Olympia Nutrition Store

19/02/2026

𝗦𝘂𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗣𝗥𝗢𝗦.

La semana pasada vimos la proteína de suero en Suplementos para dummies.

Hoy entramos en detalle: qué es realmente, qué diferencias importan de verdad y cómo usarla con criterio dentro de una planificación seria.

Un vídeo pensado para quien ya entrena, ya cuida su alimentación y quiere entender mejor qué está haciendo y por qué.

Sin mitos.
Sin marketing.
Sin atajos.

Solo lo que realmente importa cuando hablamos de proteína de suero:

tipos, absorción, dosis eficaz y contexto dentro del entrenamiento y la recuperación.

Guárdalo si quieres tener una referencia clara sobre la base de cualquier planificación bien estructurada.

Y si quieres que te organice entrenamiento, dieta y suplementación de forma personalizada, tienes el contacto en el perfil:

📩 Escríbeme y vemos tú caso.
🏋️‍♂️ Preparaciones con o sin entreno presencial
🔥 +30 años de experiencia
💯 Resultados reales

Luis Mieses – Personal Trainer
Excampeón de culturismo • Entrenador Nacional AEFF – FAH
Fundador de Olympia Nutrition Store (1994)

16/02/2026

Experiencia personal.
Sin moralina.
Sin juicio.
Solo lo que viví dentro del culturismo.

Cada uno es dueño de su cuerpo y de su vida.
Y yo solo juzgo la mía.

Si quieres mejorar de forma natural y sostenible:

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Luis Mieses – Personal Trainer
Excampeón de culturismo • Entrenador Nacional AEFF – FAH
Fundador de Olympia Nutrition Store (1994)

12/02/2026

11/02/2026

Empieza una nueva serie: 𝗦𝘂𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗳𝗼𝗿 𝗗𝘂𝗺𝗺𝗶𝗲𝘀.
Vídeos claros y sin complicaciones para quien está comenzando y no sabe por dónde empezar con la suplementación.

Este primer episodio es sobre la 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲í𝗻𝗮 𝗱𝗲 𝘀𝘂𝗲𝗿𝗼:
qué es, para qué sirve y cómo usarla sin liarte.

La semana que viene entraremos en modo pro, con la serie 𝗦𝘂𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗣𝗿𝗼𝘀, donde veremos la proteína de suero en detalle: tipos, diferencias reales y lo que de verdad importa.

Si estás empezando y quieres hacerlo bien desde el principio, esta serie es para ti.

Imágenes de entrenamiento utilizadas: canal de YouTube FitVibe Music.

Guarda este vídeo y, si no sabes por dónde empezar con tu entreno, tu dieta o tus suplementos, escríbeme y te ayudo.

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Luis Mieses – Personal Trainer
Excampeón de culturismo • Entrenador Nacional AEFF – FAH
Fundador de Olympia Nutrition Store (1994)

10/02/2026

Antes de que el culturismo femenino fuese lo que es hoy...

el mundo se enamoró de Rachel McLish.

09/02/2026

Si llevas meses entrenando, cuidando la comida y aún así no mejoras…
no es falta de disciplina.

Es falta de dirección.

Escríbeme “PLAN” por DM
y te digo qué está fallando.

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Luis Mieses – Personal Trainer
Excampeón de culturismo • Entrenador Nacional AEFF
Fundador de Olympia Nutrition Store (1994)