ELENA FISIO

ELENA  FISIO Fisioterapeuta y osteópata. Embarazo, posparto, fisiosexología y disfunciones relacionadas con el suelo pélvico. Dolor miofascial.

A veces no nos damos cuenta de las palabras que usamos, de cómo decimos las cosas.Cuando “ordenamos” a nuestras hijas/os...
26/09/2025

A veces no nos damos cuenta de las palabras que usamos, de cómo decimos las cosas.

Cuando “ordenamos” a nuestras hijas/os que hagan p*s les estamos quitando la oportunidad de que sean ellas y ellos quienes aprendan a escuchar su cuerpo y hacer caso a sus señales.

¿Y si cambiamos la “orden” haz p*s, por la pregunta “¿tienes ganas de hacer p*s?”?

Lo mismo es aplicable a la defecación: p*s y c**a son reflejos que tenemos que aprender a sentir, no a relacionar con otras cosas como abrir el grifo o salir de viaje (no al “pipí de por si acaso”). Ayudemos a coger buenos hábitos a nuestras hijas/os sin crear las “vejigas hiperactivas” del futuro.

Y tú, ¿ordenas o preguntas?

¿Quieres entrenar de manera respetuosa con tu suelo pélvico?¿Has sido mamá hace poco y no sabes por dónde empezar a sent...
04/09/2025

¿Quieres entrenar de manera respetuosa con tu suelo pélvico?

¿Has sido mamá hace poco y no sabes por dónde empezar a sentirte tú misma de nuevo?

¿Tienes algún problema relacionado con tu abdomen o suelo pélvico y te da miedo apuntarte al gimnasio?

¿Tienes más de 60 años y llevas tiempo sin moverte? (Clase especial los jueves Pelvic Fun +60 😉)

Estoy aquí para ayudarte a recobrar la confianza en ti y en tu cuerpo, para recuperar todo lo hacías antes y hacer cosas nuevas y ponerte fuerte en un ambiente de confianza entre iguales y grupos muy reducidos.

Martes 10:15
Jueves 17:00
Jueves 10:30 mayores de 60 (cuéntaselo también a tu madre!)

MD o email.

04/09/2025

Dirección

Paseo Independencia 22
Zaragoza
50002

Teléfono

+34650105940

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