27/10/2017
https://youtu.be/QSXIRqpgnw8
"Las técnicas de Yoga pueden ser
practicadas por cualquier persona
y a cualquier edad"
Las clases constan de las siguientes partes:
* Primero el conocimiento, para que así puedas practicar bien orientado y con motivación.
* La segunda está constituída por el pranayama (ejercicios respiratorios) que posibilita conocer en profundidad la función fundamental de nuestro cuerpo con lo que conseguiremos poner orden en nuestro sistema nervioso y en nuestras emociones.
* La tercera son las posturas yóguicas, que nada tienen que ver con el contorsionismo o la gimnasia. Se llaman asanas y suponen un poderoso trabajo psicofísico, donde la observación
y la concentración de la mente son tan importantes o más que el propio estiramiento muscular que propician. Son muy suaves y están al alcance de todo el mundo.
¡Ven a conocer todas nuestras técnicas en el centro de Yoga en Zaragoza!
Yoga es pura y sencillamente “conocer lo que uno ES”, y hasta que eso no se produzca uno cree saber lo que es. Y lo que somos ya Es, estamos llenos de nosotr...
