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Luisa Moi Psicóloga en Zaragoza

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Luisa Moi Psicóloga en Zaragoza

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18/08/2024

"Dime que eres italiano sin decir que eres italiano" : selección de tomates y su maduración previa al sol, para que la salsa salga más dulce.

14/01/2024

Aunque ayer fue el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, es crucial recordar que la atención a la salud mental es una prioridad todos los días. La depresión no es solo un estado de ánimo pasajero, sino una condición seria que afecta profundamente la vida de quienes la padecen. Si sientes una tristeza persistente, falta de interés en lo que antes te apasionaba, o cambios en tus hábitos de sueño y alimentación, es importante que sepas que hay esperanza y ayuda disponible: contacta con un profesional.   

03/09/2023

Camino de Santa Lucía ❤️

22/04/2023

¿Sabías el significado que tiene el juego del escondite, y que nos muestra?
Tal como afirmó Winnicott, el juego es una experiencia vital que ayuda a enriquecer la percepción del mundo exterior y aumenta la capacidad creativa del niño. Por lo tanto, es crucial que los adultos reconozcan la importancia del juego y no limiten la creatividad.
Cuando un niño juega a esconderse, la separación temporal de su cuidador le permite desarrollar un sentido de autonomía y control sobre su entorno. Sin embargo, también es importante que haya un reencuentro con el cuidador para que el niño se sienta seguro, protegido, buscado… y mirado.
Asimismo, el juego también puede ser una herramienta útil en terapia para crear situaciones reparadoras y sanar traumas emocionales. Por eso, como padres y cuidadores, debemos fomentar el juego en la infancia : el juego es una manifestación continua de la capacidad creativa que es esencial para estar y sentirse vivo. ¿ Y tú, juegas?

17/04/2023

En medio de la rutina diaria y las obligaciones, es fácil olvidar que nuestra salud mental es igual de importante que nuestra salud física.
En la imagen de este post, encontrarás distintos estados de ánimo que puedes estar experimentando hoy. Es normal tener días buenos y días malos, pero lo importante es reconocer cómo te sientes y tomarlo en cuenta para cuidar de ti mismo, de la mejor manera. Si te encuentras en un momento difícil, recuerda que siempre hay ayuda disponible. No dudes en buscar el apoyo de un profesional de la salud mental .¡Cuidemos de nuestra salud mental juntos!

13/04/2023

¿Crianza respetuosa o irrespetuosa?
Actualmente está muy de boga la crianza respetuosa. Esta es una forma de educar a los hijos que busca fomentar su autonomía y autoestima. Sin embargo, en ocasiones, puede convertirse en "irrespetuosa" : es importante destacar que la crianza respetuosa no significa dejar que los hijos hagan lo que quieran sin límites, sino implica establecer límites claros y razonables, pero hacerlo de manera respetuosa y empática, teniendo en cuenta las necesidades y sentimientos de éstos.
Es fundamental escuchar las necesidades y sentimientos de los hijos, establecer límites claros y razonables, y hacerlo de manera respetuosa y empática. De esta manera, se puede fomentar el respeto mutuo y la confianza en la familia. ¿Y tu, cómo educas a tus hijos?

20/03/2023

Esta semana se cumplen tres años desde el inicio del confinamiento de 2020. Para muchos esos meses fueron muy angustiosos, pero para otros fue una oportunidad de parar, reflexionar y cuidarse. ¿Tú como lo viviste?

19/03/2023

Feliz día del padre a los que son padres, y a los que han estado o están ejerciendo la función de tercero.
No todos los padres son iguales: hay personas que pueden ser figuras paternas (tercerizantes) en nuestras vidas, como abuel@s, tí@s, mentores, profesores etc. En este día del padre, honremos a todos aquellos que han desempeñado un papel importante en nuestra vida y nos han ayudado a convertirnos en la persona que somos hoy. ¡Feliz día del padre!

08/03/2023

Este año, el tema del Día Internacional de la Mujer es "Mujeres líderes: Por un futuro igualitario en el mundo de la Covid-19". La pandemia de Covid-19 ha afectado en manera mayor a las mujeres y acrecentando las desigualdades preexistentes. En este contexto, el tema de este año destaca la importancia de las mujeres líderes y su papel en la lucha contra la pandemia y en la construcción de un futuro igualitario.
El 8 de marzo, es una oportunidad para reflexionar sobre el progreso que se ha logrado en la lucha por la igualdad de género y para reflexionar que todavía hay mucho trabajo por hacer. Por un futuro igualitario y justo para todas las personas.

04/03/2023

La terapia puede ser una herramienta valiosa tanto para ayudar a las personas a manejar situaciones difíciles en su vida como para ayudarlas a detectar y salir de situaciones negativas o tóxicas. Como psicóloga, me dedico a trabajar con cada persona que acuda a mí consulta, para identificar sus necesidades o puntos ciegos y desarrollar un plan de tratamiento personalizado que les permita vivir una vida más acorde a su deseo.
La idea de esta publicación surge de un post de , una chica muy graciosa, con una sensatez admirable, que detectó una situación laboral deleznable y pudo salir de ella. A la vez, detalla, con mucho humor, como a veces los mismos profesionales, redactamos diagnósticos en vez de escuchar desde el sentido común. María no se adapta a que le traten mal, y eso, es sinónimo de salud mental.

24/02/2023

Sin salud mental no hay salud. 24 de febrero de 2023: día de la psicología. Cuídate y dejate cuidar. Pide consulta.

01/01/2023

🎄🎄🎄Espero que este próximo año sea un tiempo para reflexionar sobre nuestros deseos pensamientos y sentimientos más profundos. Así que, aunque el Año Nuevo puede traer cambios y desafíos, espero que encontremos el ánimo y la determinación para enfrentarlos.
¡Feliz Año Nuevo !🎄🎄🎄

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