Raíces & Alas

18/12/2025

🎄TALLER DE YOGA Y MINDFULNESS EN FAMILIA EN RAÍCES PSICOMOTRICIDAD🎄
Un ratito de risas, presencia, miradas,conexión...
Nuestras yogui familias se fueron de viaje imaginario a un lugar muy especial, Pueblo Abekani, los que viven donde nace el sol. Allí viven unas familias que celebran la navidad de una manera mágica, divertida y un poquito diferente. Hacen un saludo al sol por la mañana para alegrar su corazón, hacen las tareas del día a día bailando, conducen bailando, cocinan bailando...hacen asanas de yoga bailando, decoran sus arbolitos de navidad...y tienen un ratito de calma y conexión en familia, hacer ecos de corazones, se escuchan sus corazones 💖
Ah,se me olvidaba, tienen un bote donde guardan sus mejores momentos del año🥰
🥰Gracias a las familias que se han regalado un ratito de calidad y presencia con sus peques 🥰
✨Que energía más bonita creamos entre todos✨
Me encanta el material de .es
Más info: 675968483 (Bea)

17/12/2025

🎄RESPIRACION DEL ÁRBOL DE NAVIDAD 🎄
Un recurso muy sencillo para nuestros peques estás navidades.
⭐Ponemos el dedito del peque en la primera flecha de arriba,tomamos aire, soltamos el aire en la siguiente flecha, así en cada flecha hasta el tronco del árbol.
Además podéis decorar el árbol con pegatinas, rotuladores...como hicieron ayer las familias de la Extraescolar de Yoga y Mindfulness en familia en la EI La Ranita Pirata, fue una sesión muy divertida y especial de Navidad ✨🥰
📢Si quieres este recurso para hacerlo con tus peques estás fiestas, escribe Árbol en los comentarios y te lo envío gratis😜
🌈Comparte con otras familias.
✨RESPIRAMOS MEJOR, SENTIMOS MEJOR, VIVIMOS MEJOR✨
💖Si quieres saber más recursos y disfrutar de una clase de Yoga y Mindfulness con tus peques, pasar un ratito de calidad, sin prisas... escríbeme por aquí o al 675968483 (Bea)💖

03/12/2025

03/12/2025

01/12/2025

Hoy hemos comenzado 🧘‍♀️ "EL YOGUI ADVIENTO EN FAMILIA"🎄
✨Un ratito de conexión y presencia en familia, risas, miradas y mucha mucha diversión juntos✨
🔔El asana de "Las campanas nos ayuda en el estiramiento de espalda, zona cuello, hombros...y además podemos realizar respiración consciente, de una manera divertida, al inclinarnos de un lado al otro. Podemos realizarla de Dos maneras como podéis ver en el video "ding d**g" o cantando el OM a cada lado y tomando aire en el centro al hacer la pausa.
💖Deseo q disfrutéis de esta pequeña práctica de yoga y mindfulness con vuestros peques💖
🌈Si quieres conocer más recursos para el autocuidado y bienestar de tu familia puedes venir a mis clases regulares o talleres de Yoga y Mindfulness en familia🌈
⚠️Más info: 675968483 (Bea)
😍Gracias al material de que todos los años nos alegra la Navidad 🎄

30/11/2025

🌞Os dejo por aquí el yoguicuento "SALUDO AL SOL" que disfrutaron los peques en , un lugar maravilloso para los peques y sus familias🥰. Gracias Vero por invitarme 😊.
🌈Los pequeños yoguis disfrutaron haciendo diferentes dinámicas de yoga y mindfulness integradas con juegos, canciones y cuento conductor con animales (asanas de yoga),quienes explican a los niños los beneficios del saludo al sol, despertar su luz interior...
✨✨Se creó una energía maravillosa ✨✨✨
📢Os invito al próximo yoguicuento Navideño el 10 de diciembre.
✨✨Os esperamos a las 18.00h en Espacio Kakeme ✨✨

20/11/2025

🌈FELIZ DÍA DE LA INFANCIA 🌈
Hoy 20 de noviembre celebramos los derechos de la infancia, porque cada infancia merece crecer con amor, respeto y libertad. Con un ambiente seguro, con derecho a jugar y aprender, a ser escuchado.
✨Cuidemos, respetemos y defendamos sus derechos hoy y siempre. Porque un niño protegido hoy, es un adulto libre mañana ✨

10/11/2025

¡EXTRAESCOLAR YOGA, MINDFULNESS Y GESTIÓN EMOCIONAL PARA TUS PEQUES!
✨Un espacio de conexión para vuestros hijos en el que puedan parar, respirar, relajarse, expresar su creatividad,divertirse… en definitiva SER ELLOS MISMOS.
💖Da la oportunidad a tus hijos de despertar sus recursos internos, su creatividad, su vitalidad trabajando con el CUERPO, LA MENTE Y EL CORAZÓN, con dinámicas de yoga infantil, mindfulness y gestión emocional siempre de una forma divertida y saludable e involucrado en todo momento el cuerpo para un aprendizaje totalmente significativo y duradero en el tiempo.
Introducir prácticas relacionadas con todas estas disciplinas en la vida de los más pequeños contribuye a que aprendan a relajarse, reduzcan sus niveles de ansiedad, comiencen a ser conscientes de su propio cuerpo, y aumenten su capacidad de aprendizaje, atención, percepción y memoria.
Para que adquieran todas estas herramientas de forma significativa y puedan aplicarlo después en su día día se hará de manera dinámica, creativa y divertida por medio de mantras, canciones, instrumentos musicales, juegos, teatrillos, cuentos...
Las clases llevan un hilo conductor, un cuento, un personaje sobre todo para el grupo de infantil, se trabajará actividades creativas y sensoriales, cuentos en movimiento, conciencia corporal, respiración consciente, reconocimiento, expresión y gestión de emociones básicas, asanas de yoga a través de animales, juegos de relajación…
Grupo de primaria además de todo lo anterior, también gestión de pensamientos y emociones, autoestima, valor interior, autocuidado del cuerpo, amabilidad hacia uno mismo y los demás, expresión libre del cuerpo, dinámicas de atención-concentración
💖REGALA A TUS HIJOS UN ESPACIO PARA CRECER EN EQUILIBRIO,CONEXIÓN,CALMA Y ALEGRÍA💖
📢Todos los jueves en el CPI Ana María Navales Dos grupos de edad:
-Infantil: 15.30-16.00h
-Primaria: 17.00- 18.00h
⚠️¡Si no vienes a este cole también puedes venir a las clases de yoga!!
Más info: 675968483 (Bea)