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Consulta de Nutrición
con Dietista-Nutricionista Titulado

⭐️Si sientes que tu cuerpo ha cambiado y te cuesta ver resultados como antes, no es falta de esfuerzo. Es biología, es p...
09/11/2025

⭐️Si sientes que tu cuerpo ha cambiado y te cuesta ver resultados como antes, no es falta de esfuerzo. Es biología, es proceso, y se puede acompañar de forma consciente y personalizada.

👩‍💻Como nutricionista especializada, te ayudo a:

🥑 Optimizar tu composición corporal sin dietas extremas 
🦴 Prevenir pérdida de masa muscular 💪 y salud ósea
 🌀 Entender tus necesidades en esta etapa (perimenopausia, menopausia o cambios corporales naturales)
🧘‍♀️ Construir una relación más amable y respetuosa con tu cuerpo

Tienes el enlace de mi bio para agendar tu primera consulta.

Tu cuerpo está cambiando.

Tu cuidado también puede hacerlo. 💚

08/11/2025

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05/11/2025

✨ Este es el tratamiento que le hemos recomendado para conseguir mantener el pelo limpio más tiempo

Tras observar con la microcámara el cuero cabelludo y la fibra capilar le hemos propuesto la siguiente rutina capilar

1️⃣ Champú: va a alternar Sabal de Ducray con Sabal serrulata , un compuesto vegetal que consigue regular la produccion de sebo del cuero cabelludo, junto con el disciplinante de Sendo que contiene sulfatos suaves para arrastrar más sin alterar el cuero cabelludo

2️⃣ Como acondicionador le he recomendado el antifrizz de Sendo que contiene antioxidantes para que vea su melena más brillante y además agentes antiestáticos para conseguir mantenerlo liso más tiempo

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05/11/2025

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03/11/2025

A partir de la menopausia es muy común perder masa muscular y densidad ósea.

Esto tiene nombre: sarcopenia y osteopenia / osteoporosis.
Pero hay algo que podemos hacer para prevenirlo y mantenernos fuertes.

Hoy te cuento 3 suplementos clave:

1️⃣ Magnesio
Si estás pensando en el colágeno para tus huesos, te recomiendo que apuestes antes por el Magnesio: Ayuda a la contracción muscular, al descanso y a la calidad del tejido muscular. Es uno de los minerales que más se agotan en esta etapa. Ademas es necesario para la activación de vitamina D
Recomendado: Magnesio de IVB formulado con bisglicinato y malato de muy alta absorción

2️⃣ Vitamina D3 + K2
La D3 ayuda a absorber el calcio
Y la vitamina K2 se asegura de que ese calcio llegue a los huesos, y no se quede en los tejidos blandos.
Recomendado el de IVB

Son un equipo. Mejor juntas.
3️⃣ Proteína Whey
Durante la menopausia necesitamos más proteína para mantener el músculo.
Si no llegas con la dieta, un batido al día puede ser tu mejor aliado.
Me encanta la fórmula y sabores de Nutrisport

Recuerda:
Fuerza + proteína + micronutrientes = músculo y huesos más protegidos.

Si necesitas orientación personalizada, puedo ayudarte 🤍
Envíame un mensaje 📩

02/11/2025

Una tarde de domingo diferente frente a la chimenea ☕️

30/10/2025

Hoy en directo a las 19,15 h desde mi cuenta de Instagram 📲

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27/10/2025

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Qué incluye?

Serum Retinal Primaderm 5 ml
Contornl ojos Xpert Collageneur Primaderm 5 ml
Mascarilla peeling Primaderm 5ml
Vial xpert booster SOS Primaderm
Acondicionador nutritivo Sendo 100 ml
Vial Olistic Night
Crema renovadora pies Cerave 88ml

‼️ UNIDADES LIMITADAS🎉

No te quedes sin el tuyo!

Dirección

Avenida Santa Isabel 185
Zaragoza
50016

Horario de Apertura

Lunes 09:30 - 13:30
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Martes 09:30 - 13:30
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