13/12/2025
Hoy quiero hacer un post diferente porque poco a poco se aleja la tormenta, porque he empezado a estudiar algo nuevo… quién sabe!
Las fisioterapeutas, hoy en día, nos hemos convertido en un referente de salud importante. Muchas personas acuden a nosotras para resolver un problema. Pero sólo podemos acompañar desde nuestro conocimiento, el cambio que aporta la solución a largo plazo tiene que venir desde una misma. Después de muchos años trabajando con personas siento que desde la fisioterapia nos quedamos cortas y que el mundo de la atención sanitaria va a hacia la integración. Por desgracia es imposible saber mucho de todo.
Pero hoy no quería hablar de eso.
Quería hablar de la insatisfacción, de la pérdida de salud, de generaciones de jóvenes con un cuerpo débil y un cerebro intoxicado… de la falta de conexión, de la falta de atención, de la falta de propósito real. De ansiedad, insomnio, depresión, malestar…
El capitalismo liberal e individualista nos quiere enferm@s. Pero tenemos una forma sencilla de combatirlo, quizá no tanto para algun@s, pero entrenable.
Nuestros cuerpos pueden sincronizarse con otros cuerpos. Cuando prestamos atención a otra persona, cuando miramos a los ojos, cuando nos olvidamos del móvil, cuando escuchamos desde dentro. La ciencia lo llama biobehavioral synchrony — un entrelazamiento fisiológico que abarca ritmos cardíacos, actividad neuronal, hormonal, respiratoria… no solo metáfora, sino biología real, aunque por ahora parece que sólo han podido medirse los 2 primeros.
Hace unos 3 meses fui al Sótano Mágico. Salí con otro chico de voluntaria y… conectamos… Hicimos algunos juegos y después nos colocamos frente al público con los ojos cerrados; el mago nos tocaba en alguna parte del cuerpo y quien no había sido tocado sentía algo en el lugar donde habían tocado al otro… magia? Algún día podré explicar esto desde la ciencia y no sólo contarlo desde la experiencia.
Al prestar verdadera atención estamos compartiendo más que palabras: compartimos biología. Y eso nos hace más humanos, nos hace mantener más vínculos profundos y regula nuestro sistema nervioso. Nos hace tener mejor salud.
