Positiva Sensibilidad

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Psicóloga PAS. Acompaño a personas altamente sensibles a conocerse mejor, ganar autoconfianza, eli

16/05/2025

¿Te has dicho alguna vez “yo no soy creativa”?🙅‍♀️🎨

Muchas personas altamente sensibles lo piensan, sobre todo si no se dedican al arte o si sienten que “no lo hacen lo bastante bien” 🥴

Pero la creatividad no vive solo en los lienzos o los escenarios.
Está en la forma en que resuelves problemas, en cómo escuchas, en cómo das forma a tus ideas desde lo que sientes 🌟

🌿 Tu creatividad puede nacer en una conversación honesta, en una propuesta que aporte humanidad a tu trabajo, en ese detalle que transforma algo cotidiano en algo significativo.

Y lo más importante:
no necesita validación externa para tener valor 💟

💛 Si lo que creas nace de tu sensibilidad, ya tiene un propósito:
expresarte, conectar, dar sentido.

No busques hacerlo perfecto. Busca hacerlo tuyo.

¿Y tú? ¿Dónde notas que tu sensibilidad despierta tu creatividad? 🌷
Me encantará leerte en los comentarios.💬

24/03/2025

¿Te pasa que, cuando te sientes desbordada en el trabajo, te exiges aún más? 😵‍💫

Como personas altamente sensibles, solemos reaccionar al estrés intentando hacerlo todo mejor, más rápido, más perfecto 😫. Y aunque esa entrega nace de algo muy valioso —el compromiso, el cuidado, el deseo de hacer las cosas bien—, puede convertirse en una trampa 😢

Porque el cuerpo y la mente nos piden descanso🛌… pero la voz interna nos dice que no hemos hecho suficiente 😰

🌿 La autoexigencia, el perfeccionismo y la culpa son respuestas muy comunes en momentos de estrés. Pero también lo es el agotamiento emocional que aparece después.

Por eso hoy quiero recordarte algo importante:
No necesitas hacerlo todo perfecto. No necesitas demostrar más. No necesitas exigirte para valer 💗

Puedes elegir otra forma de acompañarte:
💛 Ofrecerte una pausa.
💛 Hablarte con amabilidad.
💛 Respirar hondo y permitirte bajar el ritmo.

Tu bienestar es más importante que cualquier lista de tareas.

🌸 La próxima vez que sientas que estás forzándote a seguir, aunque estés agotada… prueba a hacer esto:
Pon una mano en tu pecho. Respira. Y di en voz baja:
"Estoy haciendo lo mejor que puedo. Hoy, me acompaño con amabilidad."💟

💬¿Y tú, cómo te hablas a ti misma cuando sientes que no puedes con todo?
Te leo con cariño en los comentarios 💬

24/03/2025

¿Te pasa que, cuando te sientes desbordada en el trabajo, te exiges aún más? 😵

Como personas altamente sensibles, solemos reaccionar al estrés intentando hacerlo todo mejor, más rápido, más perfecto 😫. Y aunque esa entrega nace de algo muy valioso —el compromiso, el cuidado, el deseo de hacer las cosas bien—, puede convertirse en una trampa 🤯

Porque el cuerpo y la mente nos piden descanso 🛌… pero la voz interna nos dice que no hemos hecho suficiente 😰

🌿 La autoexigencia, el perfeccionismo y la culpa son respuestas muy comunes en momentos de estrés. Pero también lo es el agotamiento emocional que aparece después.

Por eso hoy quiero recordarte algo importante:
No necesitas hacerlo todo perfecto. No necesitas demostrar más. No necesitas exigirte para valer 💗

Puedes elegir otra forma de acompañarte:
💛 Ofrecerte una pausa.
💛 Hablarte con amabilidad.
💛 Respirar hondo y permitirte bajar el ritmo.

Tu bienestar es más importante que cualquier lista de tareas.

🌸 La próxima vez que sientas que estás forzándote a seguir, aunque estés agotada… prueba a hacer esto:
Pon una mano en tu pecho. Respira. Y di en voz baja:
"Estoy haciendo lo mejor que puedo. Hoy, me acompaño con amabilidad." 💟

💬¿Y tú, cómo te hablas a ti misma cuando sientes que no puedes con todo?
Te leo con cariño en los comentarios 💬

11/02/2025

Como personas altamente sensibles, sentimos el mundo de una manera intensa y buscamos conexiones que vayan más allá de la superficie 💞.

No nos basta con lo superficial; Queremos relaciones donde podamos ser nosotras mismas sin miedo, sin máscaras, sin filtros 💗

Mereces rodearte de personas que te escuchen, que te respeten y que valoren tu sensibilidad como lo que es: un regalo 🌸.

Si alguna vez has sentido que eres 'demasiado' o que necesitas cambiar para encajar, quiero recordarte algo: no tienes que hacerte más pequeña para ser querida ❤️‍🩹

Confía en que las relaciones auténticas llegan cuando te permites ser tú. Y recuerda: estar sola a veces es mejor que rodearte de personas que no te ven realmente 🌟

💬 ¿Te ha resonado esta afirmación? Cuéntame, ¿cómo te cuidas en tus relaciones? ☺️

20/01/2025

A veces, entre tantas exigencias y prisas del día a día, olvidamos algo muy importante:
✨ Tu sensibilidad es un regalo único que aporta muchísimo valor en el trabajo. ✨

Y no es solo algo bonito de decir, es real.

Gracias a tu sensibilidad:

🌟 Notas con visión única aspectos que otros pasan por alto
🤝 Tienes una conexión especial con las personas, lo que hace que se sientan escuchadas y valoradas.
🎨 Tu manera de resolver problemas es diferente: creativa, intuitiva y siempre desde el corazón.

Sé que a veces el mundo laboral puede ser un desafío, pero quiero que recuerdes esto: no necesitas cambiar para encajar 🤓.

Lo que aportas es valioso porque es auténtico 💗

✨ Tómate un momento para apreciar tu forma de trabajar, porque es única. Y si alguna vez dudas de ti, aquí estoy para recordarte cuánto vales 💛

13/12/2024

Ahora que se acercan estos momentos tan especiales 🎄, es hora de plantearte cómo quieres vivir las Navidades...¿relajada y viviendo momentos significativos y auténticos 💗... o estresada de comilona en comilona y sobresaturada de tanta socialización y emocionalidad 😵‍💫?

Las fiestas pueden ser una época llena de luces y alegría 🥳, pero también de ruido y expectativas que a veces nos abruman 🥴

Como persona altamente sensible, está bien tomarte las cosas a tu manera 🌸. No tienes por qué seguir el mismo ritmo de los demás.

🌟 Regálate el permiso de decir 'no' a lo que no te llena.
🌟 Elige momentos que realmente te conectan con lo que importa para ti.
🌟 Reserva momentos de descanso y autocuidado
🌟 Recuerda que tu sensibilidad es un regalo, y merece ser cuidado.

Este año, haz que las fiestas sean tuyas: auténticas, significativas y en armonía con tu corazón. 🎄💖

💌 Comparte esta afirmación contigo misma cada vez que lo necesites. ¡Y cuéntame, qué haces para cuidar de ti durante estas fechas? Me encantará leerte. 🌟"

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Zaragoza

Teléfono

+34634154778

Página web

https://www.positivasensibilidad.com/bio/

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