Trayner, Pruebas de Esfuerzo

16/05/2017

Con un adecuado control de los síntomas, el asma no tiene porqué ser una barrera. Hasta un 25% de las personas que practican deportes de verano...

22/03/2017

Excelente y sencillo resumen en este artículo con la opinión del cardiólogo Dr. Brugada. Debemos seguir haciendo hincapié en la capacidad que tenemos para actuar sobre los factores de riesgo cardiovascular haciendo deporte y mejorando la alimentación entre otras medidas. Y en segundo lugar, advertir que algunas carreras que se están convirtiendo en populares, suponen un esfuerzo para el que muchos no están preparados.

(15-3-2017). El prestigioso cardiólogo y experto en muerte súbita Josep Brugada alerta de una creciente obsesión por el running que, sin control, puede “quitarnos la vida”.

11/03/2017

Lesiones musculares se asocian a falta de descanso o sueño...

(post destacado 2016) El sueño cumple una función imprescindible para aquellos deportistas que de alguna manera buscan rendimiento. Por otra [...]

26/02/2017

Efectos similares a la cafeína...

(post destacado 2016) Las denominadas bebidas energéticas pueden ser consideradas por su composición ayudas ergogénicas, aunque no sean muy utilizadas [...]

24/02/2017

¿Qué es la muerte súbita? En este vídeo se explica qué es y los grupos de riesgo.
http://www.fundaciondelcorazon.com/corazon-facil/telodigodecorazon/2961-ique-es-la-muerte-subita.html

¿Qué es la muerte súbita? ¿Qué relación guarda con la edad? ¿Y con nuestra genética? Julián Pérez-Villacastín, director del Instituto Cardiovascular del Hospital Clínico San Carlos de Madrid, responde a esas y otras preguntas en este vídeo de la sección .

11/01/2017

El ecocardiograma es una prueba diagnóstica que mediante ultrasonidos, revela la forma, el tamaño y la fuerza del corazón, el movimiento y grosor de sus paredes y el funcionamiento de sus válvulas.

06/12/2016

TRAYNER organiza un curso sobre Ecografía del Aparato Locomotor, un instrumento imprescindible para el diagnóstico y para el tratamiento de las lesiones deportivas.

22/11/2016

Sarcopenia en edad avanzada

http://www.fisiologiadelejercicio.com/entrenamiento-fuerza-obesos-edad-avanzada-sarcopenia/

La obesidad sarcopénica se asocia a discapacidad, problemas posturales y caídas. Las actividades comunes de la vida diaria, como caminar o subir escaleras, se hacen difíciles o imposibles para personas con obesidades severas. Esas limitaciones también lo son para poder participar en programas de eje...

06/10/2016

No todo es bueno... El ejercicio físico se debe practicar con medida y debemos elegir que actividad física nos conviene más ...

La susceptibilidad a padecer osteoartritis (OA) depende de muchos factores, entre los que podemos destacar: edad, genética, etnia, dieta, obesidad y s**o, entre otros. El impacto continuado asociado a la carrera predispone a la lesión osteoarticular, especialmente si existe un sobrepeso. Aunque la p...

17/09/2016

http://www.jano.es/noticia-el-ejercicio-fisico-mejora-calidad-26657 #

Articulo 'El ejercicio físico mejora la calidad de vida de pacientes de cáncer de mama' de JANOes - en la seccion de Actualidad Ultimas noticias de JANO.es - El portal de referencia de la medicina en lengua espanola. - ELSEVIER

12/09/2016

https://www.facebook.com/exercisephysiologytraining/posts/1224285814280427

La mayoría de los nutricionistas deportivos, entrenadores e incluso usuarios del entrenamiento de fuerza aceptan que la cantidad de proteína recomendada después del entrenamiento de fuerza para facilitar la máxima estimulación de síntesis de proteínas miofibrilares (MPS) es de 20-25 g. Sin embargo,…

01/09/2016

Existe un debate abierto sobre la efectividad de la aplicación de frío, inmersión o cámaras de frío, sobre los procesos de recuperación post-ejercicio. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Vieira y col, 2016; Int J Sports Med 24-ago), cuyo objetivo fue investigar los efectos…