PsicoMaría - Psicología y Aprendizaje

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Zaragoza
PsicoMaría - Psicología y Aprendizaje

Consulta de Psicología en pleno centro de Zaragoza. Colegiada Nº A-2347.

Se trabaja en las siguientes áreas, teniendo un equipo multidisciplinar a su servicio:

* Terapias de Adultos, Pareja y Familiar
* Atención Infanto-Juvenil
* Peritaciones judiciales
* Orientaciones educativas y laborales
* Cursos y talleres

http://psicomaria.blogspot.es/
http://psicomaria.wordpress.com/

22/10/2025

🚗💭 Conducir no es solo mover un coche: es coordinar atención, memoria y reflejos al mismo tiempo.
Con los años, estas habilidades pueden cambiar… y es importante detectarlo a tiempo.

En este carrusel te cuento qué señales pueden alertarnos y cuándo conviene pedir ayuda.
Porque cuidar el cerebro también es cuidar la carretera 🧠💛

17/10/2025

Día Mundial contra el Dolor 🩵

Hoy se conmemora el Día Mundial contra el Dolor, una fecha que busca dar voz a todas las personas que conviven a diario con el dolor crónico, una realidad mucho más común de lo que solemos imaginar.

El dolor crónico no solo se manifiesta en el cuerpo: también deja huella en la mente, en las emociones y en la forma en la que una persona vive, trabaja y se relaciona. Con el tiempo puede generar ansiedad, tristeza, frustración o sensación de pérdida de control.

Desde la psicología, el acompañamiento se centra en aprender a convivir con el dolor sin que defina la vida de quien lo padece. A través de la terapia psicológica se pueden trabajar estrategias para regular las emociones, reducir el sufrimiento, mejorar la calidad de vida y recuperar el sentido personal incluso cuando el dolor persiste.

Porque no siempre se puede eliminar el dolor, pero sí es posible aliviar el sufrimiento y aprender a vivir con mayor calma y bienestar. 🌿

15/10/2025

Hoy, 15 de octubre, es el Día de la Concienciación por el Duelo Perinatal.
Un día para acompañar, comprender y dar visibilidad al amor y al silencio que muchas familias viven. 💗💙

14/10/2025

🧠 Hoy quiero hablarte de dos zonas del cerebro que me parecen fascinantes: el área de Broca y el área de Wernicke.

Gracias a ellas podemos hablar, entender, expresar lo que sentimos y comunicarnos con los demás.
Una se encarga de producir el lenguaje, la otra de comprenderlo… y juntas forman una conexión perfecta 💬

Cuando alguna de estas áreas se ve afectada, puede aparecer una afasia, una alteración del lenguaje que nos recuerda lo complejo y maravilloso que es nuestro cerebro.

✨ Cuánto queda aún por descubrir sobre este órgano tan increíble que nos permite pensar, sentir y conectar.

¿Conocías estas dos áreas del lenguaje? Te leo en comentarios 👇

10/10/2025

Cuidar de nuestra salud mental implica escucharnos, respetar nuestros ritmos y atender nuestras necesidades antes de que el cuerpo o la mente nos pasen factura.

🌿 Autocuidarte es…
• Darte permiso para descansar.
• Decir “no” sin sentir culpa.
• Expresar lo que sientes sin miedo.
• Pedir ayuda cuando la necesitas.
• Recordar que no tienes que poder con todo.

La prevención empieza en lo cotidiano: en cómo nos hablamos, cómo nos tratamos y cómo nos cuidamos.
Porque cuidar de ti también es cuidar de los demás. 💚

03/10/2025

✨ Del mito a la psicología ✨
¿Sabías que el término narcisismo viene de la mitología griega? 🌿
La historia de Narciso no solo es un relato antiguo, también nos ayuda a comprender cómo funciona el trastorno de personalidad narcisista en la actualidad.

25/09/2025

¿Conoces la técnica del semáforo?

23/09/2025

Por María Cañete Usón Hace más de 2.000 años, Platón nos dejó una de las metáforas más importantes de la historia: el mito de la caverna. Para quien no lo conozca, en él se describe a un grupo de p…

17/09/2025

🔑✨ La metáfora de las llaves en la infancia

Los niños tienen un manojo de llaves invisibles, cada llave es un comportamiento que usan para abrir una puerta muy importante: la atención de mamá o papá.

A veces esas llaves son incómodas (gritos, tirar cosas, patalear). Pero cumplen una función: asegurarse de que los veamos y estemos presentes.

La buena noticia es que podemos ayudarles a crear nuevas llaves más útiles: pedir ayuda con palabras, mostrar lo que hacen, decir “mira mamá/papá”.

Cuando respondemos con atención y cariño a esas nuevas llaves, descubren que funcionan mucho mejor que las anteriores.

👉 No se trata de quitarles las llaves, sino de enseñarles a usar otras que les abran la misma puerta: nuestra atención y conexión. ❤️

12/09/2025

🌿 ¿Qué es el rincón de la calma?
Es un espacio seguro y acogedor donde los niños pueden ir cuando sienten rabia, tristeza, frustración o nervios. No es un castigo, sino una herramienta de educación emocional para ayudarles a reconocer, aceptar y regular sus emociones.

🧸 Qué puede incluir:
• Cojines y peluches que transmitan seguridad.
• Libros y cuentos sobre emociones.
• Botellas sensoriales o pelotas antiestrés.
• Láminas con caritas que ayuden a identificar cómo se sienten.
• Material para pintar.
• Un espejo para observar su expresión.

💡 Para qué sirve:
• Enseña a los peques a calmarse por sí mismos.
• Favorece la gestión emocional y la autonomía.
• Ayuda a prevenir y reducir rabietas.
• Refuerza la idea de que todas las emociones son válidas, pero podemos encontrar maneras sanas de expresarlas.

✨ Lo importante es que sea un lugar acogedor y atractivo, al que el niño quiera acudir de manera voluntaria.

11/09/2025

Por María Cañete Usón Ante los traumas psicológicos, la mente humana trata de mantener el equilibrio emocional, y para ello pone en marcha mecanismos de defensa (de forma inconsciente) para evitar …

15/07/2025

Por María Cañete Usón Hasta el año 2020, la terapia psicológica estaba rodeada de estigmas en su mayor parte, pero fue a partir del confinamiento al que nos vimos obligados y la incertidumbre deriv…

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Teléfono

+34610009442

Página web

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