, de fracaso, de agotamiento, de falta de ilusión, de no saber cómo cambiar semejante castillo de opresión en el que vive.

Tantos negocios cerrando, trabajando mucho pero ahogados por una inflación de nube de algodón, que tapamos con luces, eventos, ropas y alcohol.
Otros bajando la persiana después de 25 años porque nadie quiere un traspaso.
También están los que cierran porque el gigante invisible online, que reduce gastos (y también trato personalizado), se los come.

Y mientras tanto, yo cada día, me siento en una mesa a escuchar y ayudar a cientos de personas que solo quieren una cosa.
Diferentes vidas y discursos que solo buscan una sola cosa: sentirse amados y amar.

Un abrazo, una mirada de reconocimiento, un "buenos días cariño", un "ya acuesto yo a los niños", "te he preparado un caldito para ese refriado", "ven que te doy un masaje", "me he acordado de tí al ver...",...un "te quiero".

Antes de comprar piensa la verdad que se esconde detrás.

Busca ayuda para no vivir solo ni sola este momento que de una u otra manera compartimos todos.

Porque todos, aunque no te lo parezca venimos al mundo y nos vamos, teniendo que lidiar con ese mismo sentimiento.

Si necesitas ayuda, ya sabes dónde encontrarme.

De tanto en tanto tengo sesiones que me tocan el alma. Porque recupero la esperanza en el corazón de otros seres humanos...
06/11/2025

De tanto en tanto tengo sesiones que me tocan el alma. Porque recupero la esperanza en el corazón de otros seres humanos.

Es fácil encontrar en los niños la esencia de un corazón puro, que mantiene la inocencia, la buena intención y el amor desinteresado.

Todos hemos sido niños, y es de vital importancia recuperar eso que otros, o la vida misma con su dureza, dañaron. Es imperativo.

Reencontrarnos con la capacidad de ayudar y hacer de forma desinteresada.
Con la sorpresa y sonrisa genuina.

Vencer la manipulación, la mentira, jugar con la información, el hablar mal de otros, el echar nuestras carencias y anhelos a las espaldas de quien consideramos mas afortunados, son tendencias que debemos desechar y resolver de una vez por todas.
Necesitamos eliminar de raíz, el concepto de envidia.

Ayer no vi a un niño, vi a un adulto que se está reconstruyendo con el corazón genuino de un niño. Y temblé de amor, gratitud y esperanza.

Cuando te pilles diciendo una frase del estilo a:

"soy tonto, o demasiado bueno", "tengo que espabilarme", "a nadie se le ocurriria actuar así",

trata de recordar que personas como tú, son la esperanza de toda una sociedad.
Son un valor cada vez mas escaso en un mundo que gira entorno al ombligo de cada uno.

Corazones como esos, deben ser cuidados.

Agradecida por todo lo que "salió mal".
13/09/2025

Agradecida por todo lo que "salió mal".

Calendario de actividades 2025 👇Yoga para mayores: un yoga adaptado para aquellos que quieren practicar a su ritmo y que...
27/08/2025

Calendario de actividades 2025 👇

Yoga para mayores: un yoga adaptado para aquellos que quieren practicar a su ritmo y que necesitan enfocarse en mejorar la flexibilidad y la lubricanción articular.

🧘‍♀️ Soraya Carrión

Hatha yoga: yoga clásico multinivel para personas que quieren relajarse, tonificar el cuerpo y enraizar la mente al presente.

🧘‍♀️ Soraya Carrión

Grupo de Crecimiento personal "El Sendero": grupo terapéutico para reconectar con tu verdad más profunda.

🫂 Sara Modrego y Diego Diez

Hatha Yoga y Meditación: Yoga dinámico multinivel que incluye Meditación al final de cada sesión.

🧘‍♀️ Soraya Carrión

🎋EL SENDERO🎋🌀Un camino de regreso a ti.🌀Hay momentos en los que el alma susurra: basta de huir, basta de sobrevivir.El S...
30/07/2025

🎋EL SENDERO🎋
🌀Un camino de regreso a ti.🌀
Hay momentos en los que el alma susurra: basta de huir, basta de sobrevivir.
El Sendero es un espacio semanal para mirar hacia dentro, transformar heridas, descubrir tus dones y reconectar con tu verdad más profunda.
Desde el cuerpo, la Gestalt, la danza, el eneagrama, el arte y la psicología transpersonal…
Nos acompañamos.
Nos miramos.
Nos despertamos.

🌿 Grupo íntimo (máx. 12 personas)
🌀 Inicio en Octubre
💌 Más info: Sara 676254351

Este camino no es para todos.
Es para quienes sienten que ha llegado la hora de recordar quiénes son.

¿Te animas?

Ayer tuve cita con mi compañera Raquel, es Osteópata y Quiromasajista. Intento ir una vez al mes para no ir 3 meses desp...
07/06/2025

Ayer tuve cita con mi compañera Raquel, es Osteópata y Quiromasajista. Intento ir una vez al mes para no ir 3 meses después como un cromo.

Tiene un talento natural para encontrar n**o emocionales en fascias y grupos musculares. Grité bien a gusto, sobre todo en el pecho...un dolor tan punzante que era insoportable.

Era mi peso, el peso de sostenerlo todo, el peso de no saber para dónde tirar a veces.
El peso de un mundo competitivo donde ya no se valora una carrera oficial. Donde cualquiera con algo de destreza en un campo, puede optar a tu trabajo.
Donde las personas con una carrera x, acaban trabajando de cualquier otra cosa para sostenerse, donde un médico trabaja de camarero, un arquitecto en ikea, o una madre de familia tiene dos trabajos (a parte de ama de casa y madre) para sostenerse.

Ella desbloqueó ese peso. El peso de ser una mujer de 34 años, con un proyecto desde hace 6 (hoy es mi aniversario de Encuentra tu Equilibrio por cierto), que vive sola con su perro, que le gustaría poder ser madre y no ve el momento.
Que se esfuerza día y noche, entre semana y en festivo, por seguir adelante, por ahorrar, por ver si este año me voy de vacaciones a un lugar algo diferente. Esa persona, que como tú, no entiende porqué trabajando más, no puede ahorrar, ni porqué la compra cada vez parece más un lujo.

Donde vivir sola y no tener pareja, parece que cada vez va a ser un lujo que no nos vamos a poder permitir en este estado, en este país, en este mundo.

Ayer solté ese peso un ratito, y ¿sabéis que paso?: me olvidé de una cita de trabajo, llegué 27 minutos tarde a comer, y por la noche me olvidé al perro en el rellano unos 20 minutos al volver del paseo. El mazazo de culpa y responsabilidad de estas cosas me fustigaron, hasta que me dí cuenta y me abracé.

Me abracé como cada noche en estos últimos 2 años y medio. Me abracé sola, respiré y entendí que lo estoy haciendo divinamente para todo lo que sostengo.

Así que, abrazate bien fuerte, porque lo estás haciendo fenomenal. Tú y yo, yo y tú, seas quien seas, te veo 💛

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