14/04/2026
🌸 La primavera trae consigo la llegada del buen tiempo, más planes al aire libre y calles y jardines llenos de flores. Por ello, se trata del momento del año donde las alergias estacionales tienen mayor presencia.
Sin embargo, y pese a provocar síntomas molestos como estornudos, congestión y goteo de la nariz, con la implantación de medidas simples puedes reducir el impacto de las alergias en tu día a día:
📊 Presta atención a los conteos de polen y prepárate cuando hay pronóstico de niveles altos.
🏕️ Evita la actividad al aire libre o salidas al campo, especialmente cuando el conteo de polen es más alto.
🏡 No cortes el césped, evita rastrillar las hojas y, en general, evite realizar tareas de jardinería en las temporadas de polinización. Si tiene que hacerlo, utilice una mascarilla y gafas adecuadas para protegerse.
👔 Seca tu ropa de cama y prendas de vestir en secadoras o tendederos dentro de casa. Es mejor no secar la ropa al aire libre, para que el polen no se acumule en ella.
🏠 Mantén limpio el aire interior. Es recomendable ventilar la casa, pero mantenga las ventanas cerradas a primera y última hora del día cuando los niveles de polen son más altos.
💊 Si tienes síntomas, puedes aliviarlos con antihistamínicos orales, los atomizadores nasales o descongestionantes orales recomendados por tu médico.
Si las alergias estacionales son intensas, desde Viamed recomendamos realizar pruebas cutáneas o análisis de sangre para detectar los alérgenos que desencadenan síntomas y actuar sobre ellos de forma directa.
| Tu salud, nuestra vocación 💙
