Respira by Soraya Royo

Respira by Soraya Royo Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Respira by Soraya Royo, Centro de yoga, Avenida casablanca 40, Zaragoza.

Te acompaño en tu proceso de autoconocimiento y desarrollo personal para AMARTE y RESPETARTE por encima de todo através del
-Yoga
-Psicología
-Meditación

¡Conectar contigo mismx, con tu SER interior... respirando la VIDA!

I D E A L I Z A R “Esa persona sabe ser feliz cada día, esa persona va monisima siempre, esa persona sabría que hacer en...
12/07/2022

I D E A L I Z A R

“Esa persona sabe ser feliz cada día, esa persona va monisima siempre, esa persona sabría que hacer en mi situación, esa persona y esa y la otra...” el de enfrente es tan humano como tú: atraviesa miedos, inseguridades, bloqueos, etc. Me parece básico detenernos y reflexionar sobre esto.

Pensar que alguien tiene las respuestas a nuestras propias preguntas o tiene más capacidad para superar ciertas situaciones es una ilusión de la mente, no es real.

Solamente tú sabes lo que necesitas en cada momento, la pregunta es ¿te has parado a escucharlo? Idealizar te aleja de tus propias responsabilidades y necesidades.

En el mundo en el que vivimos, cargados de estímulos, de lo que debes hacer, lo que va bien o mal.. cada vez que le das el poder al de enfrente, estás restándote a ti la capacidad de decidir y de escuchar-TE.

La pregunta es ¿para qué lo hacemos? La respuesta sencilla y compleja al mismo tiempo. Para no mirar adentro. Adentro están las respuestas, adentro están tus propias necesidades, adentro está lo que tú y, solo tú, estás buscando.

En paralelo a esto, la admiración y la inspiración me parecen dos palabras potentes. Lejos de idealizar, cuando hablamos de inspirar hay amor, hay superación de unx mismx, hay esperanza, hay confianza, hay trabajo y acción, hay movimiento y hay REALIDAD.

Inspirar/ admirar VS idealizar

No idealizar. Si admirar e inspirar 🤟🏻💥

06/07/2022

Hola a todxs! 👋🏻

Os comparto el sexto vídeo informativo sobre el programa mindfulness 🧘🏻‍♀️✨🧘🏽 e inteligencia emocional 🧠

👉🏻Sexto bloque: ¿QUÉ HAGO?👈🏻

P A C I E N C I A 🐚Los procesos llevan su tiempo. Normalmente cuando damos un paso hacia algo diferente, cuando finaliza...
04/07/2022

P A C I E N C I A 🐚

Los procesos llevan su tiempo.

Normalmente cuando damos un paso hacia algo diferente, cuando finalizamos unos estudios, un proyecto o un cambio de trabajo no somos conscientes de la repercusión de este mismo en nuestra vida. Dicen que los frutos llegan un tiempo después, al igual que cuando tenemos una conversación con alguien, lo que hemos podido intercambiar no cala en nosotros hasta un tiempo después.

Acostumbrados a la rapidez con la que vivimos y al YA de las cosas, a nuestra mente le puede costar un poco entender esto.

Recuerdo una frase de un profesor terminando un master hace años en Barcelona, una de las que marcó aquel año, y fue: “Ya está pasando” hoy, años después puedo ver y comprender todo lo que esa etapa me iba a traer a largo plazo.

Si estás dudando a dar un cambio, un salto hacia algo que sí te da miedo o te da pereza… pero hay algo dentro de ti que te dice “hazlo” aunque, por otro lado… te gustaría tener toda la certeza de adónde te va a llevar. Confía en el proceso “ya está pasando” traerá unos aprendizajes y te llevará a conocerte mejor, a descubrir partes de ti hasta ahora inexploradas. La vida cuando está VIVA es cambio, es movimiento.

Os dejo con esta imagen inspiradora de algunas de mi escapadas al MAR que tanto me inspira y sobretodo… me da esa confianza en la VIDA. Me trae de vuelta a casa 💙

¡Feliz semana!

30/06/2022

Hola a todxs! 👋🏻

Os comparto el quinto vídeo informativo sobre el programa mindfulness 🧘🏻‍♀️✨🧘🏽 e inteligencia emocional 🧠

👉🏻Quinto bloque: UN SENTIDO: “COMPRENDE”👈🏻

22/06/2022

Hola a todxs! 👋🏻

Os comparto el cuarto vídeo informativo sobre el programa mindfulness 🧘🏻‍♀️ ✨🧘🏽 e inteligencia emocional 🧠

👉🏻Cuarto bloque: LAS EMOCIONES “CONÓCETE” 👈🏻

AUTOESTIMA ❤️‍🩹💥¿Te has planteado en qué momento te haces pqueñitx? ¿Sientes que lo que dices o haces no vale o no va a ...
21/06/2022

AUTOESTIMA ❤️‍🩹💥

¿Te has planteado en qué momento te haces pqueñitx? ¿Sientes que lo que dices o haces no vale o no va a gustar? ¿Sales de ti para complacer o agradar al otro?

A cada unx de nosotrxs nos pasa esto en algún momento. La clave está en identificar cuáles son esos momentos, con qué personas te pasa y qué piensas de ti en ese instante. Esto, lejos de ser algo malo, es una oportunidad para conocernos. Para adentrarnos en esos espacios donde nuestra autoestima y nuestro propio valor se ve dañado o menospreciado.

Tu valor no depende del entorno, ni de lo que otros puedan decir sobre ti. Depende de lo que tú pienses y valores sobre ti mismx. Por eso tu autoestima se basa en varios escalones como: auto-conocimiento, auto-concepto, auto-evaluación, auto-aceptación, auto-respeto. Como ves, todos ellos van precedidos por un auto…

Vengo a recordarte que el valor está en TI y eso no cambia cuando el entorno es diferente. Trabaja para cultivar esos espacios donde reconoces que tu valor ya es suficiente y que no necesitas hacer nada para estar “a la altura”. Medita. Conecta con tu respiración y vuelve a ti.

Sal de tu mente, de tus prejuicios y entra en TI.

Que tengas una feliz semana 🙏🏼✨

15/06/2022

Hola a todxs! 👋🏻

Os comparto el tercer video informativo sobre el programa mindfulness 🧘🏻‍♀️✨🧘🏽 e inteligencia emocional 🧠

👉🏻Tercer bloque: PENSAMIENTOS “OBSERVA” (conoce tu diálogo interno)👈🏻

Hacer actividades que nos gustan, tener aficiones, hobbies y desconectar de la rutina en el tiempo libre es tan importan...
13/06/2022

Hacer actividades que nos gustan, tener aficiones, hobbies y desconectar de la rutina en el tiempo libre es tan importante como trabajar, siiii, así es !!! 🕺🏻🏄🏻‍♀️🤼⛹🏽🏇🏽🏋🏼‍♀️🛼🏓

Además de aumentar una serie de químicos a nivel cerebral 🧠 que ayuda a que nuestro estado de ánimo sea más elevado, son factores de protección a nivel psicológico 👤 que nos ayudan a superar momentos de dificultad o tener un mayor bienestar en general.

A veces, no es fácil conectar con lo que nos gusta… prueba, prueba y prueba, cosas que nunca antes hubieras imaginado. Sorpréndete a ti mismx, descúbrete… además, te puede dar la oportunidad de conectar con otros grupos de personas y experiencias que suman 👥✨

Te propongo que hagas una lista de 5️⃣ actividades nuevas que te gustaría explorar de aquí a final de año… que no se nos olviden los propósitos de año nuevo, ahora que llegamos al ecuador📝

Cuida tu salud mental 🧠💆🏻‍♀️ nadie lo va a hacer por ti✨

¡Que tengas una feliz semana!

Dirección

Avenida Casablanca 40
Zaragoza
50019

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Respira by Soraya Royo publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Respira by Soraya Royo:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría