29/12/2025
Si comer menos fuera la solución, tu cuerpo no estaría luchando contra ti cada enero. 🧠🔥
Cada año lo mismo: empiezas con ganas, cambias la dieta, aprietas más… y el resultado vuelve a ser el mismo. ❄️📉
No porque te falte fuerza de voluntad, sino porque el cuerpo no es una calculadora.
Cuando percibe amenaza, se protege: reduce el gasto, aumenta el hambre y se vuelve más eficiente. ⚡️
El problema no empieza en el plato 🍽️.
Empieza antes: inflamación, hormonas, señales contradictorias 🧩.
Por eso dos personas pueden comer lo mismo y obtener resultados distintos.
Enero no necesita otra dieta.
Necesita otra explicación.
📩 Si quieres que hablemos de tu caso con criterio, sin ensayo-error, escríbeme por DM la palabra ENERO y te digo por dónde empezar.
